Как положить конец страхам моего сына?

Страхи являются частью нашей эмоциональной структуры и настолько необходимы, что благодаря многим из них мы дошли до наших дней. Все без исключения люди чувствовали и жили с разными страхами, некоторые более рациональные, другие более иррациональные.

В случае с малышами мы обнаруживаем разные типы страхов. Многие из них имеют эволюционный характер и почти всегда исчезают стихийно, поэтому нет необходимости придавать им слишком большое значение.

Однако иногда действия родителей или педагогов могут быть вредными, поскольку они поддерживают эти опасения, которые в противном случае, возможно, исчезли бы навсегда.

Родители и педагоги не должны чувствовать вину за это, потому что дети не приходят с инструкцией под мышкой, а иногда ради любви, чтобы защитить себя от истерики или плача, мы принимаем неправильные решения.

Если у вас есть сын или дочь, которые страдают от таких страхов, как фобия тьмы, незнакомцы или животные, и эти страхи больше не соответствуют вашему возрасту, мы рекомендуем вам продолжить чтение.

Как приобретаются и поддерживаются страхи??

Генетика играет важную роль, когда речь идет о страхах и является фактором, который, как мы уже знаем, мы не можем изменить. Однако есть и другие факторы, которые даже более важны, чем сама генетика, если они подвержены изменениям и где родители могут хорошо выполнять свою работу..

Викарное обучение и моделирование

Дети всегда склонны имитировать то, что они видят дома, потому что родители, поначалу, самые важные люди, которых они имеют в своей жизни, являются их оппонентами. поэтому, Если родители проявляют симптомы страха или испытывают беспокойство, дети будут склонны изучать это поведение, они поймут, что есть чего бояться.

Кроме того, в ситуациях неопределенности дети всегда ищут реакции родителей для получения информации, и если родители действуют с преувеличенными страхами, более вероятно, что наш ребенок станет взволнованным человеком, чем если родители будут действовать более спокойно.

Негативная информация

Много раз, едва осознавая это, мы разговариваем с другими перед нашими детьми, и эти разговоры включают сообщения, которые они слышат одинаково, даже если они не адресованы им..

Мы должны быть осторожны при толковании, а также при выражении определенных вещей перед самыми маленькими.

Если мы боимся собак вообще, потому что однажды у нас был опыт, когда мы чувствовали угрозу со стороны кого-то, мы не проецировали это на нашего сына, который говорил ему не приближаться к тому, чтобы вас кусать! или будьте осторожны, что собака приходит! Если мы делаем это, мы посылаем им негативные и угрожающие сообщения о стимулах, которые априори они не должны быть.

Прямое обучение из-за плохого опыта

Другие времена, дети учатся бояться определенного стимула, потому что у него был плохой опыт. Есть дети, которые боятся утонуть, потому что когда-то они задыхались от шипа в рыбе, которая затрудняла дыхание, или боялись врачей, потому что кто-то случайно сделал ему больно, сделав ему укол.

Классическое и действующее кондиционирование

Обучение распространению боязни чего-либо с помощью классической процедуры обусловленности является наиболее распространенным, так как обычно этот страх поддерживается оперантной обусловленностью. Давайте объясним немного больше, как работают условия.

Если у ребенка был плохой опыт с каким-то стимулом, вещью, животным или человеком, потому что в этот момент он чувствовал угрозу, то случится так, что сам факт видения, обоняния, прикосновения или слышания характеристики этого стимула или чего-то похожего на него заставит вас снова почувствовать угрозу, со всеми неприятными физиологическими симптомами, которые это влечет за собой.

Но если, кроме того, когда мы, как родители, мы чрезмерно защищаем, когда это происходит, мы усиливаем это или помогаем ему убежать от этого, то что мы будем делать, это поддерживать эти страхи, и ребенку будет намного сложнее их преодолеть..

Давайте попробуем всеми средствами не посылать ему сообщение, что то, чего он боится, опасно, хотя, возможно, это не так..

Что я должен сделать, как родитель, со страхами моего сына??

Есть несколько шагов, которые являются фундаментальными, чтобы следовать букве и не сдаваться на полпути, если мы хотим помочь нашему сыну избавиться от их иррациональных страхов.

Постепенное воздействие

Постепенное воздействие оказалось наиболее эффективным средством против страхов и фобий, как у детей, так и у взрослых.. Но в случае с детьми лечение обычно работает лучше, потому что они учатся гораздо быстрее.

Воздействие работает с помощью физиологических механизмов, таких как привыкание к реакции на тревогу и когнитивные механизмы, поскольку это изучение новых убеждений относительно стимула, вызывающего страх у ребенка. С другой стороны, мы увеличим силу выставки, если она будет проводиться с большим количеством детей, поскольку дополнительное обучение очень помогает в закреплении нового поведения..

Ассоциация приятных или забавных вещей

Это очень важно связывать те стимулы, которые вызывает у нашего ребенка страх, с другими, с кем он развлекается, например, с игрой. Примером может служить то, что если ребенок боится темноты, давайте начнем играть с ним в «темной комнате», чтобы он больше не воспринимал это как угрозу, а как забавный момент со своими родителями или другими друзьями..

Устранить отрицательное подкрепление

Хотя это стоит нам усилий, это не очень хорошая идея, чтобы успокоить нашего сына, но да помочь ему другими методами, чтобы успокоить себя. Таким образом, мы не сделаем вас зависимым человеком, чтобы достичь этого спокойствия.

Преувеличенно утешать, идти спать с ним, если он боится, или избегать ситуаций из-за страха перед его реакцией, ему совсем не поможет.

Усилить положительно

Всякий раз, когда ребенок сталкивается с ситуацией, которую он боится, показывая признаки храбрости, Хорошо, что вы получаете подкрепление с нашей стороны, но вы, естественно, получаете его из самой ситуации. Сначала мы можем сделать это материальным способом (конфеты, наклейки ...), а затем - в виде комплиментов и внимания, которые гораздо более эффективны, поскольку они указывают непосредственно на задачу и ассоциируют ее с положительными эмоциями..

Релаксационные техники

Они замечательные добавка для детей, чтобы научиться управлять своим беспокойством. Лучше всего адаптировать его к возрасту ребенка, чтобы мы могли практиковаться с ним в игровой форме..

Фобии у детей Страх перед монстром в шкафу хорошо известен, но что происходит, когда страх превращается в фобию? Читать дальше "