За страхом скрываются возможности расти

Иногда наш страх замаскирован под логику, чтобы не дать нам увидеть реальную причину, по которой мы избегаем сложных ситуаций: страх неизвестного. Так что чувство неуверенности и прежние ожидания могут парализовать нас. Они даже приведут нас к тому, чтобы избежать ситуаций, которые необходимы для роста. Но только выставляя себя им, мы сможем раскрыть возможности, которые находятся на другой стороне страха.

также, Знание того, как справляться со своим страхом, доставляет нам определенное удовольствие и снижает вероятность возникновения расстройств, связанных с тревогой.. Потому что никто не любит бояться, но если мы поймем и контролируем это, мы почувствуем облегчение после перенесенного напряжения, мы предотвратим его воздействие на наше здоровье и откроем для себя новый способ продолжать расти лично..

Не забывайте, что многие ситуации, которые нас парализовали в прошлом, теперь мы с ними сталкиваемся, не моргая. Экзамены, публичные выступления, общение с другими и т. Д. За каждым из них всегда был мотив, который заставлял нас реализовывать их, несмотря на избегающие и парализующие мысли, возникающие перед лицом новых или стрессовых ситуаций: наша способность к эволюции и личностному росту. Давайте углубимся в это.

«Страх всегда хочет видеть вещи хуже, чем они»

-Тито Ливио-

 Только одна вещь делает несбыточную мечту реальностью: страх неудачи

Почему мы сталкиваемся с неурегулированными эмоциями, когда сталкиваемся с новыми ситуациями? Причина в том, что Наше тело в эти моменты пытается защитить себя, и, прежде чем испытывать чувство неуверенности и страха, оно должно подготовить нас к немедленному бегству. как спасение. Таким образом, на физическом уровне отсутствует кровоток в верхней части тела, так что кровь направляется к нижним конечностям, чтобы облегчить быстрый побег. Поэтому наша первая реакция на ситуацию такого типа - избегание или бегство..

Таким образом, хотя первая естественная реакция заключается в том, чтобы избежать подобных ситуаций, способность, которую мы имеем о себе и наших мыслях, дает нам больше возможностей для принятия более рациональных и менее интуитивных решений. И именно в этом поле мы находим возможности, которые скрываются за страхом и, короче говоря, за новыми ситуациями..

Таким образом, страх потерпеть неудачу перед новыми вызовами является чем-то интуитивным, что дается нам филогенетическим наследием наших предков. Но стремление к достижению наших целей - это нечто более личное, которое скрыто в каждой из наших мыслей и эмоций. Насколько эта борьба между генетикой и тем, что мы думаем, - это то, что приведет к нашим решениям к успеху или провалу и, в конечном итоге, к достижению или нет наших мечтаний.

 Не бойтесь тюрьмы, ни бедности, ни смерти. Страх страх

То, что нас пугает, это то, что делает нас счастливее

Они говорят нам, что если мы хотим чего-то, мы должны это осуществить, но почему нас пугают вещи, которые мы больше всего хотим?? Иногда мы просто отступаем, потому что предпочитаем оставаться в недостижимых ожиданиях, чтобы продолжать фантазировать о том, что произойдет, если мы добьемся того, чего действительно хотим. Другие, недоверие и усилия, связанные с достижением нашего счастья, могут превзойти наши мечты, и мы предпочитаем жить в неизменном состоянии с самими собой, без серьезных потрясений ...

Ключ в том, что чем больше мы делаем, тем больше мы можем сделать. Это круг, в который мы должны войти, если хотим снова и снова преодолевать страх, чтобы получить то, чего действительно хотим. Страх - это только эмоция, которая однажды понята, заставляет нас понять, что она полезна в ряде очень ограниченных ситуаций и что мы будем испытывать очень редко в жизни.

Большинство страхов, которые мы переживаем, - это беспокойство и иррациональные мысли. что чем раньше мы начнем выявлять и справляться, тем скорее мы начнем наслаждаться вещами, которые действительно стоят того. Потому что за нашими страхами всегда есть возможности быть известными, чтобы продолжать расти и преодолевать наши ментальные барьеры.

«Жизнь - это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно испытать»

-Сорен Кьеркегор-

Научитесь дышать, когда эмоции переполняют вас. Вы позволяете себе увлекаться своими эмоциями? Вы чувствуете, что они превосходят вас? Изучите некоторые ключи, чтобы управлять своими эмоциями через ваше дыхание. Читать дальше "