Учимся стареть

Позже для одних и раньше для других, но мы все станем старыми. В этой великой трансформации, которая живет телом и разумом, есть переломный момент, который может стать проблематичным. Это момент, в который меняется рабочий режим, либо потому, что выход на пенсию был предоставлен, либо потому, что возрастные ограничения не позволяют нам заниматься деятельностью, к которой мы привыкли.

В некоторых случаях эти типы ситуаций становятся действительно серьезными. Иногда дедушка начинает чувствовать, что он больше не нужен, и вступает в периоды тяжелой депрессии. Это становится отдаленным или необщительным. Он остается почти все время один и в семье начинает восприниматься как непостижимое присутствие.

Учимся стареть

Он стареет, как жил. Люди, которые вели достойную жизнь, обычно могут естественно воспринимать возрастные изменения. Тем, кто имеет неразрешенные конфликты, неудачные разочарования и культивирует конфликтующие отношения, будет труднее во время старения.

В этих последних случаях, отсутствие активности становится своего рода детонатором. Больше невозможно отвлекать эти «склоны» работой и ежедневными обязательствами. Также невозможно сделать большие изменения в рутине. А досуг ставит на первый план недовольство жизнью.

Эта ситуация становится особенно сложной для людей, которые были очень активными или которые ценят производительность превыше всего. Для некоторых это похоже на смерть в жизни. Особенно, если у них нет таких привычек, как чтение или хобби, которые их интересуют..

Те, кто их окружают и любят, видят стариков бледными и испытывают противоречивые чувства. Наблюдая за этим печальным состоянием, есть некоторая вина, но в то же время возникает бессилие, потому что мы не можем помочь им более эффективным образом.

Прима восприятие жизни в ее грани летальности: оно стареет и неумолимо появляется прогрессивное упадок, навязанный природой. Никаких серьезных изменений не может быть сделано в этом отношении.

Хотя это в основном верно, это не факт, что у деда и окружающих есть способы улучшить качество жизни. Чувствовать себя полезным и способным является одним из ключей для старшего, чтобы успешно справиться с последним этапом своей жизни.

«Старение - это как взбираться на большую гору: во время восхождения силы уменьшаются, но вид свободнее, вид шире и спокойнее».

-Ингмар Бергман-

Учитесь направлять досуг

Досуг это не остаточное время, а одно из важнейших измерений жизни. Именно во время так называемого «свободного времени» у нас есть больше возможностей познать себя, узнать себя и ощутить себя целостными существами. Это становится особенно важным в старости, когда свободное время становится правилом, а не исключением.

Ответ о том, что делать со свободным временем, не одинаков для каждого человека. Это строго зависит от мотивации, интересов и вкусов каждого.

Если речь идет об общительном дедушке, нет ничего лучше, чем облегчить контакт с группами своего возраста. Эти типы сообществ очень часто встречаются в церквях. Клубы или группы бабушек и дедушек также стали общими для чтения или осуществления.

Если это дедушка, который чувствует себя комфортно только со своей семьей, или что из-за его физических недугов он не имеет возможности покинуть дом, лучшая альтернатива - мотивировать его развивать хобби, которое он может выполнять без особых проблем. Садоводство, ручные и художественные работы и чтение, являются хорошими вариантами.

В любом случае, важно разработать структурированную рутину. Это должно включать время для некоторой производительной деятельности ежедневно. Лучше всего всегда выступать одновременно. 2 или 3 часа в день достаточно. И это должно включать задачи, которые идут от сотрудничества в организации некоторой части дома или домашнего ремесла, до задач, которые стимулируют их творческий потенциал.

С усилием, которое не очень большое, Вы можете помочь дедушке, чтобы он снова почувствовал себя полезным. Это положительно отразится на вашем душевном состоянии и принесет качество и смысл в ваши последние годы жизни.

5 ключей к счастливому старению Счастливое старение - это награда за жизнь, которая никогда не бывает легкой, но она также дает нам опыт, знания и сильные стороны, которыми мы должны воспользоваться, чтобы Подробнее »