9 трюков, чтобы научиться говорить на публике

На протяжении всей нашей жизни мы будем сталкиваться с ситуациями, в которых мы должны говорить перед другими. Либо на академическом уровне, когда мы учимся, либо на профессиональном уровне, когда мы работаем. Однако никто не учит нас учиться говорить на публике.

Они, как правило, являются моментами, когда беспокойство поднимается сквозь облака до такого уровня, что блокирует нас. Что мы можем сделать? Есть несколько приемов, которым мы можем следовать, чтобы контролировать экспозиции или речи, которые мы произносим перед большой аудиторией ... Продолжайте читать и узнайте, как научиться говорить публично!

«Если вы можете говорить достаточно ярко о предмете, у вас сложится впечатление, что вы освоите его».

-Стэнли Кубрик-

Готовьтесь говорить публично

Если беспокойство возникает во время публичных выступлений, оно станет бесом, чтобы играть против нас (и с нашим собственным оружием, потому что он нас очень хорошо знает). Но если у нас умеренный уровень, эта эмоция заставит нас лучше подготовить речь, которую мы должны произнести. На самом деле, Первый трюк, который нужно учитывать, чтобы научиться говорить публично, - это подготовить презентацию..

Для этого, Необходимо, чтобы мы установили время, которое мы должны подготовить и практиковать это. Таким образом, мы разделим его так, чтобы посвятить половину каждого задания. Таким образом, мы сможем держать его в тесной связи с нашим вмешательством, которое мы также должны будем подготовить.

«Весь хорошо подготовленный дискурс уже произносится в девяти десятых».

-Дейл Карнеги-

Поэтому второй совет научиться говорить публично - это то, что наша аудитория понятна и легка для понимания. Для этого, у нас должно быть четкое представление о цели, которую мы хотим достичь, и о том, кто будет формировать нашу аудиторию. Таким образом, мы будем знать, как мы можем структурировать наш дискурс и выбрать правильные инструменты. Аудитория определит нашу отправную точку и уровень глубины, которого мы можем достичь с уровнем, который мы имеем.

в-третьих, чтобы быть успешным с нашей экспозицией, важно, чтобы мы не читали постоянно. Как? Использование и развитие адекватной поддержки. Это может варьироваться от набросков на бумаге до аудиовизуальных презентаций, которыми можно руководствоваться в нашей речи.

Когда речь идет о публичных выступлениях, важно практиковать

Что мы можем сделать, чтобы улучшить нашу презентацию, не останавливаться на достигнутом. После того, как мы соответствующим образом подготовили выставку, которую собираемся сделать, и материал, который мы будем использовать, мы должны начать практиковать. Это четвертый шаг, репетировать нашу речь дома. Да, громко Таким образом, мы узнаем, что мы должны улучшить, прежде чем выставлять перед нашей аудиторией.

Но мы не только должны практиковаться дома. Пятый трюк будет идти до выставки к месту, где она будет проходить и репетировать там. Это поможет нам справиться с беспокойством, ознакомившись с местом, где будет проходить выставка. Кроме того, это позволит нам проверить, хорошо ли загружена презентация и что при ее передаче с одного компьютера на другой она не сбрасывается.

После этого есть одна вещь, которую нужно сделать, прежде чем произносить нашу речь перед группой людей: расслабиться. Применяйте некоторые техники релаксации на практике, дыхание живота поможет нам в том, что подготовленная нами речь не блокируется нервами. Таким образом мы избежим проблем с восстановлением памяти.

Пришло время, что делать во время публичных выступлений?

Как только мы начали презентацию, важно реализовать некоторые стратегии. Седьмой аспект, который следует принимать во внимание, будет визуальный контакт. Чрезвычайно важно, чтобы мы распространяли наш взгляд среди посетителей, без фиксации в одном человеке или в определенной точке комнаты, по крайней мере, в моменты паузы. Мы также не должны делать выводов о том, как помощники оценивают нас своими лицами, потому что это заставит нас больше нервничать.

«Иногда мы много говорим и мало говорим. Чтобы выразить больше, лучше думать больше.

-Оноре де Бальзак-

Лучше сосредоточиться на том, что мы говорим. И как? Восьмой трюк, который сделает нашу выставку успешной, - это именно забота о нашем невербальном общении. Чтобы удержать внимание нашей аудитории будет важно, чтобы наша громкость, наша скорость и наш тон оставались на средних уровнях, слегка варьируя.

Наконец, девятый трюк, чтобы научиться говорить публично, который поможет нам сохранить это внимание и овладеть искусством говорить раньше других, - это использовать юмор, чтобы вызвать улыбку в нашей аудитории. Не смейтесь, мы не хотим составлять монолог. также, Помните, что все мы допускаем ошибки, поэтому, если у вас есть квитанция, и вы остаетесь пустым, не отклоняйте ее и продолжайте свою речь... для этого!

Кроме того, в книге «Ум прекрасен» у нас есть курс «Живописный страх, удовольствие от публичной речи: современная речь», который ведет Ангел Лафуэнте, эксперт по общению и любитель произнесенного слова, с помощью которого вы можете освоить простые и эффективные приемы, позволяющие превзойти ваши ожидания. ограничения и аннулировать страх сцены.

Изображения предоставлены Чарльзом Предтечей, Крейгом Гарнером и Бризером.

Какие проблемы связаны с социофобией? Социальная фобия влечет за собой серию мыслей о других и о нас самих, которые затрудняют нашу повседневную жизнь ... Дайте им лекарство! Читать дальше "