Принятие не является содержанием

Много раз Мы склонны сильно страдать из-за ситуаций, которые совсем не находятся под нашим контролем и иногда у нас бывает хуже из-за нашего собственного сопротивления принять то, что произошло, чем из-за самого негативного факта.

Это правда, что эмоции крайне необходимы и что не желательно их подавлять. Печаль помогает нам восстановить равновесие после потери и сообщить другим, что мы ошибаемся, беспокойство помогает нам защитить себя от определенных угроз и опасностей, отвращение предохраняет нас от заражения и т.д.

Эмоции, когда они адаптивны и соответствуют ситуации, в которой мы живем, очень необходимы и они помогают нам выжить. Проблема возникает, когда эмоция перестает выполнять свою функцию и поворачивается против нас, как если бы мы споткнулись и позволили эмоциям стать нашими собственными врагами..

Как мы знаем, факт хорошего или плохого самочувствия определяется нашим взглядом на факты. Как сказал Будда: боль неизбежна, но страдание необязательно. Вы можете решить, сколько и как вы хотите страдать, и для этого одно из принципов, которые вы должны усвоить, заключается в том, что мир неопределенен и что мы контролируем очень немногие вещи, но это часть игры.

Мы конформисты?

Совсем нет Как видно из названия настоящей статьи: принять не устраивает. Многие люди думают, что если они не жалуются достаточно, если они не плачут и не пинаются из-за того, что им нужно, или если они не злятся на мир, когда что-то идет не так, то это то, что он соответствует, и это слабо, и это, скорее, обратный.

Из слабых тратить наши силы и наше драгоценное время -фактически невосстановимым - в то, что не находится под нашим контролем и которое мы не можем изменить. Я настаиваю на том, что эмоции имеют значение и много, но до определенного предела, из которого они становятся бесполезными.

«Принять. Это не отставка, но ничто не заставляет вас терять больше энергии, чем сопротивление и борьба с ситуацией, которую вы не можете изменить »

-Далай Лама-

Наличие желаний, целей, захватывающих проектов и надежд очень важно и очень важно, чтобы быть счастливыми и осмысливать нашу жизнь. Мы не должны соглашаться, если что-то нам не нравится, мы должны попытаться изменить это. Также как если мы хотим получить что-то очень ценное, мы должны пойти на это, и если мы можем, получить это и наслаждаться этим.

Поэтому мы не говорим о конформизме здесь. Если я чего-то хочу, я должен пойти на это и повеселиться в попытке, но что действительно важно, так это понимать, насколько я борюсь за что-то, может случиться так, что я ошибаюсь в конце концов, из-за факторов, которые не находятся под моим контролем, и именно здесь приходит понятие принятия.

Жизнь не идеальна

И что? Это не так, не было и никогда не будет. Это то, что вы должны принять. Принятие означает понимание, что вещи иногда в мою пользу, а иногда нет, и это нормально, Это часть жизни, и это также хорошо, потому что, если бы все было идеально, мы бы никогда не оценили тот факт, что все для нас выгодно..

Чтобы наслаждаться победами, нужно иметь некоторые неудачи

Поэтому очень важно сказать себе: я постараюсь сделать все правильно, и я вложу в это все свои силы, но если это не произойдет, неудача, есть вещи, которые не зависят от меня, и я не буду возбужден этим больше, чем что нужно Другие двери откроются.

И недостаточно повторять это как попугай, вы должны верить тому, что говорите, потому что это единственная реальность. На дороге вы найдете тысячу камней, и лучше, чтобы вы как можно скорее согласились, что это будет так. Принять избавит вас от лишних страданий.

Учимся принимать ...

• Мир не всегда такой как ты хочешь Как бы это ни расстраивало вас, не огорчало и не тревожило, дела не всегда идут так, как вам хочется. Если вы согласитесь, ваше эмоциональное состояние будет более спокойным и позволит вам увидеть ситуацию с точки зрения поиска решений. Вы не позволите эмоциям доминировать над вами и затуманить зрение.
• Люди не действуют в соответствии с вашими ожиданиями: каждый человек - это индивидуальный человек с собственным менталитетом, который может делать все, что он хочет. Отбросьте ожидания от других, ничего не ожидайте, просто позвольте людям удивить вас своими действиями и наслаждайтесь тем, что они могут вам дать.

• Люди не правы, вы тоже Попытайтесь исправить свои ошибки и попытаться заставить других сделать это, но не осуждайте других и не осуждайте себя за неудачу, потому что заблуждение также является частью игры, и благодаря этому мы в конечном итоге становимся хорошими во многих вещах..

«Не обижай других тем, что причиняет тебе боль»

-Будда-

Принять - значит осознать, что все хорошо, как есть, и что должно произойти, это просто произойдет, но всякий раз, когда у нас есть место, чтобы измениться или действовать, мы можем сделать это и улучшить ситуацию из безмятежного, любящего и сосредоточенного в настоящем.

Ценность инициирования изменения риска - потеря баланса. Не делать это значит терять себя. Люди текут непрерывно, начало перемен - это часть нас. Читать дальше "