Ищете душевного спокойствия Как его найти?

Душевное спокойствие является очень важным достижением. Я знаю, вы можете думать, что это мифично, чтобы добраться до этого состояния. Или это недостижимо или нереально. Вы можете знать мало людей, которые могут сказать: «Я спокоен».

Мне кажется, в некоторых случаях лучше сказать «Я в равновесии». Много раз вы можете быть в середине конфликта, спора и все еще чувствовать равновесие. Очевидно, что вы живете в этом мире, все более напряженном, более обеспокоенном и более непосредственном, но когда вы достигнете душевного спокойствия, вы почувствуете то чувство равновесия, о котором я говорю.

«Человек, который не в мире с самим собой, будет человеком, воюющим со всем миром»

-Махатма Ганди-

Что такое спокойствие?

Душевное спокойствие - это устойчивое равновесие, к которому вы возвращаетесь после негативных переживаний или вопреки им. Это как маленький шарик посреди двух гор.

Они могут подтолкнуть вас на одну ступеньку, но вы отступите и окажетесь на своем месте. Если толчок очень велик, вы можете колебаться, подниматься и опускаться, но вы вернетесь к точке равновесия. Не думайте о том, чтобы подняться по поднятой веревке, стараясь не упасть, не.

Достижение внутреннего баланса - это постоянная задача, но есть некоторые шаги, которые помогут вам достичь ее.

1. Упростите свою жизнь

Меньше забот. Вы всегда должны думать о том, что качество лучше, чем количество. Это вы должны обратиться также к своим друзьям. Не продолжайте с разрушительной дружбой, которая вызывает у вас дисбаланс, чтобы увидеть их.

Также подумайте о материальных вещах, например, вашей одежде. Когда вы меняете время года, посмотрите, есть ли что-то, что вы не использовали, и подумайте, собираетесь ли вы надеть это. Конечно, нет. Тогда пожертвуйте это к некоторому учреждению или передайте это кому-то. Это облегчит вашу работу каждый раз, когда вам нужно починить гардероб, и будет очень рад за других.

Если вы собираетесь что-то купить, подумайте, действительно ли это необходимо. Не позволяйте рекламе или моде посылать в вашу жизнь. Таким образом, вы можете обратить внимание только на важные вещи и сосредоточиться на них. Освободи себя!

2. Подумайте о настоящем

Не зацикливайтесь на прошлом. Если это было не хорошо, попробуйте сейчас решить это, но не пожалеете об этом. Работайте над своим подарком. Не стоит слишком беспокоиться о будущем. Это зависит от того, что вы делаете сейчас, как будет будущее. Сконцентрируйтесь здесь и сейчас и наслаждайтесь.

«Если вы не счастливы здесь и сейчас, этого никогда не будет»

-Тайсен Дешимару-

3. Будь благодарен и улыбайся

Пожалуйста, посмотрите на стакан наполовину полный, а не наполовину пустой. Спасибо за то, что вы есть, даже в малейшей степени. Будьте благодарны себе, своим родителям, своей семье. Также с пекарем, кассиром супермаркета.

Дай им улыбку. Вы сможете изменить их настроение и изменить свое. Вы увидите, насколько лучше вы будете общаться с людьми, вашими коллегами, со всеми. Улыбка всегда передает спокойствие, счастье и любовь.

4. Помните, что все произойдет

Время безразлично, будь вы в прекрасное время или в ужасное время. Если это очень хорошо, наслаждайтесь этим, и если это очень плохо, это случится. Время идет. Очень хорошим упражнением является то, что вы пытаетесь быть кем-то другим. Как такой человек решит эту ситуацию??

Важно смотреть на вещи с другой стороны и не терять хладнокровие. Очень важно, чтобы вы всегда старались быть спокойными. Сделай глубокий вдох, погрузись в свое окружение и успокойся. время все исправляет.

5. Завершите то, что вы начинаете, и закройте свои циклы

Ваши учебные циклы, работа, любовь. Также ваши поединки. У них есть начало, но вы, в свое время, должны дать ему конец. Вы должны действовать с терпением. И имей терпение. Все в свое время наступает. Но вы должны быть в состоянии закончить то, что вы начали, чтобы двигаться вперед.

Эти шаги являются ключевыми. Но помни, что все в тебе. Именно вы должны искать внутреннего покоя и понимать, что независимо от того, что происходит с вашим окружением, это не должно влиять на вас.

«Учись у прошлого, готовься к будущему, но живи настоящим»

-Джойс Мейер-

Большую часть времени мы идем по жизни, больше заботясь о том, чтобы помнить и оплакивать прошлое, чем жить тем, что представлено в настоящем.. Душевное спокойствие меняет это. Это позволяет вам отпустить то, что закончилось, и научиться наслаждаться тем, что у вас есть сегодня. Беспокойство не является положительным или здоровым, поэтому не делайте этого.

Отпускание - это принятие вашей истории, но не вашей судьбы. Отпускание - это понимание и принятие того, что некоторые люди являются частью вашей личной истории, но они не являются вашей судьбой, не говоря уже о вашей последней точке. Читать дальше "