7 идей, чтобы течь перед лицом невзгод

Как и во многих фразах, было сказано “жизнь заключается не в том, чтобы ждать, пока пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем”. Все в какой-то момент у нас трудные времена, чтобы взять их как можно лучше, лучше всего принять эту ситуацию и продолжать идти вперед

Размышление о несчастье становится самым разрушительным оружием, которое может существовать, поскольку оно может стать порочным кругом, в котором мысль сосредоточена исключительно на проблеме и не оставляет места для других более позитивных вещей, которые помогают улучшить эмоциональное состояние.

Есть только одна положительная вещь, чтобы думать о плохой ситуации, которая может помочь вместо ухудшения эмоций, и это смотреть на бедственное положение с конструктивной точки зрения, ориентируясь на поиск решений и надежду. Вот 7 идей, чтобы сделать плохие моменты более терпимыми и, прежде всего, научиться двигаться вперед, даже если мы живем в плохой ситуации:

1. Ищите выход и работайте, чтобы направить свою жизнь туда, куда вы хотите пойти. Настоящее может быть в плохой ситуации, но всегда можно что-то сделать, чтобы будущее изменилось.Нарисуйте план, который вытащит вас из беды, даже если это не может быть достигнуто в краткосрочной перспективе, На пути к тому, куда мы хотим идти, мы сможем лучше противостоять нынешнему проблемному моменту..

Вспомните знаменитую фразу Альберта Эйнштейна: “Если вы ищете разные результаты, не всегда делайте то же самое”. Много раз небольшие непрерывные действия могут изменить жизнь в краткосрочной перспективе. Важно четко понимать, куда мы хотим идти и идти к нему, даже несмотря на то, что невзгоды мешают нам делать это с большей скоростью, важно то, что мы мешаем.

2. Имейте в виду, что эта неблагоприятная ситуация носит временный характер, Продолжайте идти вперед, несмотря на дискомфорт, который вы испытываете в плохой ситуации, в которой оказались. Все в этой жизни носит временный характер, негативных ситуаций не может быть меньше и обычно заканчиваются принятием и действием.

3. Мечтай о том моменте, когда ты выйдешь из этой проблемы и вы увидите, что ради этого стоит пожертвовать. Часто представляйте себе ситуацию, в которой вы хотите быть, без проблем, со счастливой жизнью, таким образом, у вас будет достаточно мотивации, чтобы невзгоды не оставили вас без стимула двигаться вперед.

4. Никогда не оставляйте досуг в стороне. Как бы плохо все ни было, нам нужно время, даже если оно мало, чтобы делать то, что нам нравится. Хотя это такие мелочи, как поход в кино, посещение музеев, выпить с другом и т. Д. эти маленькие вдохи заставят нас отключиться и улучшить эмоции.

5. Всегда надейтесь, что вы улучшите свою жизнь. Нет лучшего способа мотивировать себя, чем надеяться, что все изменится, для этого также необходимо верить в себя и в это. наши действия изменят ситуацию и не все оставь в руках удачи.

6. Индивидуальная способность отвергать негативные внешние мнения. Чтобы выдержать моменты бедствий, важно, чтобы мы слушали больше самих себя, чем других. Любой, кто пытается оправдать наши надежды, не должен приниматься во внимание.

Мы должны создать индивидуальный внутренний климат, в котором есть надежда, что все улучшится. Есть много ядовитых людей, которые не могут найти выходы и увидеть жизнь с других точек зрения, они рисуют негатив, выплескивая из него других.

7. Держите плохие мысли в страхе. Каждый, кто находится в неблагоприятной ситуации, мы обращаем негативное внимание, когда кажется, что наш разум помнит только негатив. Мы склонны удлинять цепь негативных мыслей, поэтому мы должны порвать с этой цепью с мыслями, которые вселяют надежду и заставляют нас верить, что с нашими усилиями и стратегией мы сможем выйти из этой ситуации.

Представьте на мгновение, что в нашей плохой ситуации был кто-то, кого мы ценим, ¿что бы мы сказали?, ¿как мы заставим его увидеть, что есть выход и надежда?, ¿какой совет мы дадим? Таким образом, мы сможем принять наше позитивное участие, так как, мы склонны больше надеяться, когда другие сообщают нам о проблеме, когда нам решать ее.

Мы лучше помогаем другим, чем самим себе, поэтому представьте, что у кого-то, кого мы любим, есть свои проблемы, это хорошая техника, чтобы смотреть на вещи с другой точки зрения и учиться помогать себе..

Используйте невзгоды, чтобы учиться, принимать плохие чувства, но никогда не стирайте свою улыбку и свое желание двигаться вперед.

Изображение предоставлено Syota Takahashi