5 шагов, чтобы залечить убыток

В течение нашей жизни мы обычно находим много потерь. Исцеление потери - это урок, с которым нам приходится сталкиваться всем людям до или после. Проблема в том, что когда мы сопротивляемся признанию того, что жизнь - это потеря, она неизбежна и является необходимым процессом для нашего личностного роста..

Когда мы несем большие потери, мы вкладываем всю нашу энергию в то, что мы теряем, не видя другой стороны всего, что было значимо в нашей жизни и имело особую ценность. Чтобы потерпеть поражение, было необходимо испытать важное присутствие, с которым нам посчастливилось поделиться уникальными моментами..

Каждая потеря, которую мы терпим, дает нам опыт, чтобы продвигаться вперед с большей силой и мудростью

Испытайте значительную потерю, такую ​​как смерть кого-то особенного, любовь, которая исчезает, дружба, которая заканчивается, и т.д ... , Это оставляет нас в состоянии беспомощности, с большой пустотой; где мы можем чувствовать грусть, гнев, страх и эмоциональные взлеты и падения. Это состояние траура, в котором каждый человек делает свой личный процесс.

Исцеление потери - сложный процесс, с тех пор, как вы вернетесь к честности, вы должны совершить поездку на взлеты и падения, как если бы это были американские горки.

Когда мы верим, что исцелены, целы и принимаем, мы внезапно погружаемся в боль и отчаяние; наступление и отступление. И вот как мы в конечном итоге вылечили себя, чувствуя весь процесс, каждый его шаг, не блокируя его.

1. Уважайте наш процесс, чтобы исцелить потерю

Каждый человек переживает потерю по-своему, со своим собственным ритмом и особым образом. Отрицание является частью этого процесса и служит для защиты нас от того, с чем мы не готовы столкнуться.

Многие люди думают, что им холодно, и не понимают, почему они не воспринимают свои чувства перед лицом больших потерь.. Эти эмоции и чувства сохраняются, потому что они причиняют много боли, и они появляются, когда мы готовы быть в состоянии противостоять им. Это может случиться даже годы.

Это часто встречается у детей и подростков, что они не способны воспринимать эти сильные чувства, пока они не станут взрослыми и не будут готовы. Именно тогда появляется все, что предполагало эту потерю, чтобы они могли столкнуться с этой ситуацией..

«Мы не можем вырваться из прошлого. Страдания прошлого часто приостанавливаются, пока мы не готовы их обнаружить. Иногда новые потери являются пусковым механизмом для старых. И часто случается так, что мы не чувствуем потери до тех пор, пока не достигнем дальнейшей жизни, когда мы потерпим новую потерю ».

-Элизабет Кюблер Росс-

2. Боль всегда личная

Никто не может сказать нам, как исцелить потерю, которую мы испытали. Столько, сколько мы пытаемся найти ответы в других, только у нас процесс исцеления от потери.

и этот процесс требует своего времени, оно никогда не бывает слишком медленным или слишком быстрым; пока мы продолжаем двигаться вперед в нашей жизни и не застаиваемся, мы будем исцелять нашу рану.

«Часто мы непреднамеренно воссоздаем наши потери, пытаясь решить их, улучшить их и, наконец, исцелить их. Если потеря нанесла нам раны, мы можем найти способы защитить себя от этого: мы дистанцируем себя, мы отрицаем это, мы спасаем других, мы помогаем им залечить их раны, чтобы не чувствовать себя, и мы становимся настолько самодостаточными, что нам никогда не нужны никому ".

-Элизабет Кюблер Росс-

3. Мы не можем защитить себя от новых потерь

Предполагая, что потери необходимы в нашем мире, это один из уроков, извлеченных из наших собственных потерь. Когда мы пытаемся защитить себя от новых потерь, мы погружаемся в них, и мы провоцируем их бессознательно.

Понеся потери и пройдя через очень сложные процессы, мы можем захотеть защитить себя от них; защищая нас, создавая щит, который предотвращает страдания, которые мы пережили ранее. Однако это невозможно, так как уйти от того, что мы не хотим потерять, это потеря сама по себе.

4. Выходом из боли является сама боль

Это важный способ залечить убыток, мы не можем избежать боли и эмоций, которые порождает эта потеря. Когда мы уже готовы противостоять потере, мы почувствуем боль, которую она предполагает, и попытка избежать этих чувств только замораживает нас в страдании.

Потеря - это боль, она делает нас более подлинными людьми и в целом, учить нас ценить то, что действительно важно.

5. Любовь, которую мы дарили и чувствовали, никогда не теряется

Что действительно важно, не потеряно, мы берем это с собой, мы это пережили, это имеет смысл; Это изменило нас и сделало нас теми, кто мы есть. Вот почему бессмысленно пытаться избежать какого-либо опыта из-за страха потери. Потому что единственное, что мы берем с собой, это то, что мы чувствовали..

«Лучше любить и потерять, чем когда-либо любить».

-Альфред Теннисон-

Как пережить горе перед потерей любимого человека Траур переживается людьми из всех слоев общества и возникает как реакция на неизлечимую болезнь или смерть любимого человека, будь то человек или животное. Читать дальше "