Напористость соблазнить 9 трюков, чтобы улучшить ваше общение

Назначения всегда являются потенциальным спусковым механизмом стресса и тревоги. Необходимость любить другого человека и избежать отказа, они обманывают нас, заставляя нас забыть наши ценности и себя.

Уверенность в улучшении общения

Есть напористое общение это поможет нам быть в состоянии показать себя адекватно, избегая попадания в рабство и в непривлекательные отношения и поведение, которые делают нас слабыми и покорными. Поэтому мы можем гораздо лучше общаться и эмоционально общаться с человеком перед нами.

Но что такое напористость?

Уверенность - это тип общения, при котором человек не нападает и не подчиняется воле других; способ выражения себя соответствующим образом и в соответствии с контекстом и с самим собой. Полезно защищать наши идеи и права, не причиняя вреда и не причиняя вреда другим, всегда действуя в безопасности в себе.

Далее мы дадим вам девять советов это поможет вам уверенно общаться на ваших встречах и поможет вам добиться успеха и уверенности, которые вам необходимы, чтобы ваши встречи стали удобной средой для построения здоровых и качественных отношений.

1. Познай себя

Чтобы начать общаться, что нам нравится, а что нет, очень важно знать, что нам нравится, а что нет. Хотя это кажется очевидным, мы часто позволяем себе увлекаться другими и своей импульсивностью, не принимая во внимание наше отношение и наши ценности. Хорошее упражнение для начала мышления - составить список; в столбце справа мы помещаем то, что нам нравится, а в левом - те, которые нам не нравятся..

2. Не ограничивайте себя

Наличие системы убеждений, которая играет в нашу пользу, поможет нам позитивно общаться с другими. Недоверие ограничит нас и вызовет постоянное чувство стресса. Мы должны искать способы чувствовать себя хорошо о себе быть в состоянии быть с другими. Поиск способов мышления, которые не заставляют нас впадать в негатив и пессимизм, поможет нам преодолеть наш социальный страх и сделать нас более экстравертными людьми и преодолеть застенчивость.

3. Что вы хотите сделать?

Допустимо думать, что мы хотим сделать. Попытка угодить нашей дате только заставит нас забыть о нас негативно, и это покажет нас слабыми и подчиненными. Это важно достичь консенсуса. Давайте не будем забывать, что нам должно быть комфортно. Мы не должны путать это с эгоизмом; это просто о том, чтобы не чувствовать себя некомфортно в каком-то месте или заниматься деятельностью, которая нам не очень нравится. В конце концов, все, что мы делаем, это берем на себя ответственность. Мы должны воспринимать это как переговоры, а не как навязывание.

4. Не сдерживайте себя

Если нам что-то не нравится, хорошо, что мы говорим это без страха. Гораздо хуже замолчать и сдержать себя. Это нормально с кем-то не соглашаться. Напротив, выражение наших мнений и ценностей в открытой форме поможет нам покажи нам, как мы и это даст нам безопасность в себе. Нам не нужно бояться выражать свои вкусы, будь то музыкальные, кинематографические или ботанические. Кроме того, вся эта информация будет полезна для другого человека и послужит руководством для лучшего и более настойчивого отношения к нам..

5. Поговорите о том, что вы чувствуете

Если в какой-то момент мы были раздражены или испытывали недовольство по поводу какого-либо комментария или действия, было бы хорошо прокомментировать, не бросать это в лицо, но чтобы ошибка не повторилась и избежать будущих проблем. Мы имеем право быть довольными и не чувствовать себя оскорбленными.

6. Слушай активно

Если мы обратим внимание на то, что говорит нам другой человек, это поможет нам понять, как с этим обращаться. Но важно не только обратить внимание на передаваемую информацию. Тон голоса, даст нам информацию о эмоциональное состояние человека. Есть много способов сказать, что я люблю тебя; Это не то же самое, что говорить нам с визгом, что нам шепчут. То, как они говорят нам вещи, поможет нам понять, что они хотят сказать нам.

7. Живи и дай жить другим

В сделке должна быть взаимность. Каждый имеет право на хорошее обращение, а это значит, что в некотором роде мы обязаны хорошо относиться к другим. Мы должны Уважайте лайки и мнения нашего назначения и, если они нам не нравятся, мы должны научиться сообщать об этом без оскорблений или нападок на другого человека.

8. Смотри, думай, думай

Краеугольным камнем уверенного общения и любого общения является знание того, как адаптировать сообщение к человеку, который его получит.. Наблюдайте за поведением других, и правильно читайте свой невербальный язык, это поможет нам узнать, как они есть, и мы научимся знать, когда и как говорить. Мы не машины приговора. Выражение нашего мнения и его надлежащее донесение до контекста и наших отношений с собеседником будет наиболее эффективным способом не впасть в агрессию или навязывание, и мы сделаем это комфортно, и мы создадим основу доверия.

9. Извини себя

Все делают ошибки. Иногда мы будем обижаться, не желая. Можно попросить сердечные извинения. Люди не идеальные машины, мы совершаем ошибки, как кошки и панды. Если в какой-то момент мы не будем действовать напористо, ничего не произойдет. Искренне извиниться, Приуменьшая нашу ошибку, вы поможете другим понять, что мы люди. Таким образом, чтобы оправдать ошибки других, мы сможем быть более напористыми и уверенными, потому что другие люди такие же, как мы.

выводы

Короче говоря, нам не нужно бояться высказывать свое мнение, если мы показываем их последовательно, никому ничего не навязывая. Мы имеем право на то, чтобы с нами обращались и действовали в соответствии с нашими требованиями. Позитивные мысли помогут нам преодолеть застенчивость и они заставят нас потерять страх быть осужденным и необходимость защищать себя от других. Наблюдение за другими и умение обращаться с ними облегчит наше общение и поможет нам выразить свое мнение, не боясь обидеть или быть осужденным..