Самоуважение и депрессия, как они связаны?

Самоуважение и депрессия имеют существенную связь. Таким образом, хотя причина возникновения депрессии явно многофакторная, клинические исследования показывают, что низкая самооценка, сохраняющаяся с течением времени, делает нас гораздо более уязвимыми для этого типа состояния. Не принимая нас и испытывая недостаток позитивных чувств по отношению к собственному существу, мы оставляем без психологических ресурсов.

Мы понимаем самооценку как набор чувств, порожденных самооценкой. Таким образом, в то время как самооценка в основном включает в себя весь тот набор идей и убеждений, которые определяют ментальный образ того, кем мы являемся, Самоуважение формирует прежде всего основной эмоциональный компонент для человеческого благополучия.

Низкая самооценка заставляет нас чувствовать себя плохо, порождает разъединение, депрессию и большую уязвимость при развитии различных психологических расстройств..

Зная это, мы не можем удивляться, что психологи и психиатры принимают во внимание это психологическое измерение, когда дело доходит до понимания расстройств депрессивного спектра. Однако в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V) Низкая самооценка как таковая не входит в число критериев, которым должен соответствовать человек для постановки диагноза депрессии. Однако такие измерения, как «чувство бесполезности», действительно появляются..

Со своей стороны, исследователи психологии личности всегда проявляли большой интерес к отношениям между самооценкой и депрессией. Для последнего вопрос будет следующим: Является ли чувство собственного достоинства фактором, способствующим депрессии? Или сама депрессия в конечном итоге подрывает самооценку? Давайте посмотрим на это ниже.

Самоуважение и депрессия: две модели, объясняющие их отношения

Много раз мы вставали, принимали душ, завтракали и выходили, не зная, что мы голые. Неважно, насколько мы теплые или какой марки наши джинсы или рубашки, если каждый день мы сталкиваемся с миром с низкой самооценкой. Потому что через его тонкие прорези и слабую броню все входит, оскорбления, страх, неуверенность, негативизм ...

Однако ясно, что депрессии в среднем имеют довольно рассеянное и многофакторное происхождение, не забывая о тех эндогенных факторах, которые мы не всегда можем контролировать. Тем не менее, никто не может игнорировать то, что каждый разум охвачен этой низкой самооценкой Это приводит к низкой эффективности при решении самых простых проблем и управлении ими.. Более того, стекло тех очков, через которые мир наблюдает за человеком со слабой самооценкой, обычно в среднем довольно темное.

Тем не менее, единственный способ продемонстрировать эту связь между самооценкой и депрессией через научные исследования, и особенно через продольные исследования. Итак, и только в качестве более свежего примера,Базельский университет опубликовал в этом же году очень иллюстративную работу по этому вопросу, которая может дать нам некоторые ответы. Давайте посмотрим их.

Модель уязвимости

Согласно модели уязвимости, есть люди с личностным профилем, характеризующимся низкой самооценкой.. Согласно этой точке зрения, этот психологический паттерн будет обрабатывать события жизни негативным образом. Также не хватит таких базовых навыков, как устойчивость.

• Сами они во многих случаях являются сторонниками реальности, которую нужно защищать, которой нельзя доверять и в которой можно всегда позиционировать себя в качестве жертвы или второстепенного субъекта, вместо того, чтобы представлять себя в качестве главных героев своих собственных историй. Достойные возможности и сторонники позитивных изменений, с помощью которых можно преодолеть негативные события.
• Более того, авторы этой работы видели, что во многих случаях, люди с низкой самооценкой старались не опровергать, а проверять свои я-концепция отрицательный уделять больше внимания и актуальности самим отрицательным комментариям людей в их среде.

Самоуважение и депрессия связаны в модели уязвимости, чтобы обозначить тех людей, у которых нет стойкости и слабой эмоциональной платежеспособности..

 шрам модель

Теперь перейдем к противоположному мнению. Согласно приведенному выше исследованию, то, что также можно увидеть в продольном исследовании, заключается в том, что депрессия сама по себе часто формирует низкую самооценку.. Весь этот легион отчаянных, негативных и изнурительных чувств, которые вращаются в депрессивном уме, являются теми, которые непосредственно подрывают самооценку.

заключение

С чем мы остаемся? С моделью уязвимости или со шрамом, который защищает депрессию как причину низкой самооценки? Американская Психологическая Ассоциация (Американская Психологическая Ассоциация, APA) ясно: слабая самооценка является фактором риска больше при развитии различных психологических расстройств, среди них депрессия.

Более того, в одной из публикаций этого института он предупредил, что самооценка и депрессия настолько сильно коррелируют в перекрестных исследованиях, что Приоритетным является разработка адекватных стратегий профилактики среди подросткового населения.. Количество диагнозов продолжает расти в этом секторе. И что еще хуже, также число самоубийств.

Поэтому нам следует помнить о модели уязвимости. как-то, также соответствует модели Бека когнитивной триады о людях с более высоким риском депрессии. А именно, это профили с негативным взглядом на мир, люди, которые не доверяют будущему и которые также считают себя никчемными существами..

Этот тип атрибуции, таких ограниченных и мрачных подходов никуда не ведет. И менее выражением значимой, оптимистичной и обнадеживающей жизни. Поэтому чувство собственного достоинства и депрессия поддерживают союз, который мы не можем игнорировать. Итак, давайте инвестировать в эту часть нашей личной вселенной. Давайте сохраним сад нашей самооценки сильным, ярким, красивым во всех его аспектах и ​​углах.

5 свобод Вирджинии Сатир для укрепления самооценки 5 свобод Вирджинии Сатир - подарок для тех, кто хочет углубить самопознание от любви к себе и создания прочных связей с другими. Читать дальше "