5 причин, почему вы должны принять боль, чтобы быть счастливым

Счастье и боль могут показаться противоречивыми и несовместимыми терминами. Но возможно ли быть счастливым среди боли?? Принятие боли не только возможно в погоне за счастьем, но это необходимо.

На самом деле счастье не означает отсутствие боли. На самом деле, настоящее счастье пребывает в гуще боли. Проблема заключается не в том, чтобы избежать боли, которую мы чувствуем, или в том, чтобы свести к минимуму ее влияние на нашу жизнь, которая одновременно прекрасна и болезненна. Вы не можете иметь одно без другого.

«Жизнь принесет тебе боль сама по себе. Ваша ответственность - создавать радость

-Милтон Эриксон-

Счастье заразно, даже в разгар боли

Счастье - это состояние заразности при любых обстоятельствах. Это очень мало связано с нашими обстоятельствами и напрямую связано с тем, как мы думаем о своей жизни и о том, что происходит вокруг нас..

Тот факт, что счастье заразно, это не просто приятная мысль, но это химический процесс, который происходит в нашем мозгу, благодаря зеркальным нейронам.

Когда мы видим кого-то, кто испытывает эмоцию, наш мозг «испытывает» ту же эмоцию, представляя, что переживает другой человек. Он делает это, пытаясь выстрелить в своем мозгу теми же синапсами, которые могут относиться к эмоциям, которые он идентифицирует. Это, в сущности, эмпатия, также способ восприятия менталитета толпы..

Каждый раз, когда эти синапсы запускаются, мозг реконструируется. Вот почему так важно проводить время с людьми, которые могут быть в хорошем настроении, которые излучают радость, и поэтому вы должны избегать пессимистов и капризных. Но это только первый шаг. Принятие боли по-прежнему включает в себя ряд вопросов, которые необходимо проанализировать.

Почему принятие боли поможет вам быть счастливее

Преимущества счастья неоспоримы. Например, это может помочь нам прожить более долгую и здоровую жизнь. Но правда в том, что многие люди не знают, как стать счастливее. На самом деле, стремление некоторых людей к счастью контрпродуктивно, отчасти потому, что они основаны на предотвращении и устранении боли в своей жизни..

Но мы уже прокомментировали, что счастье это много, что отсутствие боли. На самом деле боль - необходимая часть счастья. Фактически, исследования показывают, что это может привести к удовольствию несколькими способами. Далее мы видим, почему.

1 - боль помогает распознать удовольствие

Счастье как состояние души - это вопрос контрастов. Если бы вы были счастливы все время, вы не могли бы признать это состояние как счастье. Иногда необходимо испытать противоположный конец спектра, чтобы иметь возможность распознать и оценить истинное счастье.

Это не означает, что должно быть отсутствие боли, чтобы распознать удовольствие, но это, несмотря на боль, независимо от типа, можно оценить и наслаждаться мелкими деталями что, может быть, они остались бы незамеченными.

«Счастье полезно для тела, но именно боль развивает силы ума»

-Марсель Пруст-

2-облегчение боли увеличивает удовольствие

Боль не приятна, но облегчение боли. Исследования показывают, что когда боль исчезает, ощущается увеличение счастья, превышающее уровень счастья, который был бы испытан, если бы боль не ощущалась.

Это также подчеркивает тот факт, что простые и простые вещи могут быть более ценными и дают больше счастья, когда вы проходите болезненный процесс, что также увеличивает чувство благодарности. Кроме того, удовольствие также становится чем-то более глубоким и продолжительным, чем-то большим, чем просто физическое ощущение..

3 - Боль укрепляет социальные связи

Боль питает сочувствие. Вот почему люди обращаются к тем, кто переживает трудный процесс, такой как смерть любимого или тяжелая болезнь. Эта социальная связь, порожденная болью, усиливает сотрудничество и выявляет лучшее в людях.

Благодаря этому преодолеть боль легче и укрепить эти отношения, создавая связи, которые идут намного дальше. В этом смысле боль помогает вам узнать людей и открыть для себя то хорошее, что есть в них, то, что будет там, когда шторм пройдет..

4 - Выносливая боль сделает вас достойными награды

Преодоление трудной ситуации заставляет вас чувствовать себя достойным награды за ваши усилия. «Что» не является важной вещью в этом случае, но важно чувствовать, что кто-то преодолел бедствие, что он преодолел себя.

на самом деле, это преодоление и знание того, как преодолеть, что означает истинное вознаграждение, это можно перевести на любую простую вещь, роль которой в действительности состоит в том, чтобы заставить нас лучше осознать усилия.

5 - боль заставляет вас осознать

Боль заставляет вас осознать, что происходит в этот момент, заставляет вас жить моментом. Это не может показаться чем-то важным, но знание - это навык, непосредственно связанный с счастьем..

Знание того, что вы испытываете, заставляет вас забыть поверхностные вопросы, чтобы сконцентрироваться на том, что действительно имеет значение. Таким образом, вы избегаете беспокоиться о вещах, которые не имеют решения или не испытывают мучений из-за неуверенности в том, что не знаете, что произойдет завтра. Умение оставаться в моменте, даже когда вы не чувствуете боли, может помочь вам жить счастливее.

5 факторов, которые влияют на ваш уровень счастья Когда мы маленькие, наше счастье зависит от наших отношений с друзьями. Когда мы вырастаем, это больше зависит от наших устремлений. Читать дальше "