Как защитить себя от негатива

Они говорят, что никто не рождается, зная, это правда, но когда в вашей жизни происходят действительно печальные вещи, тогда, возможно, вы понимаете, что жили раньше, озлобляя свою жизнь вещами, которые действительно не имели никакого значения..

И это иногда, мы негативны и многие другие они распространяют негатив.

Как мы можем защитить себя от этого абсурдного негатива, который иногда вторгается в нас, не осознавая этого??

Мы живем в окружении негатива?

Мы живем в окружении негатива. Сотрудники, родственники, знакомые, телевизионные новости и немало пр. они часто так или иначе заражают нас негативно.

Иногда, потому что они очень пессимистичны и видят все черное, и в конце концов они помещают вас в темный туннель, другие потому, что вы чувствуете их зависть или потому, что новости - это скорее «тюрьма», полная преступлений, выселений, экологических катастроф и т. Д..

В конце концов, что происходит? То, что каждый день и без вашего ведома, в зависимости от вашей уязвимости способствует этому негативность медленно накапливаться в тебе. 

В конце концов, вы тоже стали человек отрицательный, без радости, без мотивации, который видит жизнь только в двух цветах, черном и белом, и вы не понимаете, что радуга, которая также является частью жизни, полна цветов.

Если мы сделаем свое дело, мы сможем защитить себя от негатива кто ходит вокруг нас Мы несем полную ответственность за нашу жизнь и наше счастье.

«Интенсивные негативные эмоции поглощают все внимание человека, препятствуя любой попытке заняться чем-то другим».

-Даниэль Големан-

Как защитить себя от негатива?

Создай свое счастье

Что делает тебя счастливым? Ну, воспользуйтесь этим.

Улыбка ребенка, выпить теплого кофе, пока вы видите дождь, поставить музыку на полную громкость, посмеяться с шуткой ... Ищите это, докажите это.

Оставьте новость на некоторое время, оставьте негативных людей позади и окружите себя всем, что складывается и это не останавливает тебя.

«Я собираюсь взять весь этот негатив и использовать его в качестве топлива».

-Брэдли Купер-

Есть позитивные мысли

Нас всех преследуют негативные мысли, это неизбежно, но не позволяйте себе тащить их. Знайте, что негативное мышление ловит вас, и сделайте свою часть, чтобы сказать «достаточно».

Родственник умер недавно? Окружите себя другими близкими людьми, такими как, например, маленькие в доме, которые излучают счастье.

Ваш партнер покинул вас? Хотя в этот момент вам не хочется, откройте свои чувства и посмотрите, сколько интересных людей в мире. Короче говоря, "переверните тортилью".

Прими свои ошибки и свои ошибки, не наказывая тебя

Мы все делаем ошибки, У нас есть ошибки, ошибки, но встать и продолжить. Не сдавайтесь, каждая ошибка - это возможность учиться и меняться.

Когда вы поймете, что они не могут быть с вами, и вы тот, кто доминирует над ними, вы почувствуете себя сильными и очень довольными собой. Они говорят, что "мудрый не прав и исправит", что-то будет.

Вы уверены в себе

Учись быть твоим лучшим другом, быть уверенным в том, что вы хотите, в том, что вы есть и не поддавайтесь влиянию мнений других людей о вас.

Вы всегда хотели, чтобы они сказали «у вас есть личность»? Ну, может, в этом и заключается личность, быть уверенным в себе. Будьте осторожны, не претенциозно! и оставляя в стороне то, что другие говорят о вас.

Расслабьтесь! потому что так же, как вы делаете вещи, вы никогда не будете любить всех и у вас не будет всеобщего одобрения. Когда вы действительно осознаете это, вы будете чувствовать себя намного лучше и счастливее.

расслабься

Много раз мы испытываем такой стресс от работы и обязательств, что все это становится негативом. Займите свое место, ваше время, чтобы расслабиться, ничего не делать, радоваться одному или в компании.

Немного свежего воздуха, спорта, музыки ... это заставит вас взглянуть на вещи по-другому. Все эти маленькие действия пробуждают эндорфинов, ответственных за наше счастье.

запомнить, не позволяйте себе быть втянутым негативом. Жизнь живет только один раз.

Почему бы не попытаться быть счастливым?