Развивайте терпение

Слово терпение происходит от более универсального термина: мир. На самом деле, если оно сломается, мы можем сказать, что это «наука о мире». Со временем произошли некоторые изменения первоначального значения слова..

Многие думают, что терпение - это сомнительная добродетель, которая заставляет некоторых терпеть любые неприятности, ничего не говоря. Но это толкование неточно. Это перспектива, которая предполагает терпение как пассивную добродетель, когда на самом деле она представляет собой атрибут, который требует реализации многих наших эмоциональных ресурсов.

Хотя терпение подразумевает сохранение спокойствия в плохие времена или оскорбления, это не означает, что это «стоять на месте» и «держать», пока вы не можете.

Импульсивность и терпение

В каждом из нас живет млекопитающее, более или менее хищный. Когда характер не совершенствуется, мы склонны быть импульсивными. Мы быстро реагируем, чтобы атаковать или защищаться, не имея четкого представления о том, чего мы намерены достичь, и стратегии, которую мы собираемся использовать для этого. Иногда мы даже не можем точно определить, какую угрозу представляют нам такие реакции.

Терпение - крайняя противоположность импульсивности. Это не состояние пассивности, а ответ, основанный на мудрости, а не на том, что внутренности кричат ​​на нас.

Вид мира, который ведет к терпению, это прежде всего внутренний мир. Это предполагает достаточную степень баланса, чтобы ограничить первичные импульсы и заменить их медленным процессом анализа..

В то время как терпение заставляет нас быть настойчивыми (скажите, что мы хотели сказать, делайте то, что мы хотели сделать, и думайте то, что мы хотели думать), Импульсивность приводит нас к двусмысленности. В итоге мы обострили несерьезные проблемы, создав расстояния, где должна быть близость, и сказали, что приказывает нам наш импульс причинять вред, а не то, что может принести пользу всем.

Вот почему терпение среди великих универсальных добродетелей, что даже самые смелые воины культивировали на протяжении всей истории.

Развивайте терпение

Никто не рождается, обладая терпением. Совсем наоборот. Ребенок хочет то, что ему нужно, и хочет это сейчас. У него нет ни чувства ожидания, ни интеллектуальных, ни эмоциональных инструментов, позволяющих отложить желание. Таким образом, взросление тесно связано с изучением значения терпения..

Чтобы достичь этого, в принципе, речь идет об отказе от немедленной реакции. Иногда несколько секунд делают разницу между беспорядочным или разумным поведением.

Это тренировка. Чем больше вы практикуетесь, тем терпеливее вы будете. Чем больше вы принимаете привычку уделять мгновение, прежде чем отвечать или действовать, тем легче вы будете вводить этот порядок в свой мозг, заставляя его рассуждать.

Дыхание помогает вам успокоиться. Глубокое дыхание - это всегда легкий ресурс, который мы всегда имеем под рукой. Но также помогите этому, в то время как вы развиваете терпение, вы сеете в своем уме и в своем сердце идею, что вы являетесь владельцем себя. Все, что вы делаете или не делаете, является исключительно вашей ответственностью. Что все, что происходит, будет зависеть от того, как вы будете действовать.

С этим убеждением и немного надежды, вы можете достичь этого. Думайте, что у всего в жизни есть начало и конец. Как моменты счастья рождаются и умирают, так и невзгоды или неблагодарные моменты не вечны. Терпение поможет вам решить любую проблему, длиться меньше и иметь более контролируемые последствия.

Я позволяю себе роскошь отойти от того, что истощает мое терпение, и терпения я испытываю то, что заслуживает этого, а не то, что непрерывно дергает меня без видимой причины без какой-либо причины. Читать дальше "