Загрузите свой эмоциональный рюкзак, чтобы продвинуться

Каждый из нас несет на спине массу ситуаций, пережитых в форме эмоционального рюкзака. Его содержимое - это воспоминания и переживания разных размеров, которые так или иначе мы не выпустили и отразились на нашей коже.

Если мы не научимся опорожнять свой рюкзак от ядовитых и негативных переживаний, чем больше времени он будет проходить, тем больше он будет заряжаться и тем больше веса нам придется нести, отражаясь в нашем настроении и отношениях.

Носите наш эмоциональный рюкзак без случайного изъятия того, что у нас внутри, порождает эмоциональные раны, которые важны для исцеления.

Вес нашего рюкзака

В современном мире мы склонны перегружать себя не только на работе, но и эмоционально. Каждый опыт, который мы испытываем, так или иначе оставляет след. Важно то, что этот след помогает нам двигаться вперед и расти, а не создавать цепочки, которые связывают нас с прошлым из-за его эмоционального веса.

Это не то же самое, что двигаться вперед с открытыми и поврежденными эмоциональными ранами, чем с ранами, которые были исцелены и дали нам возможность учиться.

Призрак вины, чувство предательства или оставления, критические голоса, разрывы отсутствий или бремя разочарования составляют, среди прочего, тот вес, который заставляет нас идти медленно и мешает нам наслаждаться. Опыт, который окрашивает и преображает нас, и который составляет часть нашей истории. но, Как мы можем освободиться от этого, если придет время, когда он станет частью нас?? 

Проверьте свой рюкзак и подумайте о том, что у вас внутри, как то, что вы включили, так и то, что сдали на хранение другие люди. Не торопитесь Даже если вы не можете видеть это, оно присутствует в вашем повседневном. Имейте в виду, что Многие из ваших реакций связаны с весом, который вы поддерживаете: чтобы облегчить его, вам нужно научиться различать, что вам помогает, а что нет.. Переполнить ваш рюкзак - это препятствие для любого прогресса, который вы намереваетесь сделать.

Загрузите свой эмоциональный рюкзак, чтобы продвинуться

Не позволяйте своему рюкзаку перегружаться до такой степени, что вы почти не сможете двигаться, а жизнь вообще весит. Не теряйте желания двигаться вперед или оставляйте свое настоящее в руках прошлого. Также вы не зациклены на забвении, потому что забывчивость не является другом намерения.

Как бы неудобно и сложно это ни было, вы должны взять то, что у вас есть внутри, научиться расти вместе с ним, а не привязывать себя. Первый шаг - понять, что вызывает наш вес, и принять его..

Вы можете даже чувствовать чувство индивидуальности и привязанности, которые мешают вам сначала избавиться от веса, который составляет ваш эмоциональный рюкзак. Это головокружение - плоды рутины, замаскированной от страха, вы настолько привыкли к этим ранам, что, если они отсутствуют, кажется, что вы никто, и возникает пустота. Но поверьте мне, это просто страх неуверенности и неизвестности: страх отпустить.

Научитесь опустошать его, отпуская все, что держит вас в плену прошлого и истощает вас. Примите свои ошибки, определите и узнайте свои эмоции, дайте крылья своим мечтам, откройте свои сильные стороны, оцените себя и, прежде всего, узнайте, что рост - это принятие того, что происходит с вами, и не борьба с ним, а поиск учения. Помните, что иногда отпустить это не простое прощание, но спасибо за то, что вы научились продолжать двигаться вперед.

Освобождение от веса, который парализует нас из нашего эмоционального рюкзака, - это отличный шаг, чтобы позволить другим чувствам и новым переживаниям войти, некоторые помогут нам продолжать расти, а другим придется исцелиться снова, но это жизнь. Избавьтесь от веса, который парализует вас ради вас и за спину.

Основное изображение предоставлено Люси Кэмпбелл

5 причин, почему вы должны принять боль, чтобы быть счастливым Счастье и боль могут показаться противоречивыми и несовместимыми терминами. Принятие боли не только возможно, чтобы быть счастливым, это необходимо. Читать дальше "