7 ключей к развитию упругого мозга у детей

Развитие жизнеспособного мозга у детей является целью, которая, если она будет достигнута, будет иметь огромное значение. Мы знаем, что наши малыши способны на необычные вещи. Однако больше всего мы хотим, чтобы они были счастливы. Для этого нет ничего лучше, чем научить их водить ресурсы, которые позволяют им решать повседневные проблемы, те, которые могут возникнуть в любое время.

Мало слов так модно. Мы видим термин «Устойчивость» почти везде, в каждой книге самопомощи, в каждом руководстве по личному развитию. Также мы знаем, что идея, которую он представляет, не нова, хотя сейчас, когда мы начали изучать его эффект более строго.

Виктор Франкль уже определил свои базы в нескольких книгах. Он сделал это, научив нас, например, тому, как некоторым людям удается противостоять бедам благодаря их внутренним силам, их броне, целям и подходам.

«Что нам действительно нужно, так это радикальное изменение нашего отношения к жизни».

-Виктор Франкл-

Поэтому, если эти ресурсы настолько обнадеживают, почему бы не передать их детям? Это будет означать больше, чем просто дать им методы, чтобы лучше справляться с проблемами, с которыми они могут столкнуться. на самом деле, Устойчивость строит в них, как и в нас, новый менталитет. Формируйте более сильный мозг, с большей устойчивостью к стрессу и с более квалифицированными исполнительными функциями.

Усилие стоит того. Развитие гибкого мозга у детей возможно, если мы придерживаемся следующих стратегий.

Необходимость «тренировать» упругий мозг

Когда мы сталкиваемся с трудностями, то, что испытывает наш мозг, это стресс, это эмоциональная мука. Таким образом, такой ответ начинается и развивается в очень специфическом месте: в миндалине мозга.

Эта структура отвечает за наши реакции, связанные со страхом, и она также посылает сообщения в мозг, чтобы высвободить адреналин и кортизол как можно скорее. "Мы должны отреагировать, мы должны как можно скорее уйти от этого угрожающего стимула! " говорит нам.

Теперь, когда миндалина, этот страж страха вступает во владение, происходит нечто очень характерное: префронтальная кора теряет функциональность. То есть наша способность объективно анализировать ситуацию или размышлять над проблемой полностью снижается. Мы позволяем себе увлечься этим эмоциональным похищением, в котором доминирует страх, не имея возможности найти выход, не имея того внутреннего спокойствия, с помощью которого можно спастись.

Если бы мы могли тренировать детей с более устойчивым мозгом, этого бы не случилось. Это не произойдет, по крайней мере, так часто. потому что устойчивость в основном включает в себя успокоение миндалины, чтобы активировать префронтальную кору. Уменьшите стресс, чтобы развить более открытый, рефлексивный и сильный менталитет. Посмотрим как его получить.

1. Сильные связи и здоровая привязанность: быть лучшим ориентиром для ребенка

Вполне возможно, что многие думают, что когда дело доходит до обучения более выносливых детей, ничто не может быть лучше, чем учить их быть автономными и независимыми. Ну собственно больше, чем самодостаточность, ключом к развитию жизнеспособного мозга является эмоциональная связь.

Детям нужна здоровая, сильная и здоровая привязанность. Им нужны люди, которые предлагают им любовь, безопасность и защиту. Все это формирует мозг, который не испытывает страха или стресса. Потому что сильный мозг, у которого не было раннего опыта отсутствия безопасности или страха, является мозгом, который в долгосрочной перспективе столкнется с большей платежеспособностью с проблемами жизни. Отсутствие этих следов определяет более сильный, более гибкий и восприимчивый ум.

2. Тренировать исполнительные функции

Мы указали на это в начале. Наша цель - успокоить миндалину (страх) и тренировать префронтальную кору (исполнительные функции).. Таким образом, мы предложим ребенку ресурсы, чтобы он мог решать проблемы, фокусировать внимание и проявлять творческий подход при возникновении проблем, больших или малых. Все это не позволит ему оказаться в ловушке страха, страдания.

Это стратегии развития исполнительных функций у детей:

• Установить процедуры
• Моделирование здорового социального поведения.
• Поощрять социальную связь с надежными людьми.
• Возможность наладить собственные связи со сверстниками (лагеря, спорт ...)
• Креативные игры.
• Памяти игры.
• Креативные игры.
• Возможности для них принимать свои собственные решения.

3. Практикуйте осознанность

Еще один замечательный способ развития гибкого мозга у детей - внимательность. Будучи способным соединяться здесь и сейчас в расслабленной манере, улучшает связь мозга, снимает стресс и, в свою очередь, обеспечивает исполнительные функции. Если мы внедрим эту практику в их жизнь рано, мы увидим большую пользу.

4. Передайте детям идею, что они компетентны и способны

Ребенок должен восприниматься как компетентный в своей повседневной жизни. Как человек, способный учиться на своих ошибках, чтобы совершенствоваться, тот, кто может совершенствоваться каждый день, чтобы справляться с новыми навыками и способностями с большей платежеспособностью. Это чувство, что наша поддержка и признание позволят вам принимать лучшие решения понемногу.

5. Передать оптимизм для развития гибкого мозга у детей

Реалистичный оптимизм может оказать им большую помощь. Давайте покажем им Любая реальность, которая может содержать проблемные нюансы, может быть затронута с точки зрения самосовершенствования.. Это где ваша истинная ценность проживает.

6. Сталкивайтесь с страхами при поддержке: просить помощи - это хорошо

Чтобы развить устойчивый мозг у детей, необходимо, чтобы мы помогали им управлять эмоциями отрицательной валентности, такими как страх. Первое, что мы можем вам дать, это идея: также рекомендуется обратиться за помощью, необходимо. Кроме того, те, кто обращается за помощью, достаточно смелы, чтобы признать свою уязвимость, свои потребности и уступить место более глубоким отношениям..

Помощь другим и предоставление им помощи - это динамика, которую дети должны установить в начале своей жизни.. Таким образом, страхи станут меньше, они потеряют над собой власть, пока не исчезнут..

7. Научитесь строить «коробку для решения проблем»

Это предложение так же весело, как и полезно. С 5 лет ребенок уже способен учиться решать простые задачи.

Если мы дадим им их изо дня в день «Комплект для решения проблем», и мы покажем вам, как его использовать, мы будем помощь созревать. По мере взросления они будут теми, кто совершенствует использование этих инструментов, и теми, кто адаптирует их к своим обстоятельствам..

Таким образом, эта ячейка для решения проблем может быть заполнена следующими стратегиями.

Что делать, если меня что-то беспокоит 

• Проконсультируйтесь с мамой и папой.
• Обратитесь за помощью или советом к человеку, которому доверяете.
• Если эта проблема у меня была раньше, я думал о том, как я ее решил. Могу ли я сделать это сейчас лучше?
• Поймите, что любая проблема, даже большая, может быть разделена на более мелкие части для ее решения..

В заключение. Обучение, формирование и развитие жизнеспособного мозга у детей требует воспитания, основанного на надежной привязанности, и где, в свою очередь, мы предлагаем прочную основу с точки зрения стратегий выживания и решения проблем..

Мы говорим о типе активного и творческого образования, где взрослый служит ориентиром. Нечто подобное определяет большую ответственность с нашей стороны: мы имеем в виду приключение, которое всегда будет иметь смысл.

Нейробиология устойчивости Нейробиология устойчивости - это наука, которая объясняет нас с биологической точки зрения, одного из самых захватывающих процессов человеческого бытия. Читать дальше "