5 причин, почему психотерапия может потерпеть неудачу

Психотерапия терпит неудачу по разным причинам, но всегда эта неудача это относительно. Сам факт начала процесса уже является шагом вперед. Тот же настрой на улучшение и заинтересованность в этом означает любовь к себе и желание быть лучше.

Это не легко принять решение раскрыть весь свой внутренний мир человеку, которого ты не знаешь. Вы знаете, что он профессионал, но это не исключает того факта, что каждому, или, по крайней мере, большинству из нас, нужна минимальная степень уверенности или близости, чтобы делиться своими чувствами. Если мы ищем психотерапевта, мы делаем это, потому что чувствуем, что нам нужна помощь. Но иногда это просто происходит «что-то», и мы не достигаем того, что процесс успешен.

Независимо от того, по какой причине психотерапия терпит неудачу, вы всегда должны пытаться снова. В мире человека ничто не работает с полным совершенством. В любом случае, самое важное - это наше решение стать лучше. И всегда хорошо иметь в виду, каковы основные причины неудачи психотерапии. Это может помочь нам предотвратить это. Это пять из них.

"Великим открытием моего поколения является то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свои психические установки".

-Уильям Джеймс-

1. Отсутствие обязательств

Основным героем в психологической терапии является тот, который в некоторых подходах называется «пациент», а в других «анализанд» или «клиент». Неважно, что это за школа, во всех случаях человек, который идет на психотерапию, должен иметь обязательство Основные. Это обязательство, прежде всего, с самим собой.

Это отражено в своевременной помощи сессиям и в предоставлении всего возможного с вашей стороны для преодоления ваших проблем. Хочу, честно, найти причины и пути, которые побуждают его преодолевать трудности. К сожалению, это не всегда так.

2. Ожидать слишком многого от психотерапевта

Одна из наиболее частых причин неудачи психотерапии - слишком высокое ожидание по отношению к психотерапевту. Есть те, кто ожидает от него всех ответов за ваши трудности. Ничего более неправильного, чем это.

Психотерапевт не волшебник, ни мудрый человек, ни экстрасенс. Строго говоря, это не руководство. Его роль состоит в том, чтобы сопровождать и формировать процесс, который позволяет человеку лучше узнать себя. Его обучают помогать тому, кто его спрашивает, цель - более объективно или разумно истолковать, что с ним происходит.. Строго говоря, он не может изменить чью-либо жизнь..

3. Сопротивления очень сильны

Обычно мы склонны придерживаться своих проблем, а также неправильных способов их решения.. Каждая проблема, даже серьезная, предлагает вторичные преимущества. Например, виктимизация способствует оправданию бездействия или отсутствия решения изменить жизнь. Вот почему нам всегда трудно отказаться от своих проблем..

Это называется «сопротивление». В большинстве случаев это бессознательная или предсознательная реальность. Сопротивления приводят, например, к отказу от сеансов при достижении высоких точек. Часто психотерапия терпит неудачу, потому что те, кто идут к ней, не могут преодолеть это сопротивление переменам..

4. Если есть неправильные мотивы, психотерапия терпит неудачу

Терапевтическое пространство позволяет нам пересмотреть то, как мы думаем, чувствуем или действуем. Цель состоит в том, чтобы определить факторы, которые вызывают дискомфорт, который приводит нас к консультациям. Также найдите другие способы приблизиться к нашей личной реальности, чтобы построить более полную и более удовлетворяющую жизнь.

Однако люди не всегда консультируются, мотивируемые этими целями. Иногда они делают это, потому что хотят решить конкретную проблему. Они не хотят исследовать себя, но находят формулу для выхода из тупика. Например, они хотят, чтобы их партнер изменился и пошел на консультацию, чтобы рассказать им, как этого добиться. Психотерапия терпит неудачу, если часть мотивации этого типа.

5. Плохие отношения с психотерапевтом

Отношения, установленные в психотерапии, являются профессиональными. Однако это не исключает того факта, что это связь между двумя людьми.. Таким образом, нет никакой гарантии, что есть то, что мы называем «химией» или хорошим «чувством». Психотерапия в некоторых случаях терпит неудачу из-за этого фактора.

Хорошая психотерапия - это подарок, который должен дать каждый человек. Это не то, что решит все ваши проблемы или гарантирует ваше счастье. Никому это не гарантировано. Тем не менее, это пространство, которое позволяет нам переосмыслить и обновить себя. Очисти свой внутренний мир и приведи в порядок некоторые вещи. Даже если это терпит неудачу, это всегда оставляет некоторый вклад.

19 видов психологической терапии Существует много психологических методов лечения, но, оставляя в стороне их различные точки зрения, все стремятся к одной и той же цели, одной и той же терапевтической цели: благополучию. Читать дальше "