Как перестать быть навязчивым человеком

Мы все знаем людей, которые слишком много думают, и из-за этого у них могут быть проблемы в повседневной жизни. Это о людях, которые он много обходит тему. В результате они испытывают беспокойство, крайнее беспокойство и стресс. Если это происходит на регулярной основе, мы будем говорить о навязчивом человеке.

В сегодняшней статье мы увидим, по каким причинам человек вступает в подобные порочные круги, а также некоторые из последних теорий об этом.

Почему происходят навязчивые идеи?

Когнитивные теории о тревожных расстройствах считают, что дефицит в обработке информации является одним из наиболее важных факторов для возникновения и поддержания этого типа расстройств (Beck, Emery and Greenberg, 1985). однако, В последнее время интерес к когнитивным аспектам людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), очень мало исследований по обработке эмоциональной информации одержимого человека.

Недавние исследования показали, что одержимые люди испытывают дефицит в задачах, предназначенных для измерения искажений и когнитивных искажений (Steketee, Frost, Rhéaume and Wilhelm, 2001). Исследования, проведенные по обработке эмоционально значимой информации, показывают, что одержимый человек может иметь большую чувствительность к стимулам, связанным с его страхами. 

Навязчивый человек входит в порочный круг, когда его эмоциональные реакции, вызванные их мыслями о своих страхах, похожи на те, которые имеют место в условиях реальных стимулов. Навязчивые идеи определяются мыслями, импульсами или повторяющимися и постоянными образами, которые в какой-то момент воспринимаются как навязчивые и неуместные и вызывают значительную тревогу или дискомфорт.

Мысли, побуждения или образы не сводятся к простым чрезмерным заботам о реальных проблемах, но идут намного дальше. Человек старайтесь игнорировать или подавлять эти мысли, импульсы или образы или пытаться нейтрализовать их с помощью других мыслей или действий.

Целью этих действий или поведения является предотвращение или уменьшение дискомфорта какого-либо негативного события или ситуации. однако, эти поведения или умственные операции, или они не связаны реально с тем, что они намерены нейтрализовать или предотвратить, или они явно чрезмерны. 

«Страсть - это позитивная одержимость. Одержимость - это негативная страсть ».

Навязчивые идеи, беспокойство 21-го века

В недавних выпусках Американская психологическая ассоциация (АПА за свою аббревиатуру на английском языке) включила Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам. Это связано с его инвалидностью, а также с высокой заболеваемостью населения в последнее время.

Люди, пострадавшие от этой болезни, чувствуют себя в тюрьме, часами повторяя, в самых крайних случаях, конкретные действия, не имея никакого контроля над своими действиями. также, эти люди более склонны к депрессии и другим психологическим расстройствам (как ипохондрия или фобии), как прямое следствие тревоги, вызванной ОКР.

По мнению экспертов, Содержание можно классифицировать по многим категориям, будучи наиболее важным следующее:

• уборка илиодержимость гигиеной.
• проверка, ненадежность и постоянная проверка на бытовые ситуации.
• заказ, поиск симметрии и точности.

однако, Есть много других типов навязчивых идей, некоторые типичные для современного общества, такие как зависимость от социальных сетей. Его рост превратил их в другую форму одержимости, где повторяются те же параметры и навязчивые идеи традиционных навязчивых идей.

Что касается навязчивых идей в сентиментальной жизни, то повторяются одни и те же шаблоны мыслей, идей и поведения; с особенностью в этом случае то, что вы хотите контролировать, это другой человек, а не объект. В некоторых случаях, неконтролируемое желание быть с кем-то становится настолько сильной одержимостью, что в итоге мы путаем ее с любовью.

Этот тип одержимости заставляет нас действовать навязчиво, чтобы достичь того, чего мы хотим, то есть быть с этим человеком. Но, как это ни парадоксально, происходит то, что с этим навязчивым поведением мы в конечном итоге удаляемся от любимого человека.

«Одержимость подразумевает, что любовь становится ненасытной в отношениях. Один из супругов никогда не бывает доволен своими отношениями, не может ничего сделать без партнера и проявляет большую зависимость ». Вальтер Рисо-

Лечение, чтобы перестать быть навязчивым человеком

Лечение для устранения навязчивых идей основано на модификации ошибочных убеждений что одержимый человек о вторжениях своих страхов. Таким образом, мы пытаемся уменьшить беспокойство, вызванное мыслями.

В свою очередь, в этом типе лечения также Предпринимаются попытки искоренить принуждения, которые связаны с поддержанием убеждений об ответственности. (Сальковскис, Ричардс и Форрестер, 2000).Центральная идея когнитивно-поведенческого лечения заключается в том, что эмоциональные и поведенческие реакции детализированы и сильно зависят от познания и восприятия..

Основной целью этого поведенческого подхода является поощрять у одержимого человека развитие определенных моделей поведения, которые приводят к изменениям в том, как пациент видит себя и внешний мир. Для этого следует сделать упор на изменение как психических процессов и мыслей, так и привычного поведения человека..

«Навязчивые мысли - это дрова, которые питают огонь гнева, огонь, который можно потушить, только созерцая вещи с другой точки зрения».

-Даниэль Големан-

библиография

Бек А.Т., Эмери Дж. И Гринберг Р.Л. (1985). Тревоги и фобии: когнитивный подход. Basic, Нью-Йорк .

Женат Мартин Ю. (2008). Эмоциональная обработка у людей с обсессивно-компульсивными симптомами.

Сальковскис П.М., Вроу А.Л., Гледхилл А., Моррисон Н., Форрестер Е., Ричардс С. и Торп С. (2000). Отзывчивые отношения и интерпретации характерны для обсессивно-компульсивного расстройства. Поведенческие исследования и терапия , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J. & Wilhelm, S. (2001). Теория и практика когнитивной терапии обсессивно-компульсивного расстройства. Обсессивные расстройства.

Вальехо Пареджа, М.А. (2001). Эффективные психологические методы лечения обсессивно-компульсивного расстройства. Psicothema, 13(3).

Душераздирающая любовная поэма о человеке с обсессивно-компульсивным расстройством (OCD) Мало что сказано о том, как человек с обсессивно-компульсивным расстройством испытывает любовь и разбитое сердце. Здесь мы оставляем душераздирающие и захватывающие показания. Читать дальше "