5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы принимать лучшие решения

Неважно, насколько хорошо вы думаете, что принимаете решения, потому что, скорее всего, вы приняли пару плохих решений в своей жизни. На суждения, которые мы выносим каждый день, часто влияют ошибки прошлых решений, предрассудки, эмоции и умственные сокращения, которые делают нас более склонными к ошибкам.

Вот почему, Когда приходит время принять важное решение, многие люди хотят получить всю возможную помощь уметь правильно выбирать. Тем не менее, важно быть готовым, иметь свои собственные инструменты для принятия решений и, прежде всего, практиковать всякий раз, когда нам нужно принять решение, независимо от того, насколько оно мало..

Следующие стратегии помогут вам подготовиться и знать, что делать, чтобы принять правильное решение. Вам просто нужно применить их на практике, и вы увидите их результаты ...

Не торопитесь

В народной мудрости есть выражение, которое свидетельствует о важности размышления о решениях: «посоветуйся с подушкой». Помимо метафоры, сон перед принятием решения помогает нам занять дистанцию ​​и не дает отдохнуть, чтобы не принять решение «горячо» и под давлением накопленного стресса в течение дня.

Много раз это не размышление или размышление о том, что помогает нам решать лучше, но факт того, что мы отдохнули, чтобы иметь свободный и свежий ум.

Но у нас не всегда так много времени, чтобы принять решение. то, с коротким перерывом вы можете получить лучшие результаты. Недавние исследования показали, что даже небольшая задержка, всего за долю секунды, до принятия решения, может привести к повышению точности.

В следующий раз перед тобой выборы, Сделайте небольшой перерыв и сконцентрируйтесь на доступных опциях, прежде чем принять решение. Не увлекайся импульсом.

Составьте список плюсов и минусов

Составление списка преимуществ и недостатков перед лицом решения - это давняя техника для принятия простых решений, которая помогает вам визуализировать что может случиться в разных ситуациях, независимо от того, идете ли вы вперед или нет, или выбираете между тем или иным вариантом.

Этот список можно составить на бумаге, используя инструмент или технику ментальной карты, или в своей голове.. Думая об этом, а также помогая вам уделить время, вы сможете осознать, насколько важно отражать. 

Но у нас не всегда есть время для этого. Принятие быстрых решений невозможно. однако, важно обучить монетный двор для этой задачи, даже в простых ситуациях, чтобы привыкнуть и быть более ловким, думая.

Научитесь контролировать стресс

Исследователи обнаружили, что Стресс может влиять на то, как принимаются решения, и это влияние часто отрицательно. Исследование, опубликованное в Current Directions in Psychological Science, показало, что в стрессовых ситуациях люди чаще обращают внимание на позитивную информацию, теряя при этом интерес к негативной информации..

Авторы исследования предполагают, что Когда решение принимается в стрессовой ситуации, мы с большей вероятностью сосредоточимся на преимуществах, отвлекая внимание от потенциальных недостатков.. Поэтому, чтобы принимать лучшие решения, необходимо следить за уровнем стресса и изучать навыки управления стрессом..

Поработай над своим эмоциональным интеллектом

Исследование, проведенное учеными из Университета Торонто, показало, что люди с большим эмоциональным интеллектом принимали лучшие решения. Исследование показало, что люди с более низким уровнем эмоционального понимания, как правило, допускали, что их беспокойство по поводу других проблем влияло на текущие решения, в то время как люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не влияли..

Кроме того, исследователи также обнаружили, что Люди знают, что их беспокойство не связано с рассматриваемой проблемой, они могут быть в состоянии принимать лучшие решения. Это указывает на то, что люди могут откладывать решения до тех пор, пока они не смогут сосредоточиться только на вопросе, которому они могут достичь лучших результатов.

Рассмотрим проблему с другой точки зрения

Когда дело доходит до чего-то очень личного и стрессового, решения, которое изменит важные вещи, эмоции часто затуманивают суждение. В этом смысле исследование опубликовано в журнале Психологическая Наука обнаружил, что рассмотрение проблемы с точки зрения незнакомца может помочь в принятии лучших решений.

В ходе исследования ученые обнаружили, что даже когда проблемы носят интимный характер, думать о них как о незнакомце и расставлять дистанцию ​​между собой и ситуацией может помочь принимать более взвешенные решения.

Когда беспокойство заставляет нас принимать плохие решения Что происходит, когда мы принимаем решения, когда мы подвержены высоким уровням тревоги? Как это беспокойство влияет на ожидание результатов? В этой статье мы расскажем вам! Читать дальше "