Иногда лучше глубоко дышать и молчать

Они говорят, что молчание - это искусство, которое питает мудрость, поэтому иногда нет иного выбора, кроме как использовать ее, чтобы отвечать успехом, а не продолжать разговоры и факты, которые не стоят этого. Дышать глубоко и сохранять спокойствие в определенное время - это лучший выбор, который мы можем предпринять.

Это любопытно как тем, кто много лет работает в психотерапии они часто видят в собственном молчании клиента значительный прогресс в процессе исцеления. Для многих это может быть несколько противоречивым, поскольку терапия построена на мощном обмене через слово. Таким образом, среда - это тот диалог, который действует как энергия, которая противостоит, углубляет, пробуждает и реконструирует.

«Тишина - это друг, который никогда не предаст»

-Конфуций-

Однако это внезапное молчание, в котором человек на мгновение молчит и делает вдох, часто обозначает решающий момент. Это когда он полностью осознает свои эмоции, тогда он осознает что-то, чего до сих пор он не воспринимал. Кроме того, когда человек более сосредоточен, чем когда-либо, когда гармонизирует мысли и эмоции, а прошлое остается в стороне, чтобы достоверно сосредоточиться в настоящем моменте..

Молчание иногда действует как пробуждение совести, и это нечто исключительное. Это не только помогает нам лучше управлять разговорами или конкретными ситуациями, но также является каналом, где мы можем вступать в контакт с самими собой, чтобы на мгновение перестать «делать» и просто «быть».

Поэтому мы сталкиваемся с темой с интересными нюансами и любопытными аспектами, которые могут оказать большую помощь в повседневной жизни. Мы приглашаем вас окунуться в многочисленные аспекты молчания и искусство молчать.

Ментальный шум, шум, который нас окружает и пожирает

Мы живем в культуре шума. Мы не имеем в виду именно давление окружающего звука, постоянному мурлыканью движения, постоянному храпу заводов или эху больших городов, которые никогда не спят. Мы говорим о психическом шуме, о волнении противоречивых эмоций. Ментальная какофония, которая порождает не только то, что мы перестаем слушать того, кто перед нами, но часто заставляет нас перестать слушать себя..

На нас оказывает влияние тип общения, когда восторженный голос, тот, который кричит и не оставляет пауз, - это тот, который торжествует. Мы видим это в наших политиках, мы видим это на многих наших рабочих встречах, где те, кто хранит молчание, сразу же помечаются как люди, которые не очень решительны или лишены харизмы. Фактически, эссеист и журналист Джордж Мишельсен Фой, провел исследование, чтобы показать, что в западной культуре человек, который молчит, прежде чем ответить, рассматривается с подозрением или подозрением.

Беседы собираются много раз с помощью фраз и слов, которые не проходят через правильный умственный или эмоциональный фильтр.. Мы забываем, что управление языком и речью также является искусством интеллекта, где молчание часто является необходимой точкой перехода.

Остановимся хотя бы на мгновение, чтобы найти нас. Надо перестать видеть и чувствовать другого. Позвольте нам тогда понять, что нет ничего плохого в том, чтобы дышать и молчать во время разговора. Может быть, то, что мы говорим после этой паузы, является решением проблемы или ключом к восстановлению наших отношений.

Молчать и молчать может быть наказанием

Джордж Бернард Шоу сказал, что "молчание - самое совершенное выражение презрения. так, мы должны быть очень осторожны в том, как мы используем это, в том, как мы применяем это в соответствии с контекстом и людьми, которые получают это молчание. До сих пор мы ясно давали понять, что использование молчания является идеальным инструментом для управления нашими собственными эмоциями, для того, чтобы сосредоточиться на здесь и сейчас и уметь выдавать ответ или более подходящий тип действия..

«Тот, кто не знает, как молчать, не может говорить»

-Децим Магн Авсоний-

Предприниматель, исследователь и лектор Луис Кастелланос рассказывает нам об этой же теме в своей книге «Наука позитивного языка». Молчание - это пауза для себя. Молчать - это то, что нужно, например, когда мы возвращаемся с работы и собираемся идти домой. Что-то такое простое, как глубокое дыхание и молчание в течение нескольких секунд, может снять напряжение и беспокойство в этом другом контексте, который мы не должны проектировать дома.

Теперь следует помнить, что молчание может многократно ухудшать качество наших личных отношений.. Это слова, которые обучают, это слова, которые исцеляют, и они помогают нам строить мосты., создавать корни и укреплять наши связи через позитивный, эмпатический и близкий язык.

Следовательно, нам должно быть очень ясно, что молчание не является положительным наказанием для любого ребенка, что любое неправильное действие, вред или бессмыслица не могут быть решены путем изъятия слова или отказа в одиночестве его комнаты. С этим, что мы делаем много раз, чтобы накормить гнев. В этих случаях общение необходимо, чтобы изменить поведение, распознать ошибки и помочь в улучшении.

Поэтому давайте хорошо использовать тишину. Давайте сделаем его нашим дворцом спокойствия, где встретиться снова, где гармонизировать эмоции, где успокоить ум и найти в нем лучший ответ, самое красивое слово для самого нуждающегося момента.

Твои слова причиняют боль больше, чем любой удар Твои слова причиняют боль так сильно, что они меняют меня, порождая недостаток чувства собственного достоинства, страха и различных опасений, которые преследуют меня все время. Читать дальше "