Определение и преимущества арт-терапии

Искусство, как и все невербальные выражения, способствует исследованию, выражению и общению тех аспектов, о которых мы не знаем. В этом смысле, работа с эмоциями посредством арт-терапии улучшает качество человеческих отношений потому что он фокусируется на эмоциональном факторе, существенном в каждом человеке, помогая нам лучше осознавать темные аспекты и, таким образом, способствуя развитию человека (Duncan, 2007).

Арт-терапия заботится о человеке. Это не проект о ней, а проект с ней из-за ее дискомфорта и ее желания перемен. Основываясь на личных и культурных различиях, он пытается обновить условия творческого производства, чтобы понять особенности используемых средств и понять их влияние (Bassols, 2006).

Арт-терапия может быть определена как дисциплина с конкретными ограничениями и особенностями. Это помощь - терапия для некоторых, которая использует пластические искусства в качестве средства для восстановления или улучшения психического здоровья, эмоциональное и социальное благополучие человека. Цели арт-терапии такие же, как и у психотерапии.

Эта помощь фокусируется на искусстве как форме общения, таким образом, помогает выражать и передавать чувства, облегчая рефлексию, общение и позволяя необходимые изменения в поведении. Художественное творчество, воспринимаемое как действие, приводит в движение процесс: терапевтическое пространство вмешивается и врывается в реальность, переоценивая его.

«Мир полон маленьких радостей: искусство состоит в том, чтобы знать, как их отличить»

-Ли Тай-По-

Искусство, которое используется в психологической терапии

Изобразительное искусство - те, которые используются в терапии. Мы говорим о живописи, глине, коллаже, исполнительских искусствах, таких как актерское мастерство, истории, театр воспоминаний, ролевые игры, куклы. Музыка использует ритм, звук, голос, инструменты, и в письме могут использоваться разные жанры. Арт-терапия - это способ сказать правду, играя на символическом. Опыт создания может представлять акты агрессии, оставления, потери, чувства, и они делают это косвенно, без преднамеренности (Bassols, 2006).

В театральной, драматической или марионеточной работе пациент говорит в нем по характеру. Это искусство действия через вымышленного персонажа, процесс индивидуального и / или коллективного творения, который находится между двумя мирами: реальностью и вымыслом. В произведениях с глиной устанавливается диалог с субъектом, речь идет о том, чтобы побудить человека встретиться с материалом и сопровождать его на пути, который идет от глины к себе..

В живописи первый шаг разблокировки сделан, позволяя себе увлекаться образами, штрихами, формами, цветами, ища руку, чтобы убежать от пореза глаза, как дезингибирование, чтобы организовать ее во второй момент и понемногу, чтобы получить доступ к глубине человек.

В танце есть момент осознания самого движения, в смысле прослушивания и прослушивания через этот динамизм, впоследствии позволяющий приблизиться к себе и облегчить общение с другим. В голосовой работе естественный голос ищется и используется, дыхание разблокировано; создан и преобразован из импровизаций, сочетая в себе различные звуковые качества.

Со своей стороны, написание позволяет новые способы играть с воображением на основе своего собственного опыта и опыта. Появляются ситуации и воображаемые спутники, разнообразные маршруты, пока не дойдут до воссоздания историй и историй в художественной литературе..

«Цель искусства - дать тело тайной сущности вещей, а не копировать их внешний вид»

-Аристотель-

Работа с эмоциями в арт-терапии

Эмоции имеют фундаментальное значение в человеческом развитии и опыте. В арт-терапии работа с искусством помогает личному и эмоциональному развитию. Четыре этапа используются для работы с эмоциями в арт-терапии: имя, исследование, эксперимент и интеграция. Эмоции являются нашей основной формой общения и могут быть важнее слов. Если слова не сопровождаются соответствующими эмоциями, они вряд ли верят ((Duncan, 2007).

Обычно, когда мы выражаем что-то с помощью эмоций, мы используем жесты, изображения, словесные метафоры и голосовые тона, чтобы лучше общаться с другими людьми. Они помогают нам понять и выразить гораздо больше, чем одни слова, когда эмоции совпадают с этими словами. Искусство, как и все невербальные выражения, способствует исследованию, выражению и коммуникации тех аспектов, о которых мы не знаем.

Работа с эмоциями посредством арт-терапии улучшает качество отношений. Он фокусируется на эмоциональном факторе, помогает нам лучше осознавать темные аспекты и, таким образом, способствует развитию личности. Основные эмоции, такие как страх, гнев, радость, любовь, грусть и неприятные чувства, необходимы и необходимы для эмоционального баланса всех людей..

Все эмоции влияют на наши познавательные способности, наше физическое здоровье и нашу профессиональную деятельность. Здоровью эмоционального интеллекта способствует способность выражать перед ситуацией подходящие эмоции на последующих уровнях. Это также подразумевает способность иметь эмоциональное проявление другого соответствующим образом и для сочувствия.

Работа с искусством помогает личному и эмоциональному развитию. Бессознательное работает больше с символами, чем с аргументированными словами, поэтому использование искусство облегчает процесс размышления и его развитие. Через искусство можно передать гораздо больше, особенно неосознанно, поскольку изображения передают больше, чем слова, и предлагают безопасные средства для исследования сложных предметов..

«Зеркала используются, чтобы видеть лицо; искусство видеть душу "

-Джордж Бернард Шоу-

Преимущества художественной психотерапии

Арт-терапия выгодна с точки зрения возможности развития навыков межличностного общения, общение пациента с другими людьми в их среде легко благодаря легкости выражения, которую предлагает эта терапия. Кроме того, очень полезно управлять поведением, повышать самооценку и избегать последствий, вызывающих беспокойство..

Ниже мы подробно расскажем о преимуществах арт-терапии для людей, которые ее практикуют:

1. Выражение чувств, которые трудно выразить словами

Иногда нам трудно выразить то, что мы чувствуем или что мы думаем, наиболее традиционными способами, поэтому арт-терапия, будучи инструментом, который использует и развивает выражение, может помочь вам сформировать те мысли и чувства, которые сложнее оставить выходи.

2. Развитие навыков здорового копинга

Тот факт, что мы сталкиваемся с чувствами и эмоциями творчески, может помочь, когда речь идет об изменении поведения или сложившихся привычек, которые используются каждый раз, когда вам нужно выразить свои эмоции. Использование арт-терапии, когда вы проходите через печальный эмоциональный процесс, пытаясь использовать эту эмоцию для создания, может помочь в оптимальной ситуации..

3. Исследование воображения и творчества

Использование этого вида терапии заставляет человека усиливать свои способности создавать и воображать, а также усиливать эти возможности, работая целенаправленно и с помощью терапевта..

4. Повысить самооценку и уверенность

Проверка того, что мы можем что-то сделать для себя, приводит нас к достижению большей эмоциональной стабильности. Таким же образом, достижение поставленных целей заставляет нас самим повышать безопасность и подпитывать мысль, что у нас все хорошо.

5. Выявление и уточнение проблем

Факт выражения во внешнем мире того, что нас беспокоит, заставляет нас более практичным и доступным образом увидеть те понятия, которые мы не можем понять. Абстрактные идеи, которые только наблюдая за нами с внешней точки зрения, могут быть интегрированы в наши знания.

6. Увеличение пропускной способности

Использование художественной модальности для самовыражения заставляет человека приобретать новые инструменты для хорошего общения, как с другими, так и с самими собой. Возможность выразить то, что стоит выразить словами, тренирует способность выражения более ясным способом и в большей степени соответствует тому, что вы хотите сообщить..

7. Улучшение физических способностей

Арт-терапия обычно использует тело, чтобы выразить то, что мы не можем сказать, поэтому этот тип терапии также помогает тем людям, которые испытывают затруднения при выполнении движений или координации их..

8. Искусство снижает уровень стресса и тревоги

Выполнение действий, связанных с искусством и творчеством, дает человеку возможность испытать снижение уровня стресса и тревоги. Люди, которые выполняют этот тип терапии, находят такие расслабляющие действия.

9. Мотивировать упражнение мысли и помочь размышлению

Научное мышление идет дальше и также связано со способностью быть автономным или решать проблемы повседневной жизни.

10. Улучшение концентрации внимания и памяти 

Для нашей повседневной жизни важно научиться концентрироваться. Хорошая способность к концентрации помогает нам быть более эффективными при выполнении любой задачи. Преимущества иметь хорошую концентрацию их много: они увеличивают нашу память, нашу эффективность в принятии решений, нашу точность и гибкость в решении стоящих перед нами задач.

Области применения арт-терапии: физическое здоровье, психическое здоровье, эмоциональное благополучие и социальное обеспечение. в разных слоях населения. В случае тех людей, которые нуждаются в особом наблюдении за своим телесным выражением и движением, арт-терапия может применяться с помощью методов, изученных в психотерапии..

Применение арт-терапии возможно как у детей, так и у подростков и взрослых., с преимуществом возможности применения на терапевтическом уровне и на уровне образования. В последнем случае когнитивно-поведенческие методы могут дополнять использование арт-терапии (или наоборот) для обучения тем аспектам, которые непосредственно влияют на развитие образования..

«Если бы любой человек, даже вульгарный, знал, как рассказать свою собственную жизнь, он написал бы один из величайших романов, которые когда-либо были написаны»

-Джованни Папини-

Винсент Ван Гог и сила синестезии в искусстве Винсент Ван Гог объяснил, что для него звуки имеют цвета, а определенные цвета, такие как желтый или синий, напоминают фейерверк. Читать дальше "

Библиографические ссылки

Бассольс М. (2006). Арт-терапия, сопровождение в создании и преобразовании. Арт-терапия Документы по арт-терапии и художественному образованию для социальной интеграции, 1, 19-25.

Cao, M. & Díez, N.M. (2006). Арт-терапия: внутреннее знание через художественное выражение. репетитор.

Дель Рио, М. (2009). Размышления о практике в арт-терапии / Мысли о практике в арт-терапии. Арт-терапия, 4, 17-26.

Ten, N.M. (2006). Текущие исследования в области арт-терапии в Мадридском университете Комплутенсе / Art Therapie Resaerch в UCM. Арт-терапия, 1, 45-67.

Дункан Н. (2007). Работа с эмоциями в арт-терапии / Арт-терапия и эмоции. Арт-терапия, 2, 39-49.

Кляйн, Дж. П. (2006). Арт-терапия, сопровождение в создании и превращении / Арт-терапия, сопровождение в создании и преобразовании. Арт-терапия, 1, 19-25.

Мампасо А. (2007). Арт-терапия, художественное образование и социальная интеграция. Сессии распространения на IV Научной Неделе 2006. Арт-терапия, 2, 293-296.

Марксен Э. (2011). Диалоги между искусством и терапией: от «психотического искусства» до развития арт-терапии и ее применения (стр. 1-222). Барселона, Испания: Гедиса.

Рейес, П. (2007). Реляционный потенциал арт-терапии в раннем психотерапевтическом вмешательстве психоза / Реляционный потенциал арт-терапии в раннем психотерапевтическом вмешательстве психоза. Арт-терапия, 2, 109-118.

Родригес Фернандес, Э. (2007). Применение арт-терапии в классе как средство профилактики для развития чувства собственного достоинства и развития позитивных социальных отношений: я чувствую себя живым и бодрым (2), 275-291.

Серрано А. (2014). Повествование с изображениями: возможности фотографии и аудиовизуальных языков в арт-терапии. Арт-терапия, 9, 157-158.