Научись доверять происходящему

Как доверять тому, что происходит, если моя реальность полна напряженности, страхов и несчастий? Быть в курсе Дело не только в том, чтобы узнать, как определить тех внешних врагов, которые нам вредят, тех акул, которые плавают в неспокойных морях ...

Но из знать соединиться с нами, чтобы восстановить доверие, чуть меньше цепляться за свои заботы и позволить себе быть свободнее, отпустить и полностью осознать здесь и сейчас, интегрируя себя в наше внутреннее существо.

Научитесь доверять происходящему. Если есть тишина, пусть она усиливается, что-то возникнет. Если будет шторм, пусть он ревет, успокоится. TAO

Мы знаем, что не всегда легко достичь этого. Когда у тебя много обязанностей и нет возможности быть свободным от всего, мы должны научиться устанавливать приоритеты.

То, что происходит в эти самые моменты, для чего-то, в ваших руках, чтобы обозначить курс вашей судьбы, если вы знаете, как доверять себе, и с уверенностью, что замечательные вещи могут прийти.

Как практиковать искусство непротивления

Возможно, вы уже слышали о стратегии не сопротивляться. Теперь важно, чтобы мы немного определили эту идею, чтобы не впасть в недопонимание.

Практиковать сопротивление - значит цепляться. Это значит присоединиться к страданию, к центрам стресса, к токсичным отношениям. Искусство непротивления, с другой стороны, учит нас течь, а не быть привязанным к тому, что причиняет нам боль.

- «Непротивление» это не значит позволить себе увлекаться тем, чего хотят другие или где жизнь выбирает нас тащить без возможности выбора.

- Тот, кто сопротивляется, часто выступает против перемен и перестать верить в себя, и даже закрыть двери для новых возможностей.

Часто говорят, что люди мы тратим много энергии на бесполезные вещи или это нам больно

Сосредоточьте большую часть нашего времени на работе, которая делает нас несчастными, пренебрегая семьей, предлагая свою жизнь паре, которая предлагает нам несчастье и которую мы не осмеливаемся оставить из-за страха или нерешительности ...

Мы очень мало практикуем это внутреннее слушание, это общение с самим собой, чтобы удовлетворить наши самые интимные потребности и узнать, что на самом деле происходит внутри нас.

Вы очень хорошо знаете, что сейчас происходит вокруг вас, так что сделать паузу, чтобы подумать по этим аспектам:

• Есть ли какая-то буря в вашем уме? Вы чувствуете себя потерянным, злым, разочарованным, может быть? Определите ваши потребности

Теперь, когда вы определили эти негативные эмоции, не цепляйтесь за них. Не оказывайте сопротивления и позвольте себе быть свободным от них. Если вы измените свои мысли, ваша воля изменится, а вместе с ней и ваша реальность. Вы должны доверять себе.

Как научиться доверять происходящему

Во-первых, вы должны осознавать, что в вас гораздо больше силы, чем вы думаете, и что, у вас есть много стратегий выживания, которые вы иногда не знаете.

Вы должны отложить в сторону унаследованные страхи, вещи и людей, которые придут. Иногда дело не в понимании, а в том, чтобы чувствовать, доверять тому, что действительно важно: жить здесь и сейчас.

1. Признание

Первый шаг к тому, чтобы научиться доверять тому, что происходит вокруг вас, узнавать все, что вас окружает, ваши обстоятельства и людей вокруг вас.

• Я узнаю твой образ жизни и понимаю, что он несовместим с моим.
• Я признаю, что обстоятельства, которые мы создали между ними, вредны.
• Я признаю, что есть боль, я живу этим, я чувствую это, и я понимаю, что я должен реагировать.

2. Ответственность

Быть ответственным предполагает в первую очередь взять на себя управление ситуацией, а потом и не в последнюю очередь: Не обвиняйте никого в том, что происходит.

Если я буду искать виновных, это, скорее всего, это порождает гнев, и если есть гнев, снова будет сопротивление, и мы будем в плену наших собственных отрицательных эмоций.

- Действуйте ответственно, не ища того, что случилось, не в последнюю очередь для себя. Мы должны избегать внутренних весов.

- Теперь, когда вы узнали ситуацию, вы знаете, что должны действовать ответственно. Пришло время дать творческий ответ, перейти к действию. 

Преобразуйте свою реальность, чтобы сделать ее лучше

3. Продвижение без защитных отношений

Вернемся еще раз к образу шторма. Когда то, что происходит прямо сейчас, - это сильный ливень, вызванный ветрами и громом, мы должны избегать того, чтобы действовать как та ветвь, которая стремится стоять твердо и оборонительно перед элементами.

Причина? Скорее всего, Готовый изогнутый, сломанный или порванный из-за шторма. Что это значит?

- Оборонительные взгляды часто сильно отравлены обидой и недоверием. Они будут препятствовать вам быть свободным.

Речь идет о доверии к себе и в настоящий момент. Никаких обременений для спины, никаких обид, позволяющих жизни случиться, и мы с ней в полной гармонии.

Courtesy image: Келли Виванко, Александра Недзвецкая, Тара Тернер, Артасако Эгучи