Самоуважение не дается, оно приобретается.

-Натаниэль Бранден-

Во многих случаях мы подрываем нашу самооценку, не осознавая. Это правда, что люди разные. Некоторые из нас сильнее, эмоционально, а другие не так сильно.

В этой статье сегодня вы узнаете, что за привычки следовать Избегайте разрушения вашей самооценки. Думаю, что это очень важно, если вы хотите взять счастливая и полная жизнь.

1. Уважай себя

Если вы не способны уважать себя Как ты можешь уважать других? Это абсолютно невозможно. Что-то, что кажется таким тривиальным Это ключ чтобы не разрушить вашу самооценку. Но как мы можем уважать себя?

• Во-первых, мы должны реализовать наши потребности и наши ценности и удовлетворить их. Мы не должны всегда оставаться в фон и сначала удовлетворить других. Ну, если мы не знаем, как удовлетворить себя, мы, вероятно, делаем это неправильно.

• Выражайте свои чувства и не испытывайте вины за это. Выражение гнева по отношению к кому-то не делает вас плохим человеком, но искренним человеком.

• Цените все те аспекты, которыми вы гордитесь. Задумайтесь о них и оцените их так, как они того заслуживают.

2. Принятие

Принятие себя очень важно, если вы хотите жить своей жизнью. Если нет, вы будете жить как копия жизни других. Есть ли ты хочешь жить во лжи?

Твоя жизнь должна быть оригинальной, твоя. Не пытайтесь быть равными другим, иметь похожую жизнь. Может быть, вы так думаете, потому что они выглядят идеально, но так ли это на самом деле?? Учись любить свою жизнь, принимать себя. Только так вы можете жить счастливо и гармонично.

3. Распознай свои ошибки

Если вы не признаете свои ошибки, вы будете жить всю жизнь оправдание за оправданием. Это только заставит вас тратить огромное количество энергии.

Учитесь на своих ошибках. Встаньте перед ошибкой и оправданием и примите их. Где вы пропустили? Что случилось? Не уклоняйтесь от оправданий и воспользуйтесь этим, чтобы учиться и совершенствоваться как личность. Ошибки не делают нас слабыми или уязвимыми. Наоборот! Они делают нас сильными и помогают нам быть готовыми к будущим ошибкам.

4. Остерегайтесь своего критического голоса

Быть критичным по отношению к себе - это не плохо, но будьте осторожны иногда тот критический голос, который живет в тебе, может уничтожить тебя. Для этого вы должны уничтожить ее.

Когда наш критический голос отрицательный, обескураживающий и это мешает нам двигаться вперед, мы должны остановить его ноги. Это не приносит нам никакой пользы! Знаете ли вы, как ваш критический голос разрушает вашу самооценку??

• Вы никогда не будете делать это хорошо. Фраза, которую наш критический голос тихо шепчет. Когда появится, подумай. И что я знаю, если я никогда не буду делать это правильно? Вы пробовали это? Вы потерпели неудачу? Как будто вы должны ударить стену снова и снова, пока не научитесь. Если вы хотите что-то, прилагать усилия достичь этого. Помолчи твой критический голос.

• Вы хуже его / ее. Никто не хуже и не лучше, Мы разные! Лучше всего посмотреть, как мы можем дополнить или помочь в работе, которую мы делаем. Никогда не сравнивайте себя с другими. Учиться, стремиться и быть собой. Вы есть уникальный и оригинальный, отличается от других.

• Не любит этого человека. Ты уверен? Ты спрашивал? Возможно, вы неправильно улавливаете сигналы. А также, если вам это не нравится, какая разница? Это не конец света, не так ли?? Все можно преодолеть, давайте не будем делать такую ​​драму.

5. Не ищите одобрения других

Очень распространенная ошибка - всегда смотреть одобрение других. Это всего лишь образец огромного ненадежность.

Почему я должен носить это, чтобы другие не увидели меня неправильно?

Чем важнее будут менее важные решения, тем лучше? Не смотрите, чтобы удовлетворить других. Если у вас есть противоположное мнение, покажите это! Имейте в виду, что если другие не одобряют вас, это потому, что вы соглашаетесь.

Будь тверд в своих решениях и в том, как ты действуешь и думаешь. Другие никогда не согласятся во всем, подумайте еще раз Будь собой!

Может быть, вы много сопереживает всему, что упомянуто выше. Это нормально, чего-то, чего мы не можем избежать. Добейтесь одобрения окружающих, думайте, что мы не лучше остальных, извиняемся, не останавливаясь, не говоря, что думаем ... Это звучит правильно? Мы надеемся, что это поможет вам стать счастливее и достичь желаемого. Только ты и никто другой.