Утверждение важность знания, как сказать нет

Вы должны иметь это ясно, важно научиться уметь говорить нет,а иначе мы бы потеряли контроль над своей жизнью. Мы были бы переполнены яростью за то, что не сделали то, что мы действительно хотим. Может быть, кто-то может подумать, что говорить «нет» о плохих людях и что нам неприятно. Но нужно уметь устанавливать границы и не поддаваться эмоциональным манипуляциям и шантажу.

Зная, что это не навык, который известен как "напористость". Чем более мы уверены в себе, тем выше безопасность в себе. Как настойчивый человек? Ну, он тот, кто знает, как выражать свои желания в доброй манере, уважая того, кто перед ним, и будучи всегда прямым, нечего бить вокруг куста.

«Ни подчинение, ни агрессивность, баланс - это напористость».

-Рисо Кома Уолтер-.

При этом речь идет не о том, чтобы стать эгоистичными людьми, которые игнорируют потребности других. Речь идет о знании, как найти баланс между двумя одинаково плохими крайностями: всегда говори да и всегда говори нет.

Права других так же важны, как и наши. Вот почему мы должны научиться быть настойчивыми и определять, когда мы должны отрицать себя и в какие моменты мы должны сказать «да» и принять просьбу других. Речь идет о том, чтобы знать, как защищать наши права, без намерения причинить кому-либо вред или.

Как умудриться сказать «нет» напористо

Основа всего этого - чувствовать, что мы приносим пользу обществу и что нас должны уважать. также, мы должны четко понимать наши основы, нашу шкалу ценностей знать, что мы хотим делать, а что нет. Знание себя будет необходимо для достижения этой точки. Зная, что это не невозможно, если мы не понимаем наших ценностей.

«Это большое зло - не знать, как сказать с разрешением да или нет».

-Отто фон Бисмарк-

Мы должны забыть страх и чувство вины, когда мы произносим отрицание в данной ситуации. Страх должен быть преодолен единственным возможным способом, перед лицом ситуации, которая пугает нас. Они научили нас радовать других людей, радовать их. Однако все это мешает нам быть напористыми.

Что касается вины, это больше социальный вопрос, который мы узнали. Однако, если мы понимаем наши основные принципы, мы можем знать, как сказать «нет», имея четкую основу для объяснения причин, и это повысит необходимую нам безопасность..

В тот момент, когда мы спокойно ценим свои причины, мы не спешим и принимаем решение, больше нет места для вины, мы действовали исходя из наших убеждений. Это освободит нас от большого веса.

Как маленькие настойчивые люди?

Люди, которые не настойчивы, имеют некоторые общие черты, которые легко идентифицировать. Если вы чувствуете себя отождествленными с ними, важно, чтобы вы начали приводить их в действие. Отсутствие уверенности не делает вас счастливее, и не делает вас лучше, чем другие, но у кого-то, кто подвержен манипуляциям.

Люди характеризуются, потому что они уходят от любого типа противоречий. В то же время им необходимо доставлять удовольствие в той степени, в которой они делают это в ущерб своим собственным желаниям и потребностям. Они считают, что быть принятыми, они не могут ничего отказать. В конце концов, ими манипулируют, чтобы делать то, чего они не хотят, и это противоречит их принципам. Их мотивация - это страх отторжения и отсутствие подтверждения в своих собственных идеях..

«Уникальный и здоровый стиль общения - напористое общение».

-Джим Рон-

Чрезвычайно важно уточнить, что Это совершенно другой профиль для тех, кто решает сознательно и добровольно посвятить свою жизнь помощи другим, иногда отказываясь от своих собственных потребностей. В таком случае это свободный и личный выбор и, как следствие, человек испытывает глубокое удовлетворение и счастье.

Наоборот, в тех случаях, когда мы имеем дело с, Напористые люди жертвуют своим благополучием, основываясь на страхах, ненадежность и т. д. То, что, короче говоря, не вызывает ничего, кроме большой личной неудовлетворенности.

Мы не обязаны

Многие люди думают, что когда они что-то просят, это становится своего рода обязательством сказать «да». В этот момент они начинают думать о тысяче и одном оправдании, когда они не могут выполнить задание или услугу, о которой их просят. Однако многие люди не знают, что одно из наших напористых прав - сказать, что не без объяснений. С надписью «извини, не могу», этого было бы достаточно. Или, если мы хотим дать нашему ответу немного больше сочувствия, мы можем сказать «Мне очень жаль, я хотел бы помочь вам, но это смертельно».

Еще одно наше напористое право - это не нужно брать на себя ответственность за других, что не означает, что мы разлучаем людей. Буддизм утверждает, что мы должны помогать и служить другим, однако он также говорит нам, что мы должны найти баланс между собой и другими. Одна вещь - помочь и служить тем, кто в ней нуждается, а другая - воспользоваться нами. В другой раз мы помогли кому-то, кто постепенно воспользовался тем, что мы просили все больше и больше.

Один из способов оценить ситуацию будет посмотрим, может ли задача, которую они просят, выполнить самостоятельно или им действительно нужна наша помощь. Это также зависит от типа помощи. Некоторые друзья просят у нас машину, и все же нам не нравится оставлять ее, в таком случае мы можем предложить сопровождать ее. Тем не менее, мы не сможем сопровождать его, и наш друг найдет нас повсюду щекочу: «тебе нечего делать», «в этот день ты не будешь пользоваться машиной» ... Несмотря на все его аргументы и несмотря на то, что в этот день ваша машина будет в гараже, вы имеете право сказать нет.

Если работа вашего друга зависит от вашего автомобиля, вы можете увидеть важную причину. Но если это пойти на вечеринки, это поможет вам гораздо больше отклонить запрос. Все зависит от того, как мы оцениваем ситуацию. Но важно знать и усвоить, что мы ни к чему не обязаны.

Страх отторжения может быть вашим злейшим врагом или вашим лучшим союзником. Почему мы боимся? Это имеет цель, которая может не соответствовать той, в которую вы верите. Страх отторжения также может быть положительным. Читать дальше "