Когда вы чувствуете, что это больше не ваш сайт ... летать

Когда ты чувствуешь, что больше не любишь себя, лети. Когда вы чувствуете, что что-то больше не стимулирует ваш разум и не зажигает вашу душу, оно летит. Когда вы заметите ложные слова и напряженное презрение, выйдите через парадную дверь и с высоко поднятой головой. Всегда помните, что ничто не растет в увядших местах и ​​что вам, вам нужно цвести, летите очень высоко.

Если мы думаем об этом, мы живем в культуре, где нас учили, что сопротивляться - это смело. То, что есть вещи, которые лучше хранить и молчать, потому что жизнь, эмоциональные отношения и даже работа - это тяжело. Тем не менее, мы должны быть ясны: мазохизм не является синонимом мужества. На самом деле, почти никто не находит удовольствия, когда их нарушают, презирают или обманывают. Настоящие герои - это те, кто осмеливается сказать «достаточно».

«Когда мы больше не можем изменить ситуацию, мы сталкиваемся с проблемой изменения самих себя»

-Виктор Франкл-

Тем не менее, еще одна из самых больших проблем, с которыми сталкивается человек, заключается в том, что он по своей природе обладает консервативным умом. Например, неврологи рассказывают нам о понятии, столь же интересном, насколько и сложном. Это о "информационная экономика«То есть, когда люди объединяют ценность или убеждение, мы привязываемся к нему навязчивым и постоянным образом, следовательно, сопротивление переменам настолько сложно.

Никто не может полететь таким образом после поддержания эмоциональных отношений, где этот человек был нашим севером и нашим югом. Мы также не можем извлечь все наши корни из сценария, в котором еще недавно он дал нам ценности и способ увидеть себя. однако, нет ничего хуже для нашего физического и психического здоровья, чем подпитывать самообман.

Мы предлагаем вам подумать об этом.

При ходьбе по кругу мешает нам летать

Энтони де Мелло был довольно духовным психотерапевтом, который оставил нам действительно интересные книги, где вы могли бы оценить ту магию, столь привычную для великих рассказчиков. Одним из аспектов, который работал больше всего, было, без сомнения, сопротивление переменам. По его словам, Многие люди живут погруженными в шею в бассейнах, полных «ядовитых и тошнотворных веществ».

Теперь, вместо того, чтобы как можно скорее покинуть неприятный сценарий, человек заботится только о том, чтобы «не поднимать волны». Это очень наглядное изображение, которое заставляет нас без вопросов спросить себя, почему так трудно реализовать на практике смелое и смелое отношение к этой среде. В некотором смысле мы стараемся, хотя мы не всегда выполняем это наилучшим образом.

В интересном исследовании, опубликованном в журнале «Current Biology», было показано нечто любопытное, что должно побудить нас задуматься: когда люди теряются, вместо того, чтобы идти по прямой линии, чтобы найти выход, мы делаем это кругами. Как мы указывали в начале, наш разум консервативен, потому что мозг не любит рисков, скачков вакуума или рискованных стратегий. Прежде чем найти выход, он заставит нас ходить по кругу.

Теперь эти данные не должны обескураживать нас. На самом деле это что-то нормальное. Когда есть определенные характеристики или ситуации, которые мы должны изменить, мы начинаем серию попыток снова и снова кормить, почти не осознавая этого, одну и ту же ситуацию. однако «Мы движемся» рано или поздно активируйте тот внутренний браузер, который укажет, где находится истинный выход. 

На самом деле, иногда достаточно взглянуть туда, где есть только спокойствие. Где баланс безмятежной необъятности может дать нам ответы, которые нам нужны, чтобы «летать».

Вы должны отпустить то, что причиняет боль, даже если это причиняет боль, отпустить это. Отпустить то, что не может быть, это не сдаваться, это испытание силы, это отпустить то, что причиняет боль, чтобы прийти к лучшему. Читать дальше "

Раскройте свои крылья и просто ... летайте

Мы уверены, что вы не являетесь поклонником конформизма. Жить в тех иссохших местах, где любовь не является подлинной или где они долгое время не ценили нас, - все равно что разжигать костер мазохизма и боли. Зачем раздувать больше пламени?  Зачем практиковать культ несчастья и подчинения? Раскройте свои крылья и летите.

«Выживает не самый сильный вид и не самый умный, а тот, который лучше всего реагирует на изменения»

-Чарльз Дарвин-

Кормление таким поведением заставит нас понемногу стать печальными попрошайками от горя, у несчастных марионеток, с которыми другие захотят справиться по желанию. Не стоит терять наше достоинство таким образом, и по этой причине удобно отразить несколько моментов на следующих стратегиях.

Ключи для продвижения перемен и «раскрытия» наших крыльев

Наше «эмоциональное выживание» обязательно связано с привязанностями. Мы знаем, что никто не научил нас языку прощания; Тем не менее, зная, как закрыть этапы, является частью жизни, и чтобы двигаться вперед, мы должны знать, как отказаться от того, что вредно, что больше не полезно, что больше не помогает нам расти.

• Научитесь нести ответственность за свою жизнь. Взять бразды правления, не дожидаясь спасателей. Никто не может любить тебя больше, чем себя, никто не имеет больше права спасать тебя от того, что причиняет тебе боль больше, чем это грозное существо, которое отражается в твоих зеркалах.

• Плакать потери. Вы имеете полное право облегчить боль, потому что разбивает сердце, потому что знание того, что мы больше не полезны в этой работе, в той ситуации или ценим в этой конкретной связи, причиняет боль. Desahogate.

• Составьте план на ближайшее будущее. Не совершайте ошибку, думая только о том, «кто будет моим» или «все потеряно». Управляйте фаталистическими мыслями и вкладывайте семена в это настоящее мышление только в ближайшем будущем. Не вставай ни в один день, не имея определенной цели, определенной, удовлетворительной и легко встречаемой.

• Создавайте простые ритуалы. Когда я вижу отчаяние или разочарование, использую соответствующие ритуалы, те, которые могут вам очень помочь. Идите гулять, оставайтесь с кем-то, рисуйте, пишите, читайте, бегите ... Этот тип упражнений предназначен для «разрыва» цикла навязчивых мыслей посредством освобождающих и целительных действий.. Ритуалы сердца для освобождения ума.

Иногда просто делайте простые визуализации. Представь себя таким, каким ты хотел бы быть, свободный, расслабленный, со спокойной и восприимчивой душой ко всему, что спасло тебя завтра: счастье, которого ты заслуживаешь. Поэтому летайте.

Если дверь не открывается, это не ваш путь. Если дверь не открывается, это не дверь, не говоря уже о нашем пути. Однако иногда мы прилагаем усилия для поиска ключей, для которых нет двери. Читать дальше "