5 раритетов о памяти

Память. Бесконечная сущность, которая определяет нас и строит нашу жизнь, где мы сохраняем наш опыт и наше существо, что мы есть и что идентифицирует нас. Есть многие, кто определяет это как “большой склад”, но на самом деле это своего рода ящик без дна и без ограничений. Информация, которую мы можем хранить в нашей памяти, бесконечна, но, конечно, то, что хранится, не всегда доступно.

Тогда мы объясним вам некоторые курьезы, которые наверняка будут вам интересны ...

1. ЗАБУДЬТЕ УЗНАТЬ

Вы можете быть удивлены этим утверждением. Если мы ранее указали, что память не ограничена ¿почему мы должны забыть некоторую информацию? В основном потому, что мозг имеет основной экономический принцип: решить, просто, “сохранить больше в фоновом режиме” что не работает. ¿Почему мы должны помнить цвет рубашки человека, который продал нам журнал в киоске? ¿Почему мы должны помнить, что мы завтракали в последнее воскресенье прошлого месяца? Все это отнимает приоритет от того, что действительно важно.

Мы не стираем информацию, а то, что делает мозг, - это помещает ее в менее доступное место. Давайте возьмем простой пример. Сегодня у вас важная встреча, собеседование, выставка учебы или даже экзамен. Ваш разум сосредоточен на этом, ваша память сосредоточена на этом важном аспекте. Но когда вы уходите из дома, вы понимаете, что у вас нет телефона сверху.. ¿Почему ты забыл? Потому что ваша память в то время имела другие аспекты в качестве приоритета и не совсем помнила, что вы оставили свой мобильный на тумбочке.

2. ПАМЯТИ НЕ ПРОПУСТИТЕ

Эта информация относится к тому, что мы ранее указали. Ничто не забыто, только спрятано и хранится очень-очень-очень в нижней части нашей памяти. Иногда достаточно запаха, чтобы вызвать внезапное воспоминание о детстве, например, факт, который, как мы думали, был забыт. Это очень обычно, это случалось не раз ...

3. НЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ВСЕМ ВАШЕЙ ПАМЯТИ

Иногда наша память не очень надежна. И еще, если это относится к очень прошлым событиям. Мозг иногда вносит небольшие изменения и даже выдуманные воспоминания, это небольшие штрихи нашего собственного изобретательского урожая, который мы включаем почти не осознавая. Память не похожа на камеру, которая отлично записывает. Только люди, страдающие гипермнезией, способны с совершенством вызывать каждую деталь и малейший аспект. Что-то иногда утомляет.

4. Остерегайтесь стресса

Стресс и кортизол, который мы выделяем в эти периоды сильного стресса и тревоги, напрямую влияют на структуры нашего мозга, связанные с памятью. Мы должны принять это во внимание. Например, было видно, что люди, которые страдали от длительных периодов стресса, имеют немного меньший гиппокамп. Есть также меньше нейрональных связей ... то есть наша концентрация снижается, и нам трудно хранить воспоминания. Когда наше настроение ниже, наша память часто выходит из строя.

5. ПАМЯТЬ ОТНОСИТСЯ К КОНТЕКСТУ

Конечно, это когда-либо случалось с вами. Вы помните фразу, слово, и сразу же вы даже можете вспомнить, где вы услышали это. Когда вы готовите экзамен, вы также помните, где вы были, когда изучали определенный предмет.Или даже больше, вы помните, даже какого цвета вы подчеркнули слова текста. Любопытно, что память связана с контекстами, изображениями, а также с цветами. Отсюда, к примеру, что у классики постэто всегда есть те привлекательные тональности.

Если вы студент или должны подготовить важный экзамен, имейте в виду, что не рекомендуется учиться всегда в одном и том же месте, в одной комнате. Если мы изменим стадию, мы предложим новый стимул мозгу, и информация будет лучше улажена: один день в библиотеке, другой день в парке, другой день в гостиной, другой день на террасе ... меняйте сценарии. И он также использует цветные листы.

Другим важным фактом является то, что память запоминает лучшие рисунки, чем слова, поэтому, когда речь идет о запоминании определенного учебного материала, рекомендуется использовать диаграммы. Хорошо организованная, краткая и схематичная информация запомнится.

Также имейте в виду, что после 35 или 40 минут обучения уровень внимания снижается, а память уменьшается. Настало время сделать перерыв. И не забудьте отдохнуть и хорошо выспаться. ¡Наш мозг нуждается в том, чтобы мы спали правильно, чтобы иметь возможность реорганизовать каждую память, каждую информацию!