Как я стал обсессивно-компульсивным

Как бы странно это ни казалось, однажды я решил испытать в своем теле и мозге симптомы, которые страдал у одного из моих пациентов, который был диагностирован как обсессивно-компульсивный. Это дало бы мне возможность узнать его лучше. Это поставило бы меня на его место более точно так же. Это помогло бы мне быть более чутким ...

В строках, которые вы собираетесь прочитать, я объясняю, что это такое нет необходимости делать развить обсессивно-компульсивное расстройство. Может быть, я уберу странную улыбку. Это также может дать вам некоторые важные подсказки, чтобы не получить развитие этого расстройства.

Но ... как вы определяете обсессивно-компульсивное? Навязчиво-компульсивная личность определяется как глобальная картина беспокойства о порядке, совершенстве и ментальном и межпрезональном контроле, за счет негибкости, открытости и эффективности.

Цели, чтобы достичь быть навязчиво-компульсивным

Чтобы стать навязчиво-навязчивым, мне нужно было найти информацию о том, что должно изменить мою личность, пока что-то тревожное, но ничего необычного. Как только я получил «руки», первым делом я проанализировал черты, которые вместе делают человека определенным как навязчивый. Поэтому я искал информацию в книгах по психологии, и это было то, что я нашел. Если бы я хотел быть хорошим одержимым, мне нужно было бы получить следующее:

• Беспокойство о деталях, правилах, списках и т. Д. непропорционально.
• Быть настолько перфекционистом, что мешает выполнению моих задач.
• Посвятите чрезмерную преданность работе. Исключить межличностные отношения и досуг.
• Будьте предельно добросовестны, скрупулезны и негибки.
• Неспособность выбрасывать использованные или неважные предметы.
• Не делегируйте задачи и не работайте с другими, не подчиняясь моему образу действий..
• Принять скупой стиль со мной и другими.
• Будь жестким и упрямым.

Сеять семя, чтобы стать обсессивно-компульсивным

Первое, что я сделал, это убедил себя, что Я был совершенен и превосходил всех. Это должно было привести меня к несчастной и мучительной жизни, но моральное преимущество превосходства над другими - достаточная награда. Очень помогает быть образцовым маленьким сыном, тем, кто никогда не делает ошибок и которого все любят. С самого начала я привык знать, что нужно делать, чтобы достичь совершенства.

Я также должен был быть осторожным с решениями, которые я принял. Мне всегда приходилось взвешивать все факторы и последствия, чтобы не принять какое-то неправильное решение. Единственная проблема состояла в том, чтобы думать слишком много, прежде чем принимать решение, что заставляло меня принимать решение в редких случаях.. Но вот где одержимые решают свои обычаи.

Когда мы слишком много думаем, прежде чем принять решение, вот где начинается настоящая карьера одержимого

Я должен был научиться, прежде всего, контролировать эмоции: не плачь, не смейся, не показывай враждебности, не показывай страха и никогда не показывай то, что хотел. Я не мог быть побежден «удовольствиями плоти», и было лучше спрятать желания в месте, к которому я сам не мог получить доступ. Итак, было лучше представить себе болезни, на которые я мог бы заболеть, сосчитать снова и снова до сотни, сделать что-то, чтобы отвлечься или даже сделать то, что я хотел.

Рутина, вина и чистота

Рутина должна быть установлена ​​во всех сферах моей жизни. Я обнаружил, что не могу обойтись без нее. Чтобы приобрести ловкость, я хранил самые разнообразные коллекции, будь то марки, монеты, горшки или просто бумаги с каракулями. У него всегда были задачи для выполнения и мало шансов потерять контроль. Совершенство было в пределах моей досягаемости!

Ошибка - это чувство, с которым я мастерски справляюсь. Для меня это стало настолько важным, что я сделал все возможное, чтобы этого избежать. Если бы я сделал что-то не так, я бы повернул голову, чтобы убедиться, что он прав. Кто не будет чувствовать вину перед своей честностью, своей преданностью, своей строгостью, своей компетентностью, короче говоря, своим совершенством?

Настоящий обсессивно-компульсивный ничего не выбрасывает. Все спасено, даже то, что бесполезно

Моя работа была моим раем, но мой дом превратился в ад. Безупречно опрятный и чистый дом с меньшей вероятностью станет хаотичным (чего никогда не захочет одержимо-навязчивый). Материальные вещи, которые я приобрел, были чистыми и совершенными. Я держал все, что мог, я ничего не выбрасывал. Все может быть полезно в будущем.

Мои симптомы обсессивно-компульсивного невроза

Мои друзья напили меня и заставили совершить какой-то другой «грех» (я оставляю это воображению читателя). У меня также был роман с женщиной, которая не была моей партнершей. Она забеременела при первой неосторожности, и вот тут-то и началась моя судьба.. Я так переживал за детали, что у меня не было времени на все, и у меня начались сбои памяти и делать большие ошибки в моих задачах. Он знал, что не сможет импровизировать, если хочет стать идеальным навязчивым.

Итак, у меня не было выбора, кроме как начать тщательно проверять все, что я сделал. Сомнение привело меня к проверке и увеличению контроля. Он спросил людей, хорошо ли он себя ведет, и побудил их принять успокаивающее поведение. Он часто проверял ключи, проверял замки и трижды нажимал на выключатель, чтобы убедиться, что он был отключен..

Нечистота, абсурд и лекарства

Я начал думать, что я становлюсь нечистым, но нечистота тоже омывалась, и это было то, что я начал делать. Ритуалы и другие ритуалы проверки, чистоты, порядка ... Поскольку это было нечисто, у меня не было выбора, кроме как мыть снова и снова. Череда нечистых мыслей начала существовать, чего он боялся и не сдавался. Я изгнал их с помощью ритуала (умывания себя для борьбы с идеей нечистоты) или перешел к другой мысли, которая, в свою очередь, должна быть более абсурдной, чем предыдущая. Это заставило меня усомниться, а потом я был вынужден перейти к другому, и так далее.

Ритуалы и тесты являются ядерными симптомами обсессивно-компульсивного расстройства.

Моя голова была идеальным флюгером: я бегал от мысли к мысли, хотя самые абсурдные вещи происходили в моей голове. Поскольку моя голова становилась все более абсурдной, Можно подумать, что кто-то умрет из-за меня, если я не сделаю определенное количество подсчетов.

Вскоре я узнал, что есть лекарства, которые помогают бороться с моей склонностью к одержимости. Когда психиатр рассказал мне об этом, я сбежал от него. Если бы я этого не сделал, я бы рискнул передать мне очарование моего невроза.. Ему придется столкнуться с трудностями и непредвиденными обстоятельствами жизни, принять его недостатки, перестать быть объектом уважения и жить как любой другой смертный.

Чтобы закончить ...

Как вы видели, обсессивно-компульсивное расстройство обычно имеет замаскированное и не лишающее силы начало. Проблема возникает, когда она занимает центральное место и наполняет наш разум абсурдными идеями. Мысли, которые приводят нас к повторяющиеся поведения, которые только стремятся обуздать краткосрочную тревогу, в то же время усиливая, что она поддерживается и усиливается в долгосрочной перспективе. 

Итак, теперь, когда вы прочитали эту историю, вымышленно, конечно, вы будете в лучшем расположении к понимать людей, которые страдают от этого расстройства, им действительно тяжело, и, кроме того, вы будете в состоянии вовремя вкладывайте средства, чтобы с вами этого не случилось.

Ваши сомнения, нормальные или навязчивые? Сомнение - это нормальная способность мысли, которую мы все имеем, но важно знать, когда она становится навязчивой и может повлиять на нашу повседневную жизнь. Мы объясняем разницу между нормальными и навязчивыми сомнениями. Читать дальше "