6 советов по работе с гиперчувствительными людьми

Гиперчувствительные люди - чрезвычайно интуитивные люди, которые чувствуют все раньше и с большей интенсивностью, чем другие. Эта чрезвычайная чувствительность обычно делает этих людей весьма критичными, так как эффекты также более значительны.

Шумы, запахи или поведение других часто являются ключевыми моментами для очень чувствительных людей. Кроме того, поскольку они полностью осознают эту чрезвычайную чувствительность, они часто испытывают дискомфорт и реагируют, как только замечают первое изменение. Много раз, их реакция может показаться преувеличенной другим, и это не редкость, когда она ухудшается со временем.

Проблема, которая обычно возникает с гиперчувствительными людьми, состоит в том, что они не поняты и проходят через непослушных и капризных. Люди обычно не понимают причину своей реакции или считают свою интенсивность адекватной, что ухудшает ситуацию и создает неудобную и неприятную среду.

Уважение, ключ к общению с гиперчувствительными людьми

Непонимание того, как реагировать или реагировать на раздражители другого человека, не является причиной для гнева или маргинализации. И это не повод издеваться над ним или найти способ заставить его бурно реагировать. Это, что многие находят забавным, заставляет очень чувствительных людей страдать и влияет на их самооценку. Многие могут стать стеснительными и замкнутыми из-за этого.

Если вы живете или проводите много времени с таким чувствительным человеком и ваши реакции связаны с плохим настроением или негативным отношением, возможно, вам следует спросить себя, в какой степени вы провоцируете эти реакции и что вы можете сделать, чтобы способствовать более адекватным реакциям.

Другой не виноват в том, что он такой чувствительный, точно так же, как вы не можете не чувствовать боли и внезапно уходить, когда пламя приближается к вашей коже или игла укачивает палец.

Во всех случаях, уважать чувства и получать стимулы от гиперчувствительных людей - это ключ к их решению и поддерживать здоровые отношения и приятный климат для всех.

Как бороться с гиперчувствительными людьми

Применять этот принцип уважения не всегда легко, Тем более, что высокочувствительные люди обычно привыкли к тому, что с ними плохо обращаются. Это означает, что они могут быть предрасположены или становятся все более чувствительными к непониманию людей в их среде.

Следующие советы помогут вам лечить, а также ухаживать за теми высокочувствительными людьми, которые могут пострадать от событий или ситуаций, которые вы не только не понимаете, но и не представляете себе..

Говори тихим голосом и избегай шума

Это может показаться очевидным, но во многих случаях мы не знаем, что может изменить громкость других говорящих или устройства, которые мы включили, или шум, который мы можем производить.. Уважение к другим подразумевает нечто базовое, например, контроль интенсивности звука.. 

С шумом и большой громкостью мы вторглись в личное пространство других и мы создаем атмосферу, склонную к плохому настроению и внезапным реакциям, в которых диалог и сочувствие перестают быть выбором для других.

Когда нас беспокоят объем или шум, мы не можем мыслить ясно, и эмоции начинают доминировать в нашем рациональном уме.. Это случается со всеми, сверхчувствительным или нет. Разница в том, что гиперчувствительный обвиняет перед стимулом.

Не считай его нытиком

Если есть что-то, что беспокоит гиперчувствительных людей, так это то, что они обвиняют их в плаксивости. Они реагируют так же, как и вы, когда что-то их беспокоит. Разница, опять же, в том, что они воспринимают стимул раньше и с большей интенсивностью.

Не думайте о том, на что жалуется другой, а о том, что вы можете сделать, чтобы не раздражать его, или как сделать так, чтобы окружение не оказало на него такого сильного влияния..

Попросите его рассказать, что его беспокоит

Одной из проблем общения с гиперчувствительными людьми является знание того, что их беспокоит и в какой степени это влияет на них.. Покажите себя понимающим и готовым помочь, и попросите хорошими манерами объяснить, что вас беспокоит. Более того, спросите его, что вы можете сделать, чтобы избежать этого, если способ сделать это не кажется вам очевидным.

Гиперчувствительный человек должен также знать, что вы не воспринимаете вещи одинаково, но вы заинтересованы в том, чтобы не мешать им, то, что вы делаете, вы делаете, не зная, что это беспокоит вас.

Уважай свое время и пространство

Люди приспосабливаются к окружающей среде. Это основное правило выживания. Но мы не все делаем то же самое. Гиперчувствительные люди также разрабатывают свой собственный способ адаптации к обстоятельствам. И, как это происходит с любым человеком, некоторые делают это одним способом, а другие - другим, причем не все они одинаково эффективны..

В любом случае, гиперчувствительные люди развивают свою собственную форму адаптации, и многие вносят свой вклад, пытаясь вести нормальную жизнь. Но вам нужно ваше время и пространство. Ваши стратегии могут потребовать больших доз концентрации, на некоторое время уйти от толпы или держаться на некотором расстоянии. Уважай это и будет легче.

Не провоцируйте дискуссии по деликатным вопросам

Такие вопросы, как политика и религия (а в некоторых условиях футбол или преобладающий вид спорта в этой стране) - это деликатные вопросы, для обсуждения которых требуется совсем немного времени.

Подача разговоров по этим вопросам может быть очень чувствительной для гиперчувствительных людей, поэтому не рекомендуется вступать в такой разговор с ними. Это повлияет на них более эмоционально, чем большинство.

Но для гиперчувствительных людей могут быть другие типы чувствительных вопросов. Это будет зависеть от каждого человека. Вот почему Важно попытаться выявить эти проблемы, чтобы не обсуждать их и научиться определять сигналы что тема разговора деликатна для этого человека.

Заботиться о деталях

Чувствительные люди очень наблюдательны. Наблюдая за деталями, они придают смысл окружающему миру. Для них могут быть очень важны самые незначительные детали для других. Забота о деталях позволит вам больше сопереживать этому человеку, показывать вам понимание и помогать ей чувствовать себя лучше.

Будьте терпеливы, ваш мозг немного отличается от остальных

В 2014 году было опубликовано исследование, в котором было показано, что мозг высокочувствительных людей немного отличается от остальных. по-видимому их мозг обладает довольно большой эмпатической способностью. Кто-то высокочувствительный способен записывать звуки окружения, запахи и ароматы, а также эмоции других людей.

Ваш способ регистрации окружающей среды может утомить вас и вызвать стресс, поэтому вы можете положить конец таким реакциям, как дискуссия или нетерпимость. Когда их мозг насыщается, они обычно блокируются, и их мыслительные способности снижаются.. Отсюда надо провести время в одиночестве, чтобы восстановиться. Это свидетельствует и еще раз ясно дает понять, что мы даем им время, которое им нужно, когда им нужно быть спокойными.

5 столпов любви у высокочувствительных людей (PAS) Жизнь, переживаемая сердцем, может многое предложить миру. Высокочувствительные люди никогда не должны закрывать свои двери для любви. Читать дальше "