Как сохранить психологический баланс?

Поддержание психологического баланса означает сохранение определенной стабильности с точки зрения юмора, эмоций и чувств. Это также означает, что психологически умеренно реагировать на различные внешние раздражители пропорционально и поддерживать определенный контроль над импульсами и инстинктивной жизнью..

Напротив, мы говорим, что человек неуравновешен, когда он слишком чувствителен к внешним событиям, чрезмерно реагирует на них. Неуравновешенный человек психологически обладает хрупкой и нестабильной чувствительностью.

Человек, который не поддерживает психологический баланс, способен разрушиться перед любым событием. Вы легко впадете в уныние, грусть или пессимизм. Иногда, как это ни парадоксально, отсутствие баланса происходит из-за преувеличенного баланса.

Этот преувеличенный баланс отражает более или менее серьезную психическую аномалию. Это случай людей, которым не хватает или почти не хватает чувств. Это могут быть люди без сострадания, этической совести, стыда и т. Д..

У каждого человека свой психологический баланс

Есть случаи, когда отсутствие психологического равновесия связано с психическим заболеванием. В этих случаях необходимо будет бороться с этим путем надлежащего лечения. Однако во многих других случаях это проблема личности. В этих случаях возникает вопрос, как получить сбалансированную личность.

Каждый человек - это мир со своими особенностями. Было бы химерой, чтобы подробно объяснить, как образ жизни привел бы ко всему психологическому равновесию. Чтобы достичь этого, нет необходимости менять наш образ жизни, пока в нас не настроена более или менее стандартизированная личность.

Попытка сделать это была бы скорее нападением на нашу личность. однако, да, что есть ряд психологических факторов, которые являются основными составляющими личности в равновесии. Без них человек подвержен коллапсу.

Самопознание личности в равновесии

Прежде всего, важно узнать себя. Это может быть достигнуто путем анализа наших способностей и ограничений. Необходимо знать, на что мы способны и на что способны, а также на то, что трудно, почти невозможно из-за наших ограничений в физической или интеллектуальной сфере..

Знание самого себя требует интроспективного анализа. Это значит ценить наш способ существования и наши способности, превращать себя в себя. Это также требует внешнего анализа, то есть знания друг друга по нашим работам за то, что мы смогли сделать до настоящего момента..

Оба типа анализа сложны. Будучи судьями самих себя, мы внедряем механизмы защиты и самооправдания, которые лишают эти критерии объективности. поэтому, мы также должны сопоставить эту информацию с информацией других людей, которые заслуживают нашего доверия.

Как только мы подходим к познанию себя, становится легче создать целостный жизненный проект, осуществимый в рамках наших собственных возможностей. Таким образом, мы можем достичь определенного постоянства перед лицом бедствий и большей безопасности в себе.

Проблема слишком большого сердца и маленькой головы

Дисбалансы нередки, чтобы видеть нас пораженными нашей любовью. Мы вкладываем слишком много сердца в вещи и маленькую голову. Также не удобно становиться холодными и чрезмерно рациональными существами..

Мы должны попытаться достичь баланса между рациональным и аффективным. Этот баланс должен позволить нам подходить к проблемам и обстоятельствам с реалистичностью и объективностью, не драматизируя их и не переставая быть собой, анализируя их с простотой и естественностью.

Кроме того, забота о некоторых социальных аспектах может иметь важное значение. Мы должны попытаться установить социальные, семейные или любящие отношения, которые являются достаточно широкими и искренними, с открытым, терпимым и гибким духом.

Забота об этих социальных аспектах помогает достичь сбалансированной личности, которая ориентирована не на себя, а на других.. Таким образом, он будет обогащаться, открывая более широкие горизонты.

Наконец, работа также важна. Это так же вредно, как слишком много работать, так как мало заниматься какой-то профессиональной задачей, пытаясь удовлетворить только поверхностные или просто материальные желания.. В обоих случаях это приводит к дисбалансу личности и глубокому и серьезному психологическому дисбалансу.

Возможно, вы потеряли баланс в какой-то момент, но восстановить его не невозможно. Как видим, для поддержания психологического баланса мы должны знать самих себя, создавать целостный жизненный проект, заботиться о наших социальных отношениях и т. Д. Только тогда мы достигнем столь долгожданного психологического баланса.

Рациональный всадник и эмоциональная лошадь: баланс человека Символически всадник представляет причину, а лошадь - это эмоция, на которой она сидит. Баланс человека зависит от способности всадника овладеть лошадью и способности лошади не убегать и не бросать своего всадника. Читать дальше "