Закройте двери для продвижения

Закрытие дверей становится необходимым, когда настоящее не продвигается. Застой часто порождается цеплянием за прошлое, которое все еще открыто в наших сердцах.

Закрытие дверей похоже на чистку шкафа с одеждой, которую мы больше не будем носить и мы не будем его использовать. Если эта одежда больше не служит и вы накапливаете ее, придет время, когда в шкафу будет столько бесполезной одежды, что не будет места для новых, которые принесут нам позитивные вещи..

Задумайся, найди время, чтобы «отпустить», принять то, чего не могло быть и не забыть. Освободите свои грузы и оставьте место для новой вещи, которая должна прибыть. Прошлое - это история, оно служит для обучения, но никогда не позволяет ему застаиваться, потому что «сейчас» не имеет ничего общего со «вчера».

Люди меняются, развиваются, учатся на ошибках, и каждое новое время, которое у вас впереди, - это возможность для развития, быть тем, кем вы хотите быть, а не обязательно тем, кем вы были вчера.

Почему мы цепляемся за прошлую боль??

Подсознание выполняет эту задачу, стараясь удержать боль прошлого. Это тянет вас вспомнить снова и снова ситуации, которые не были благоприятными, создавая тем самым бездействие. Это заставляет вас думать, что если в прошлом вы ошиблись, повторять не стоит, потому что снова произойдет то же самое.

Ваша рациональная роль может побить битву с этими негативными мыслями. Вы должны знать, что Что бы ни случилось в вашем прошлом, произойдет, это не имеет ничего общего с тем, что должно произойти. Иногда это дело удачи, иногда мы совершаем неправильные действия, но теперь в настоящем, со всем, что мы узнали, с большей зрелостью позади, все может принять новое направление.

Во многих случаях недостаток силы воли удерживает человека в трауре и прошлые воспоминания, потому что в тоске удобнее и легче валяться, чем начинать и что-то делать, чтобы открывать новые двери. Страх повторного столкновения с опытом, который влиял на нас в прошлом, мешает нам двигаться вперед. На самом деле, поговорка (весьма неудачная) испанский очень хорошо иллюстрирует это: «лучше знать плохо, чем хорошо знать». Здесь мы наблюдаем страх, что мы должны открыть что-то чудесное только из-за страха перемен и не найти то, что мы хотим.

4 подсказки, чтобы закрыть двери и начать все сначала

Если вы хотите очистить гардероб от одежды, которая не принесет ничего положительного, и приспособиться к новой вещи, которую вы должны прийти, вы должны стать «творцом». Тот, кто сидит и ничего не делает, не продвинется. Чтобы закрыть двери, нужно встать и выйти, чтобы открыть новые возможности.

1. Отпусти с любовью

Быть в состоянии закрыть двери здоровым способом, без побочных эффектов, мы должны оставить позади злобу, ненависть, вину, и т.д. ... Для этого мы должны внутренне, попрощаться с любовью, без обид, завершить цикл принятием, по-дружески.

Есть очень негативные случаи, которые говорят нам многое о прощении, и таким образом мы несем в себе такой гнев, что он мешает нам закрыть дверь. Если вы так много расскажете нам о прощении, то лучше сосредоточиться на изучении. Что мы можем извлечь из негативной ситуации? Все, если мы предлагаем это, мы можем развиваться.

Каждый случай уникален и индивидуален, каждый должен найти благоприятный аргумент, чтобы быть в состоянии покинуть сцену со спокойствием и принятием. Подумайте что-то вроде: «это жизнь, у меня был этот плохой опыт, но теперь, когда я все узнал, моя жизнь даст позитивные изменения». Попробуйте дать ему подход, в котором нет обиды, вины, ненависти, обиды и т. Д.

Когда вы заканчиваете прощаться внутренне, вы не должны испытывать отрицательных эмоций. Если вы преуспели, вы почувствуете спокойствие, надежду и желание начать новый опыт.

Вы должны закрыть двери, завершить этот этап наилучшим образом и двигаться вперед, потому что в каждом новом способе есть что открывать, даже лучше, чем те, которые остались позади.

Учитесь у своего прошлого и двигайтесь к своему будущему. Вы застряли в своем прошлом? Учись у него и не дай ему ни минуты. Настало время отправиться в будущее. Читать дальше "

2. преследовать цель

Что я хочу? Что я собираюсь сделать, чтобы получить это? Подумайте, каковы ваши цели, что мотивирует вас и приносит вам радость. Поставь цель и иди к ней. Когда вы активны, ум автоматически покидает прошлое, приспособить новый опыт.

Каждый раз, когда вы попадаете в бездействие, оплакивая прошлое, попытайтесь изменить то, что вы имеете в виду, заменяет меланхоличные воспоминания, глядя вперед, Подумайте, какие действия вы собираетесь предпринять, чтобы достичь своей цели, и начните создавать свою новую жизнь..

Оставьте прошлое и продолжайте идти вперед, мир предлагает нам бесчисленные варианты и пути. Ничто и никто не незаменим, потому что мир настолько велик, что вы всегда можете начать все сначала, будь то новые отношения, новая работа, новая дружба и т. д ...

Столько, сколько ваше подсознание хочет обмануть вас, заставляя вас думать, что «вы не найдете ничего похожего на то, что вы имели и потеряли», совершенно неправильно. То, что происходит, - то, что мы не видим за углом, потому что мы не хотим расширять горизонты.

Если у вас хватит смелости открыться новому, вы скоро увидите новые возможности и количество вариантов, доступных для начала заново..

3. Не ожидайте, что кто-то уведет вас из вашей проблемы

Есть те, кто ждет, когда кто-то придет и решит свои проблемы. Этого обычно не бывает. Мы не можем никого обвинять в том, что происходит в нашей жизни. Ожидание чего-то от других может вызвать разочарование, которое усилит проблемы.

Каждый несет ответственность за свою жизнь, и он сам должен что-то сделать, чтобы помочь себе. Независимость важна для продвижения вперед. Одно дело получать любовь и поддержку от других, но Самая большая работа по решению проблем должна быть сделана собой и не ждите, пока другие решат это.

Если мы слишком перегружены ситуацией и провели много времени в этом состоянии, лучше всего обратиться к специалисту по психологии.. Психолог может направлять нас, помогать нам и предоставлять нам лучшие инструменты, чтобы оставить позади прошлое, которое служит лишь бременем и не позволяет нам двигаться вперед. Примером терапии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Что касается CBT, добавьте, что это очень распространенная форма вмешательства в настоящее время. И, как вы можете прочитать в исследовании Фуллана, Фернандес де ла Круз, Balbuena y Toro (2012), это терапия с высокой эффективностью.

4. Сделайте что-то новое, чего вы не делали, когда были на другом этапе

Когда мы вставляем что-то новое в нашу жизнь, уму требуется новое пространство для этой новой стадии, и оно стирает часть прошлого. Это означает, что если вы делаете что-то, чего не делали, находясь на другом этапе, вы можете лучше все забыть.

Есть сотни новых вещей, чтобы сделать. Занимайтесь спортом, занимайтесь хобби, записывайтесь на экскурсии, выезды на природу, посещайте новые места, путешествуйте, проходите курсы, учитесь и т.д. ... даже встречайте новых людей, даже имея друзей. Если вы делаете что-то новое, вы забудете о болезненных прошлых этапах.

По пути мы все найдем приятные вещи, но также и болезненные шипы. Если даже найдя по пути негативные вещи, мы сможем идти вперед, мы справимся с проблемами.

Никогда не останавливайся на своем пути, многими шипами, которые вы найдете. Вставай столько раз, сколько нужно, и двигайся дальше. Продолжайте накапливать новые переживания, которые заставят залечить все прошлые раны. Закройте двери, чтобы снять вес, который мы несем на спине. Закрыть этапы, чтобы приветствовать новое.

Я не то, что случилось со мной, я то, кем я решил стать Уважаемое прошлое: мне больше не больно, ты не будишь меня и не мучаешь меня. Я сильнее всех своих ран и улыбаюсь со страстью в своем настоящем. Читать дальше "