Защити свои эмоциональные права

Каждая из чувств, которые вы чувствуете, принадлежит вам, они ваши, и по этой причине вы приобрели права: ваши эмоциональные права.

Никто не будет защищать их за вас, и они не будут записаны в какой-либо Конституции или в любом Гражданском кодексе. Но они существуют потому, что мы эмоциональные существа..

Если вы хотите быть счастливыми и поддерживать здоровые и красивые отношения с окружающим миром, у вас не будет иного выбора, кроме как позволить им попирать ваши эмоциональные права, так же, как вы должны уважать людей вокруг вас.

Здесь мы расскажем вам, каковы эти права, которыми мы наслаждаемся в нашем эмоциональном измерении:

1. Право быть первым: существует неправильное представление о том, что человек эгоистичен, если он хочет превзойти других или ставит свои собственные потребности перед потребностями других. Это не значит, что мы всегда должны быть первыми, но иногда почему бы и нет?

Вы имеете право знать себя, ценить себя и заботиться о себе. Право быть здоровым и удовлетворять ваши потребности, потому что в противном случае мы не сможем удовлетворительно относиться к другим.

2. Право на ошибкиДелать ошибки - это часть процесса обучения, кроме того, никто не совершенен, и мы все находимся в эволюции.

Это нормально, потому что ты запутался, ошибки - это возможности для роста.

3. Право быть тем, кто судит о ваших чувствах и признает их действительными: тот факт, что другие испытывают разные чувства, не делает наши.

Вы имеете право знать и защищать свое мнение

и что ты чувствуешь

4. Право просить о помощи или эмоциональной поддержке: иногда мы чувствуем, что не имеем права тратить чужое время, но это неправда.

Не только каждый имеет право обратиться за помощью, но и Доверие к другим улучшает наши личные отношения.

Если вы никогда не позволите им помочь вам, вы не откроете двери для окружающих, чтобы попросить вас о помощи..

5. Право чувствовать боль или дискомфорт: не всегда можно взять на себя роль того, у кого нет проблем или всегда будет хорошо.

Важно быть честным не только с другими, но и с самими собой.

Вы имеете право слушать свое тело и признавать, что вы не всегда будете сильнейшим, потому что у каждого из нас есть свои слабости.

6. Право сказать «нет»: неправильно думать, что мы всегда должны приспосабливаться к желаниям или потребностям других. Вы не должны чувствовать вину, когда говорите «нет».

Говорить не значит подтверждать ваши ценности и потребности. Он знает, как установить предел, чтобы заботиться о себе.

7. Право не оправдывать себя перед другими: ваши причины, какими бы они ни были, действительны, потому что они ваши.

8. Права не отвечать за чужие проблемы: хотя это правда, что положительно помогать другим, это не должно стать обязательством.

9. Право на изменение: во многих случаях мы склонны назначать роли людям или позволять им назначать их нам, но каждый имеет право выйти из своей «роли» и думать или действовать по-другому.

Помните, что изменение постоянно.

10. Право иметь собственное мнение: прислушиваться к мнению других людей может пригодиться, но если они не совпадают с нашими, нам не нужно изменять свое мнение или отношение.

11. Право быть одиноким: учиться быть одному очень важно, и мы должны защищать свое право на частную жизнь и одиночество.

Когда мы учимся быть в одиночестве,

мы учимся быть независимыми

12. Право критиковать и протестовать против несправедливого обращения: много раз мы понимаем, что «хорошее образование» заключается в том, чтобы заставить замолчать наше мнение по какому-либо вопросу.

Но защищать то, что мы считаем правильным или просить справедливого обращения, также ваши права. Не все в жизни должно быть удовлетворено.

13. Право запрашивать информацию или не пониматьпризнание ваших сомнений не означает, что вы невежественны, но вы хотите учиться и совершенствоваться.

14. Право не отвечать: Тот факт, что кто-то спрашивает нас о чем-то, не означает, что мы обязаны ответить.

15. Право чувствовать себя комфортно с собой независимо от ваших достижений: один из ключей к счастью, несомненно, - это принятие самим собой, а не оценка нашей ценности ни успехами, ни суждениями, которые другие делают о нас.

Счастье - это отношение, а ценность связана с подлинностью каждого из нас..