Как повысить уверенность в себе

Мы часто читаем фразы и тексты, которые мотивируют к повышению уверенности в себе, но очень редко я видел, что вместо того, чтобы сосредоточиться на «что я должен делать», скажите нам «как».

Теория очень важна, но практика гораздо более. Очень хорошо понять корни проблем, найти ответ на вопрос, почему я не уверен, или понять, что мы должны делать. Однако они редко дают нам инструменты и практические упражнения, которые действительно помогают обрести уверенность в себе..

На мой взгляд, мало говорят о практике, потому что каждый человек - это мир. Что работает для одного, не подходит для другого. Я могу научить технику, которая работала для кого-то, но другие не заметят изменений. Мы уникальны, у каждого из нас есть свой опыт и убеждения, которые, как бы они ни казались, являются очень личными.

Что должен делать небезопасный человек?

Когда у вас нет безопасности в себе Вы должны работать на самооценку, чтобы укрепить ее. Большинство опасностей связано с низкой самооценкой, преувеличенным страхом выглядеть плохо, не быть принятым, дурачить себя и т. Д ...

Многие вместо того, чтобы открывать глаза и признавать, что их самооценка неправильна, они создают маску, сами себя обманывают, создавая ложную самооценку.

Мы читали бесчисленное количество раз советы по укреплению самооценки. Вы должны любить себя, вы должны быть гибкими с собой, подчеркнуть свои сильные стороны, больше ценить себя, лучше думать о себе и т. д. Все это очень хорошо, но многие спрашивают себя: я знаю, что я должен ценить себя больше, проблема в том, что я не думаю, что это действительно ценно, так что мне делать? Я ценю?

Откройте для себя и укрепите свои ценности

Чтобы изменить свое личное мнение о себе, мало того, что мы повторяем себе позитивные фразы. Вы можете ежедневно говорить себе: «Я ценен», «ура, ты хороший!». Вероятно, с этими типами фраз, немного увеличьте свою мотивацию и позитивность, но это будет что-то временное.

Если мы действительно хотим внести изменения, мы также должны изменить наш образ мышления.

Если вы неуверенный в себе человек, возможно, если вы напишите на листе свои достоинства и недостатки, баланс будет решен в сторону недостатков. Есть проблема, мы то, что мы думаем о нас.

Если вы не считаете себя ценным, ваша безопасность не сможет возрасти. Чтобы повысить уверенность в себе, мы должны смотреть на себя с другой точки зрения, гораздо более позитивный, любящий и реалистичный.

Уверенность в себе и сильные стороны

Как я ценю себя, когда я действительно думаю, что я недостойен? Если вы не цените себя достаточно, это будет трудно повысить безопасность.

Каждый человек сияет в чем-то. Некоторые люди обнаруживают это быстро и не прекращают продвигать это и показывать это миру. С другой стороны, другие не обнаруживают это и не перестают сравнивать себя с другими, которые, предположительно, делают вещи лучше, чем они..

Давайте посмотрим на этот вопрос на примере, что у футболиста есть миллионы подписчиков. Они восхищаются им, потому что он блестяще играет в футбол, но если бы он не повысил свою добродетель хорошей игры и начал заниматься карьерой чего-то, что не было его сильной стороной, он не смог бы использовать свою добродетель и, вероятно, не ценил бы себя так сильно..

Если вы не найдете своей сильной стороны или не сможете смотреть на себя позитивными глазами, вы застрянете. Небезопасные люди имеют тенденцию быть очень перфекционистскими и жесткими на себя.

Что для одного является недостатком для другого, это добродетель. Все зависит от перспективы, которую вы хотите дать вещи. Я предлагаю вам выполнить упражнение, чтобы изменить свое видение дефекта, который, по вашему мнению, у вас есть.

Это можно изменить

Давайте приведем пример застенчивого человека, который думает, что эта черта является дефектом., и что никто не захочет начать с ней отношения. Я встретил близкого человека в этой ситуации.

Она сказала, что никогда не найдет партнера, потому что их привлекают безопасные люди, и никогда не заметит ее, потому что она не уверена. То, что он делал, закрывалось в группе полагая, что это было невозможно. Однажды он решил попытаться встретить людей, которые его привлекли, хотя он все еще думал, что они не будут соответствовать.

Он встретил кого-то, кто заставил его изменить перспективу вещей. То, что она видела как недостаток, другой человек чувствовал, что это добродетель. Он сказал ему, что он видел что-то особенное в застенчивых людях. Я знал, что большинство неуверенных в себе людей имеют большую чувствительность, прекрасный внутренний мир и заботу о человеке, которого они имеют как пара.

У всего есть хорошая и плохая сторона, абсолютно все. Таким образом, вы можете сделать то, что вы считаете дефектом, стать добродетелью, видя это с точки зрения позитива. Если вам удастся сосредоточиться на том, что вы имеете, и использовать его, ваша безопасность возрастет.

Почему доверие и самооценка важны? Доверие основано на чувстве собственного достоинства, достоинстве и вере в то, что мы можем столкнуться с любым вызовом или дилеммой нашей жизни. Самоуважение - это то, как мы говорим о себе. Читать дальше "