Заботиться о других и делать это хорошо - задача не из легких

Вы не знаете как, но однажды оказывается, что твои родители больше не используют себя. Те люди, которые казались непобедимыми, постарели, и вы должны начать заботиться о них. Внезапно вы видите, что принимаете на себя обязанности, которые вам не нужны, и которые, как вы думали, никогда не должны брать на себя.

Но вы их любите, и они все для вас отдали. Как ты не будешь заботиться о них сейчас, когда им это нужно? После всех жертв, которые они принесли для того, чтобы вы имели хорошую жизнь ... Реальность такова, что каждый раз, когда вы все больше нервничаете и злитесь из-за того, что находитесь в такой ситуации, вы плохой сын??

«Помогите своим собратьям поднять их груз, но не считайте себя обязанным убрать его»

-Пифагор-

Стресс по уходу за иждивенцами

Быть вовлеченным в задачу заботы о человеке, который не может стоять самостоятельно, может быть значительным стрессом. С одной стороны, мы встречаем любимого человека, который больше не тот, кто был. Мы видим, как возникают проблемы с поведением и памятью, а также физическое и умственное ухудшение.

Это означает, что мы должны постоянно следить за ним, а также контролировать его диету или гигиену. Все это может быть не очень приятным, и нам не нравится это делать, что заставит нас выполнять эту задачу с неохотой и неохотой..

Стресс появляется не только в связи с заботой о другом человеке, Это также распространяется на другие сферы нашей жизни. Таким образом, могут возникнуть трудовые, экономические, семейные или семейные проблемы. Это производит своего рода "эффект заражения«Это создает конфликты в нашей повседневной жизни..

Расходы на уход

Повышенный стресс может вызвать эмоциональные, социальные и физические проблемы у лица, осуществляющего уход

Нормальные эмоции, такие как беспокойство, гнев или грусть, появляются нормально., В дополнение к чувству вины за то, что ситуация превосходит нас, или за желание быть где-то иным, чем забота об этом человеке, что противоречит моральным обязательствам по уходу за нашими старшими.

«Помощь при необходимости, даже если она маленькая, очень помогает»

-Матео Алеман-

С другой стороны, наши социальные отношения подрываются, либо из-за нехватки времени, чтобы быть с другими людьми, либо из-за конфликтов, когда мы платим с ними за тот дискомфорт, который мы испытываем. Это, в свою очередь, может снова вызвать появление негативных эмоций, тем самым вступив в спираль негативного аффекта..

На физическом уровне может быть много дискомфорта. От различных психофизиологических расстройств (то есть физических болезней, вызванных или усугубленных эмоциональными и психологическими факторами) до проблем, связанных с задачами ухода за человеком, таких как перемещение из одного места в другое.

Что может помочь нам облегчить бремя заботы?

Сегодня есть много людей, которые заботятся о своих старших. Почему не все страдают от психологических, социальных и физических проблем, которые мы видели? Потому что ресурсы и ситуации каждого сильно различаются, как это происходит с другими психологическими расстройствами.

Стратегии преодоления стресса очень важны, чтобы защитить нас от этого истощения. Потому что это не столько что происходит, сколько то, что мы делаем и как мы с этим сталкиваемся. В этой связи нам не помогут размышления и размышления о том, как плохо мы идем или пытаемся избежать ситуаций..

«Прекрасная энергия приходит, когда ты помогаешь кому-то»

-Мэри Лу Кук-

Наоборот, попытаться найти лучший вариант и начать то, что мы думаем, поможет нам (то есть действовать), не опасаясь, что мы можем ошибаться, более выгодно. На самом деле, кто не делает ошибок? А кто не слышал, что так ты учишься??

Но помимо того, как человек управляет ситуацией, мы не можем забыть и о нашей другой большой помощи: социальной поддержке. Что у нас сильные межличностные связи, так что другие люди помогают нам с различными задачами, поймите нас, узнайте нас и хотите, чтобы бремя заботы уменьшилось ... позаботьтесь о том, чтобы заботиться!

Изображения любезно предоставлены Джейком Такером, Джей Ди Мэйсоном и Каталом Мак Ан Бхитой.

Активное старение: основополагающая часть благополучия в пожилом возрасте Чтобы достичь старости и обладать достаточным благополучием, важно, чтобы мы вели активное старение, но что это такое? Как это достигается? Откройте для себя это! Читать дальше "