Кофе, хорошие друзья и проблемы становятся легкими

Чай, кофе, хорошие друзья и каждая проблема становится легкой. Магия этих катарсических моментов вписана во что-то такое простое, как умение ценить момент и снять напряжение в разговоре, наслаждаясь ритуалом горячего напитка, который, в свою очередь, вызывает очень позитивные изменения в нашем мозгу..

Михай Чиксентмихайи, один из самых известных психологов в исследовании счастья, говорит нам, что, несмотря на то, что мы проводим день в окружении людей и с чрезмерным подключением к технологиям и всевозможным стимулам, мы чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо. Мы «отключились» от счастья, чтобы забыть ценность тех хороших моментов которые созданы, например, за столом с друзьями, пьющими чай или кофе.

Вы не должны ждать хороших времен, чтобы казаться счастливыми. Начни быть счастливым, пусть спокойствие и уравновешенность текут из твоего интерьера, и хорошие времена придут одни.

Эти моменты расслабления, которые мы продвигаем вокруг социального ритуала, такого как Выходить выпить, действительно, есть очень важная цель: создать эмоциональные якоря. Кофе, чай или совместное питание - это положительный опыт, который стимулирует химию нашего мозга, позволяя нам быть более общительными, расслаблять стресс и, по сути, создавать позитивную память в нашей эмоциональной памяти.

Мы приглашаем вас задуматься об этом.

Хорошие времена имеют больше силы, чем плохие

Память, занесенная в каталог как эмоционально позитивная, сохранится в нашей памяти до того, как другая переживет негативную. Хорошие времена имеют силу, превосходство и подлинную способность заботиться о нашей самооценке, и мы не говорим этого, но интересное исследование, проведенное в университете Лимерика в Ирландии.

Великие глупости оставляют добрые воспоминания, потому что они являются отражением непредубежденности, вызывающих сердец, которые живут в «здесь и сейчас».

По мнению этих авторов, факт немного неприятно он имеет тенденцию исчезать из нашей памяти простым защитным механизмом нашего мозга. Мы должны быстро обработать негатив, чтобы приспособиться к изменениям, и то, что действительно помогает нам двигаться вперед, это положительные воспоминания, те, кто будет оптимально питать тот позитивный настрой, который толкает нас и предлагает нам ободрение каждое утро.

Сейчас очень часто с нами происходит то, что мы все больше и больше склонны отрываться от реальности отсюда и сейчас. Мы провели день, выполняя действия, которые мы могли бы назвать «техническое обслуживание»: одеться, взять машину, метро, ​​пойти на работу, вернуться ... Мы живем очень быстро, но, в свою очередь, оторваны от нашего внутреннего голоса и от той реальности, где возникают ощущения, эмоции.

Это не то, что мы испытываем «плохие моменты», но на самом деле «нейтральный и асептический витальный поток», который полностью уводит нас от чувства счастья. Это все равно что пытаться поймать воду руками, а не чувствовать. Мы объясняем, как преодолеть это состояние.

Когда вы меньше всего ожидаете, что все идет хорошо, и вдруг это происходит, что-то активируется, и в этот момент вы знаете, что все изменится и изменилось. И оттуда ничего не будет прежним ... НИКОГДА не читайте больше "

Чай, кофе и хорошие друзья ...

Мы поговорили с вами в начале о пользе здорового ритуала сбора кофе или чая. Каждый обычай, укоренившийся в обществе, на самом деле имеет цель, которой мы иногда пренебрегаем, и в этом случае что-то такое простое, как встретить кого-то перед чашкой кофе, может заставить нас отойти от этого асептический жизненный поток в позитивный и лечебный момент.

Теперь этот обычай - лишь очень маленький пример всего, что мы могли бы сделать, чтобы позволить себе быть более присутствующим, «укорениться» здесь и сейчас, быть более восприимчивыми к нашему внутреннему миру и, в свою очередь, ко всей этой удивительной ткани стимулов, ощущений. и знания, которые нас окружают за границей.

Преимущества чашки кофе в компании

Чашка кофе в хорошей компании может принести нам много преимуществ:

• Согласно статье, опубликованной в журнале «Психология сегодня» Кофеин может улучшить наши социальные отношения, действуя как мягкий стимулятор. Оптимизирует функционирование тех нейротрансмиттеров, которые облегчают память, хорошее настроение и общение.

• Приятное ощущение напитка, такого как кофе или чай, дает нам эндорфины. Это внутреннее благополучие расслабляет нас, чтобы мы могли наслаждаться эмоциональной связью с друзьями, с теми людьми, которые значат для нас, таким образом, создавая круг благосостояния, который питает наши эмоции и душевное равновесие.

Удовольствие и приятное времяпрепровождение заставляют нас «присутствовать», и весь положительный опыт, как мы уже указывали, действует путем создания когнитивного и эмоционального резерва, который укрепляет нас и связывает нас с подлинным счастьем. То, что написано в мелочах, то, что мы можем отдавать предпочтение каждый день, и насколько они полезны для ума и сердца.. Давайте применим это на практике.

Быть великим - это не вопрос размера, а отношения. Из всего, что вы носите, ваше отношение является наиболее важным. Именно она наденет лучшую обувь, чтобы обойти камни дороги. Читать дальше "