9 ключей для изучения мотивации

Обучение мотивации имеет основополагающее значение для достижения поставленных целей. Только когда появляется реальная мотивация, наши усилия направляются на сцену, чтобы получить то, чего мы так хотим. Но это благодаря пламени страсти, что это в конечном итоге достигается.

Дисциплина и настойчивость очень важны. Тем не менее, они обычно достигают только для выполнения своих обязанностей. Это правда, что эта обязанность иногда выполняется оптимально, но это мотивация тот, который приносит магическое прикосновение ко всему. Именно этот «лишний», этот «плюс» служит не только для достижения целей, но и для того, чтобы победить мечты..

Теперь ни одна цель не может быть легко достигнута. Вот почему так важно научиться мотивировать себя. Упорство, добродетель незаменим, чтобы продолжать в трудные времена, дочь мотивации. К счастью, научиться мотивировать себя доступно каждому. Далее мы углубимся в девять ключевых уроков, чтобы узнать, как это сделать..

"Насколько я могу, я могу вырасти. Столько, сколько я выгляжу, я могу найти. Насколько я смотрю, я могу видеть. И такой большой, как я мечтаю, я могу стать".

-Карен Равн-

1. Визуализируйте причину

Первый урок, чтобы научиться мотивировать себя, это знать, что реальность с большей силой мобилизовать является причиной. Цели и задачи являются промежуточными этапами. Другими словами, нам нужно не достигать чего-то конкретного, но определить основную причину, которая побуждает нас к достижению этого..

С этой точки зрения, ваша цель может быть узнать другую страну. Но причина, которая движет вами, состоит в том, чтобы узнать, каковы ваши настоящие способности, когда вы одни в неизвестном контексте. Даже причина существования могла пойти дальше. Возможно, в этом примере это может быть целью преодоления барьера страха. Или, возможно, расширить границы мысли и отменить предрассудки.

так, когда причина поведения глубоко, мотивация становится более твердой. Невозможно научиться мотивировать себя, если до этого вы не научитесь определять коренные причины, побуждающие нас действовать.

2. Мысли о будущем вдохновляющим образом

На то, что должно прибыть, нужно смотреть от вдохновения и страсти. Будущее должно быть там, как магнит, который притягивает. Создание мощного видения всего, чего мы хотим достичь, является наилучшей мотивацией сделать ставку на наши мечты..

Важно постоянно проектировать в будущее. Как я буду через месяц? Через год? Через пять лет? ... Главное, чтобы эти визуализации питались позитивными ожиданиями. Позвольте себе мечтать. Отложите в сторону страх неудачи. Смотреть на себя как на человека, который решительно движется к цели и который, каким бы путем он ни достиг ее.

3. Кормление страсти, отличный ключ к обучению мотивировать себя

Страсть это необыкновенное чувство. Это заставляет нас чувствовать себя живыми и сильными. Цветок, который рождается не во всех садах. Невозможно испытать страсть, когда страх или гнев мешают нам. Эти эмоции поглощают нас так сильно, что они не оставляют места для огня пламени страсти. Напротив, они отнимают жизненные силы и ведут нас к бездействию.

Чтобы включить его, вы должны отменить узы, которые удерживают нас в этом положении. Страсть только гнездится в свободном настроении и мы все можем освободиться.

4. Увеличьте сферу целей

Можно и желательно мечтать о большем и стремиться к высоким целям. Только если цель очень высока, желание кажется достаточно сильным, чтобы достичь ее. Мы делаем маленькие цели только тогда, когда мы обескуражены или обескуражены.

Есть упражнение, которое может быть очень интересным, чтобы научиться мотивировать себя. Первое, что нужно сделать, это написать цель, которая должна быть достигнута. Затем умножьте его размер на три. Затем оцените, как выглядит панорама после расширения этой области. Скорее всего, ум отреагирует и скажет: «Почему бы и нет?»

Мы склонны ценить то, что требует больших усилий.

5. Создайте свой собственный путь

Важно понимать, что сам путь уникален. Сравните это с другими способами или даже с тем, что другие люди считают, что это не имеет смысла, потому что это личный опыт, известный только тому, кто его проходит..

С самого начала вы должны понимать, что единственный человек, которого нужно преодолеть, это вы сами, а также единственный ориентир для сравнения.

Как при определении причины, так и при постановке целей и развитии стремления к их достижению всегда нужно думать индивидуально. Может быть, есть инопланетные элементы или реальности, из которых вы можете учиться. однако, дорога должна быть построена и должна быть разработана в соответствии с ходьбой, то есть с самим собой.

6. Делайте один шаг за раз

Учиться мотивировать - значит понимать, что необходимо сочетать две перспективы: здесь и сейчас и воодушевляющем будущем. Он работает в соответствии с прогнозами на будущее. Но вы живете согласно прогрессу в настоящем.

Вот почему важно делать один шаг за раз. Это еще более актуально в трудные времена. Когда есть препятствия, легко мучиться и терять уверенность. но если мы останемся в ритме одного шага, а затем другого, подход будет гораздо более позитивным и обнадеживающим.. Также более эффективно.

7. Научитесь управлять эмоциональным состоянием

Если кто-то находится в депрессии или тревоге, он предпримет действия, которые несут печать этих эмоций. И, конечно же, вы получите результаты в соответствии с тем же. Вот почему так важно научиться распознавать наше эмоциональное состояние и как с ним работать. перенаправить его в случаях, когда это необходимо.

Для этого удобно знать, что Есть три великих аспекта, в которых материализуется наше эмоциональное состояние.:

• Тело. Под сложной эмоцией тело реагирует как внутри, так и снаружи. Точно так же нужно управлять обеими сферами. При дыхании физиологические процессы нормализуются. С позицией тела и отношением, тело перефокусировано.
• Язык. Когда возникает депрессия или беспокойство, появляется ряд выражений, отражающих эти эмоции. Например: «Я не смогу», «Это очень сложно» или «Мне все надоело». Если эти выражения обнаружены, они должны быть преобразованы. Например: «Часть меня думает, что не сможет, но только я не смогу, если буду так думать».
• Подход. Когда появляются негативные настроения, внимание начинает фокусироваться только на негативных аспектах реальности. Именно тогда действует воля и принимает этот взгляд на новую плоскость с более позитивным нюансом и оценивая различные альтернативы.

также, На пути к великим целям много раз нам нужно будет делать перерывы. Они выполняют задачу предложить нам запас прочности для управления эмоциями. Важно развивать способность определять чувства, которые блокируют нас, и перенаправлять их.

8. Присвоение цикла успеха

Было установлено, что цикл успеха всегда работает одинаково. Все начинается с убеждений. Если человек верит в себя и в дело, которое его вдохновляет, все становится динамичным. Убеждения или убеждения превращаются в действия, которые отмечены твердостью и силой. Далее следует получение хороших результатов. Они питают веру в себя, и цикл начинается снова, но каждый раз он становится глубже.

Может произойти и обратное. Вера в то, что мы не способны достичь чего-либо, ведет к неправильным действиям или бездействию. Это, в свою очередь, приводит к результатам, которые очень ограничены или противоречат тому, что мы ищем. Наконец, все это питает убеждение, что мы не способны. Теперь каждый решает, какой из двух циклов он отображает.

9. Воспользуйтесь преимуществом инерции

Начав цикл успеха, вы достигнете точки, в которой кажется, что все течет само по себе. Это инерция. Каждая реальность имеет тенденцию следовать в пределах своей собственной динамики. Эта инерция очень полезна, но она также может повлечь за собой некоторый риск. Не время "позволить всему идти одному". Наоборот. Что нужно сделать, так это воспользоваться этой инерцией, чтобы придать больший импульс достижению великих целей.

Таким же образом, отрицательная инерция должна быть решена быстро и решительно. Проблема только приносит больше проблем. Конфликт, которому позволено расти, ведет только к большему количеству конфликтов. Любое упущение может привести к разрушительной инерции. Решением является ограничение. Даже если считается необходимым прекратить сокращать контрпродуктивную динамику.

Научиться мотивировать себя - это процесс. Это не достигается в одночасье. И однажды победив, это не обучение, которое длится вечно. Необходимо поддерживать желание развивать мотивацию день за днем. Достичь этого трудно, а потерять легко. Особенно, когда мы запрограммированы не верить, не мечтать ...

Не вызывает сомнений то, что все эти усилия действительно стоят того. Самомотивированный человек способен достичь всего, что предложено. Внутренние препятствия всегда труднее всего преодолеть. И когда это достигается, жизнь меняется. Вы чувствуете себя живым и хозяином своей судьбы. Чувствует себя свободно.

Мотивация - ключ к совершенствованию. Выбирая жизнь с мотивацией, вы выбираете удовлетворительную жизнь. Знание наших мотивов - это путь к самопознанию и самосовершенствованию. Читать дальше "