5 методов предотвращения злоупотреблений

Злоупотребление - это то, что по-прежнему присутствует по-разному в наши дни.Может быть, это ваш партнер, ваши родители, друг или коллега, который не может иметь с вами дело без плохого обращения с вами.

Это то, чего вы можете избежать, потому что не со всеми людьми можно плохо обращаться. Насильники выбирают тех, кто «слабее», более небезопасен и не знает, как на это реагировать. поскольку они заслуживают ситуации, которая ускользает от их контроля.

«Жестокое обращение описывается такими словами, как подчинение, унижение, господство, страх, рабство»

-Хуан Антонио Кобо Плана-

Вы хотите ответить или отреагировать на эту ситуацию злоупотребления? Вы хотите положить этому конец, но боитесь?? Не сдавай, не принимай то, что не хочешь, сегодня день, чтобы избежать злоупотреблений.

1. Ответить правильно

Адекватный ответ может помешать этому человеку продолжать издеваться над нами, но как мы можем это сделать? У нас не всегда хватает смелости, но вам нужно черпать силы там, где вы есть, и знать, как на это реагировать..

Иногда мы позволяем им плохо обращаться с нами (любым способом), потому что наша работа не самая правильная. Ответьте правильно с этими двумя способами. Первый из них ответить заключительными заявлениями. Короткие, лаконичные и краткие фразы, которые сопровождаются ощутимой твердостью и безопасностью, например:

• Извините, в пять часов мне нужно идти.
• Сегодня не могу, извините.
• У меня есть другие приоритеты в это время.
• То, что вы говорите, очень интересно, я буду размышлять на эту тему.
• Я хотел бы подумать об этом.

Некоторые могут быть несколько пограничными, но если мы хотим избежать какого-либо плохого обращения, нам часто приходится менять свою дружескую позицию на более жесткую..

Второй из этих способов ответа - отвечать как полосатая пластинка.. Путем непрерывного повторения одного и того же мы узнаем о своей позиции, а также подтвердим себя в том, что мы действительно не хотим допускать..

2. Защитите свое чувство юмора

Никто не имеет права стереть твою улыбку. Даже в самых сложных ситуациях вставай с улыбкой. Это поможет вам не придавать значения тому, что вы можете сказать. Ключ должен знать себя. Зная, в чем вы хороши, а в чем нет, каковы ваши сильные и слабые стороны, вы знаете, чего вам не хватает, но также и того, что у вас есть.

Если вы уверены в себе, никто не может опустить вас. Любые уничижительные слова или комментарии, которые вы можете сказать, будут проходить, как будто ничего. Вы знаете, что вы, никто не должен определить себя! Улыбнись ерунде, которую ты можешь сказать, с желанием унизить и опустить себя. Ты знаешь правду Они тоже, но они пытаются сделать тебе больно.

«Лучший способ преодолеть трудности - атаковать их с великолепной улыбкой»

-Роберт Баден-Пауэлл-

3. Скажите, что вы чувствуете

Почему вы молчите, когда вам так хочется сказать, что вы чувствуете? Чего боишься? Страх насмешек, которые будут опровергнуты еще хуже, не означает, что мы думаем. Возможно, даже боятся, что они могут причинить вам боль больше или сомневаются, что вы правы. Учитесь говорить то, что вы чувствуете, учитесь выражать себя. Это сделает вас сильнее и предотвратит причинение вам вреда.

Если вам нравится тон голоса, который они используют с вами, скажите это! Если вам не нравится, как они действуют, просто скажите это! Что с этим не так? Учись выражать себя. Если у других есть смелость напасть на вас, наберитесь смелости, чтобы защитить себя.

4. Вопрос, не утверждающий!

Когда кто-то, кто плохо обращается, говорит нам что-то, мы обычно молчим. Таким образом, мы подтверждаем то, что вы говорите, даже если мы не удовлетворены ими. Молчание в этих случаях действует против нас.

Вот почему сегодня ты должен научиться сомневаться в том, что они говорят, позволяя обидчику расширить свои аргументы. Но знаете ли вы что-нибудь? Вы не можете сделать это. Обидчик ответит «просто потому что», но вы должны заставить ситуацию спорить, потому что это не имеет смысла!

Таким образом, вы не унижаете себя, вы не позволяете себе быть побежденным, и вы ставите себя на тот же уровень, что и этот человек, позволяя ему объяснить то, что он не может объяснить. Это где вы будете знать, что он не прав и поэтому он не сможет причинить вам вред.

5. Разоружить вашего обидчика

Вы хотите знать, как вы можете разоружить человека, который плохо обращается с вами? Это просто, Вы просто должны знать, как заставить его падать и не знать, как реагировать. Одна из этих вещей мы видели в предыдущем пункте, но есть еще много:

• Пригласите его к размышлению, чтобы показать ему, что он не прав.
• Используйте односложные слова, которые мешают вам войти в игру.
• Говори тихо и медленно, если другой уже кричит, не делайте то же самое, покажите себя спокойным!
• Выпей это! в любом случае, отвечая, как если бы вы были попугаем.
• Ответьте ему "что?".

Что происходит, когда мы ведем себя так? Это оставит нас в покое. Если, когда они скажут нам: «эти цвета не совпадают, вы станете смертельным!», И вы ответите «что?» Обидчик ударит в стену. Думаю что оно питается вашей беспомощностью, вашим подчинением.

Будьте свободны от злоупотреблений! Неважно, что они говорят или как они это говорят. Неважно, как они определяют вас. Вы знаете, кто вы есть, и вы должны защищать себя.

Обидчик - это неуверенный человек, который думает, что чувствует себя в безопасности, унижая других. Не позволяй. В вас лежит возможность плохого обращения или нет, будь то в любовных отношениях, в школе или на работе.

Выученная беспомощность, когда злоупотребление становится привычкой. Выученная беспомощность - это явление, объясняющее отсутствие защитного поведения у людей, которые подвергаются насилию. Только профессиональная помощь и глубокая работа над самооценкой могут изменить ситуацию. Читать дальше "

Изображения предоставлены Анжелой Карт, Густавом Климтом