За каждым счастливым человеком стоит кто-то, кто изо всех сил пытается остаться таким

За каждой счастливой женщиной борется против всего, чтобы оставаться таким. Каждый человек, который улыбается жизни, сам борется с ветром и течением, чтобы преодолеть трудности, вызовы и страхи ... Поскольку счастье - это не ключ, который можно найти, это отношение не сдаваться, не целеустремленно, жизнеспособность и, прежде всего, устойчивость.

Мы знаем, что это звучит немного стоически, но сказать вслух, что «жизнь не легка», несомненно, есть убедительное доказательство, в котором многие согласятся. Возможно, по этой причине один из самых классических представителей этой школы, греческий философ Эпиктет, оставил нам учение еще в 130-м веке нашей эры, которое не оставляет нас равнодушными и которое полностью соответствует социальной и психологической реальности, в которой мы живем. в наше время.

«Счастье - это внутреннее, а не внешнее; следовательно, это зависит не от того, что мы имеем, а от того, что мы есть "

-Генри Ван Дайк-

Когда мы не можем контролировать то, что нас окружает, - сказал греческий философ, - мы вынуждены сосредоточиться на тех аспектах, которые мы можем контролировать, которые мы можем делать своими: мысли, населяющие наш разум.. Только когда мы обуздываем эти негативные мысли, мы обретаем ясность, внутреннее спокойствие, мир и даже свободу.

Эта идея должна заставить нас понять что-то очень простое, что-то очень элементарное: каждый раз, когда мы встречаем кого-то, у кого на первый взгляд, кажется, есть секрет счастья между их руками, мы не должны ошибаться. Потому что это не магия, заклинаний нет, и у этих людей нет для них чего-то такого, чего нам не хватает или которому мы можем позавидовать.

После счастливого человека есть кто-то, кто борется, кто-то, кто выполняет ежедневную внутреннюю работу, чтобы очистить ограничивающие установки и высветить свои сильные стороны.. Это профили, которые ежедневно пересекают их зону комфорта, которые показали урок каждой сложности и что несмотря на все печали, они продолжают видеть жизнь с надеждой ...

Чтобы быть счастливым, вам нужно «много» (да, много!)

Если вы когда-нибудь слышали классическую фразу, что для счастья в жизни вам нужно очень мало, вы должны знать, что они не правы. потому что Нам нужно много, сейчас много чего называется "внутренняя работа". Такая психологическая, мотивационная и эмоциональная архитектура не приобретается от одного дня к следующему.

Если на протяжении всей нашей жизни мы получали образование по той схеме, в которой счастье было связано с накоплением вещей, товаров и социальных отношений, вполне вероятно, что когда мы не достигаем этой цели и остаемся низкими, мы чувствуем себя опустошенными, беспомощными несчастье.

Оливер Букерман - один из самых известных авторов, помогающих нам быть счастливыми. Его подход, несомненно, является одним из самых инновационных и в то же время прорывом на издательском рынке. Со своей книгой Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления », предлагает нам отложить в сторону классический подход Мартина Селигмана. Нечто подобное оправдывается идеей, в которой мы согласимся с хорошей частью..

Большая часть книг по самопомощи напоминает нам о необходимости развивать нашу положительную сторону, прилагать усилия, чтобы всегда искать хорошую сторону жизни, чтобы привлечь ее к нам, всегда думать о лучшем, чтобы эта дорога из желтого кирпича предстала перед нашими ногами.

Оливер Букерман объясняет, что эти идеи в конце концов исчерпывают себя и могут даже быть контрпродуктивными. Нынешний экономический климат в сочетании с политической и экологической безопасностью означает, что зачастую недостаточно иметь надежду, недостаточно поддерживать позитивный подход.

В книге " Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления », они предлагают нам необходимость предположить, что жизнь в первую очередь трудна, что хорошие вещи случаются и с плохими людьми, и что иногда недостаточно приложить усилия, чтобы всегда быть успешным. Беда, как бродящее существо, которое почти не знает как, набрасывается на нас, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Быть позитивным - это хорошо, но умение справляться с негативным обязательно. Мы должны быть в состоянии принять неудачу -и оставь его- взять на себя убытки -и смотреть им в лицо- и понять, что жизнь это постоянное изменение.

Шрам № 21: рождение устойчивости Иногда мы имеем в виду ссылку на персонажа или сущность, признанную за их «желание преуспеть» или устойчивость; Откройте здесь шаги, чтобы достигнуть этого. Читать дальше "

Счастливые люди и их ежедневные стратегии

Мы уже знаем, что для достижения этого адекватного внутреннего благополучия необходимо «много»: мы должны быть менеджерами негативных эмоций, архитекторами реалистичных целей в целостном миреДжо, мастера преодоления, когда бедствия граничат с нашими побережьями, и ежедневные выжившие от всех проблем, которые судьба ставит на нашем пути ...

«Человеческое счастье обычно не достигается большими удачами, которые могут случаться несколько раз, но мелочами, которые происходят каждый день»

-Бенджамин Франклин-

Понятно, что никто не обучил нас этому и тому эти "ложи самосовершенствования" не изучаются изо дня в день. Поэтому, прежде чем впадать в отчаяние, не зная, что делать, чтобы поступать так же, как поступают счастливые люди, нам будет полезно немного подумать об этих измерениях. Это простые стратегии и подходы, которые мы можем сделать своими:

• Мир такой, какой он есть, меняющийся, капризный и сложный. Мы должны принять эту сложность и не скрываться от нее, никогда не укрывайтесь в легком, в «Я остаюсь здесь и не пытаюсь» или в «Что бы я ни делал, надежды нет».
• Визуализируйте себя не как сильного, смелого и способного героя с его блестящей броней. Создайте образ себя гибким, легким и небьющимся, как бамбук, который день за днем ​​преодолевает воздействие ветра и что противостоит сильнейшим штормам.
• Это больше, чем упрямый культ по отношению к позитиву, он создает новую идеологию, в которой также можно принять негативное, чтобы выучить и пережить эти моменты..

Наконец, и как любопытный факт, кое-что, что может помочь вам в какой-то момент, когда проблемы преодолевают вас, и вы не находите когнитивного решения для решения этого лабиринта, это пойти на прогулку. Физические упражнения очень полезны, когда мы видим только стены на горизонте, это, в конце концов, еще один простой, экономичный и доступный способ научиться быть счастливым.

Окситоцин, гормон любви и счастья Окситоцин - это многоцелевой гормон, каждая из его функций в нашем мозгу до сих пор неизвестна. Читать дальше "