5 привычек людей со скрытой депрессией

Скрытая депрессия - это состояние, при котором у человека нет типичных симптомов депрессии, но есть другие закономерности и признаки Они делают костюм. Фактически, первым, кто упустил из виду эту ситуацию, является тот, кто страдает. Это именно то, о чем идет речь: держаться подальше от дискомфорта.

Этот процесс пытается заключить в капсулу или сделать симптомы депрессия происходит неосознанно или подсознательно. Дело не в том, что человек намеренно хочет притвориться чем-то, чем он не является или что он не чувствует. Сокрытие - это способ защитить себя от страдания, которое, возможно, пострадавший не чувствует со способностью решить.

Конечно же, факт сокрытия от других и для себя подобных проблем, это не очень хорошая стратегия для их решения. Наоборот, иногда достигается только то, что они становятся хроническими. Как распознать, что может быть скрытая депрессия? Это пять сигналов, посланных теми, кто страдает от этого.

"Скажи мне друг: жизнь грустная или мне грустно??".

-Амадо Нерво-

1. Они одержимы общением

Людям со скрытой депрессией тяжело быть одному. Другие являются своего рода предлогом, потому что они боятся быть наедине с собой. Если вокруг вас нет людей, острые чувства грусти всплывают легче.

Это причина, почему они склонны быть одержимыми коммуникабельный. Они всегда ищут способы организации встреч, ищут общественные мероприятия и тому подобное. Если у них ничего не получится, просто позвоните своим родственникам, друзьям, коллегам и т. Д. По телефону. Они не хотят видеть одиночество даже отдаленно, потому что это будет действовать как зеркало, заставляя их думать.

2. Подчеркните их благополучие чрезмерно

Очень часто преувеличенное поведение выявляет попытку компенсировать совершенно противоположное чувство. Таким образом, обычно бывает, что люди со скрытой депрессией имеют тенденцию превышать размер своего предполагаемого состояния благосостояния.. Если вы спросите их, как они, они скажут не хорошо, а "отлично" или "очень хорошо".

Как мы уже отмечали, это бессознательная форма компенсации. Это почти попытка убедить себя и убедить других в настроении. Занавес дыма, чтобы отогнать идею дискомфорта и таким образом избежать депрессии.

3. Они многократно говорят о прошлом

При скрытой депрессии, как и при любой форме депрессии, прошлое играет ведущую роль. Вот почему очень часто встречаются проблемы вчерашнего дня, которые всегда возникают в разговорах с людьми, которые таким образом проявляют депрессию. Возможно, что они относятся к этим вопросам даже в шутливой форме, но важно то, что они часто ссылаются на них..

Неспособность отпустить прошлое является показателем того, что есть неразрешенный опыт. Это прошлое могло быть положительным или отрицательным, это не имеет значения. Важно то, что кто-то продолжает переживать то, что уже произошло посредством воскрешения. Это подразумевает, что есть сильные связи со вчерашним днем ​​и что не удалось найти себя в настоящем настоящем.

4. У них нарушены привычки питания

Расстройства пищевого поведения всегда являются признаками некоторого эмоционального дискомфорта; в частности, депрессия. Особенно, если изменения в аппетите не являются временными, но имеют тенденцию становиться постоянными и даже становиться более заметными каждый раз. Эти привычки включают в себя еду меньше, чем обычно, больше, чем обычно, или делать это анархическим или странным образом.

Очень часто одна из форм выражения скрытой депрессии связана с аппетитом.. Иногда человек не прекращает есть или ест больше, но он испытывает отвращение к определенным продуктам или представляет очень частые проблемы с пищеварением. Есть также случаи, когда то, что получается, - это одержимость едой чего-либо или определенным образом..

5. Они не могут спать спокойно

Сон является еще одним из тех факторов, которые делают эмоциональный стресс видимым. Как и в случае с едой, в этих случаях видно, что существует какая-то аномалия, которая может быть разных типов. Он обычно мало спит или слишком много спит.

В некоторых случаях появляются другие виды поведения, такие как ночной образ жизни, трудности со сном в кровати в горизонтальном положении, прерывистые сны и т. Д.. Любая из этих форм отдыха, явно неадекватная, может быть симптомом скрытой депрессии.

Конечно, все эти показатели должны оцениваться тщательно. Депрессия - это больше, чем состояние грусти или замаскированного отрицания, и она также не имеет ничего общего с состоянием временной путаницы. Мы говорим о состоянии, которое должно быть оценены обученным персоналом для этого.

Определение депрессии и ее симптомов Депрессия является очень распространенным синдромом, который сильно влияет на сознание и настроение. Выявление симптомов позволяет диагностировать и лечить его. Читать дальше "