Скажите, что беспокоит вас, когда это беспокоит вас, а не когда поздно

Наиболее подходящий момент, чтобы указать, что что-то беспокоит вас, преодолевает и причиняет вам боль, - это сейчас. Только в этот момент вы можете сказать это своими лучшими словами и с уверенностью, прежде чем он превзойдет вас, и вы в конечном итоге совершите атаку, которая в глубине души вам не нужна.

Некоторые люди думают, что использовать соответствующую уверенность в себе - значит быть чем-то сложным или даже эгоистичным. Сейчас хорошо, самоутверждение без нападок на других - это наиболее эффективный подход к защите наших личных прав и аффективный, Зная, как уважать в свою очередь, да, кого мы имеем перед.

Меня беспокоит то, что вы вторгаетесь в мои личные пространства, что вы причиняете мне боль, что вы заставляете меня чувствовать себя маленьким, когда мое сердце и моя воля велики. Меня беспокоит, и я защищаю себя, чтобы вы знали, где мои границы и тот забор, который вы не должны пересекать, если вы действительно цените меня.

Один аспект, который следует принимать во внимание, и что статьи, подобные тем, которые были опубликованы в газете «The Guardian», обычно отражают нас, - это необходимость развивать уверенность в школьном и университетском контекстах.. Ребенок, студент или напористый взрослый, более свободный, уважительный и счастливый человек.

Скажите, что меня беспокоит: вопрос личного достоинства

Что-то любопытное, что обычно происходит на нашем прекрасном языке, это то, что начало предложения с личного местоимения «я» обычно дает образ, иногда, определенного высокомерия. Однако на английском никто не удивляется, услышав такие фразы, как «Я чувствую (я чувствую)», «Я верю (я верю)», «Мне нужно (мне нужно) ...»

Хотя мы не используем первого человека очень обычным образом, полезно помнить о наших правах, когда мы взаимодействуем с кем-то. Это вопрос достоинства, и достоинство всегда должно быть выше страха, беспокоиться о том, чтобы не угодить или бояться быть не так, как ожидают другие.

Действовать с уверенностью в себе является частью хорошей самооценки, это потрясающая, но уважительная способность знать, как подтвердить себя в этих сложных социальных условиях, в которых мы живем сегодня. Также ясно, что мы не можем действовать агрессивно, отстаивая свои права, как если бы мы были в джунглях. Ключ - баланс, уважение, ноу-хау ...  

Мне нравится, какой я есть, я не собираюсь меняться ни для кого, я не буду меняться для вас, не просите меня быть более послушным, худым, отказаться от своих страстей, чтобы соответствовать вашим пробелам. Читать дальше "

Необходимость хорошо выглядеть со всеми

Нет большего источника стресса и личных страданий, чем необходимость любить всех и вписывается в то, что остальное ожидает от нас. Это не здоровая практика: личная одежда, к которой мы можем добраться, безусловно, огромна.

После этого типа претензий скрывается без сомнения постоянная необходимость одобрения. Это также означает следование неверной идее, что «То, что другие думают обо мне, важнее, чем мое мнение о себе».

Первое правило самоуважения говорит нам, что прежде чем быть принятым другими, мы должны принять себя. Это означает, что нужно быть храбрым, чтобы отменить несколько узлов:

• Узел, который связывает вас с людьми, которые не принимают ваш способ чувствовать и видеть вещи.
• Смелость обрезать нитью, которая привязывает вас к необходимости одобрения и самоуспокоенности. Не бойтесь думать самостоятельно и признавайте, что остальным не нужно делиться вашим видением мира, вашим способом понимания счастья.
• Смею также разорвать узел пассивности и бояться того, что они скажут. 

Как выразить наши чувства напористо

Что нас беспокоит и мы молчим, корка. Если в конце мы проглотим одно раздражение за другим, мы заболеем из-за нашего собственного яда. Таким образом, если мы решим реагировать в последний момент, питаясь гневом и разочарованием, другие будут с недоумением смотреть на нас, обнаруживая все, что мы позволили в тишине.

Уверенность - это компас самооценки, это голос, который дает нам достоинство и это защищает наши права, поэтому жизненно важно разработать соответствующие стратегии, чтобы интегрировать их в наше поведение:

Это были бы некоторые основные рекомендации:

• Введите глаголы на вашем обычном языке «Я хочу», «Мне нравится», «Я чувствую». Осознайте эмоции или ощущения, которые они вызывают у вас каждый раз, когда вы их используете.

• Если вы столкнулись с непонятной ситуацией, не забывайте об этом. Если вас что-то беспокоит, беспокоит или беспокоит, попробуйте уточнить это «в данный момент».

• Признайте позитив других людей: он предлагает подкрепление поведениям, которые обогащают вас и которые вы считаете позитивными или, как сказал бы Кант, представляют «универсальную работу».

• Когда вы испытываете ситуацию, которая наполняет вас гневом или яростью, сделайте вдох, вдохните и переведите в слова каждое ощущение, используя соответствующие фразы, такие как «Я расстроен, потому что ...», «Я обижаюсь, потому что ...»

• Не используйте упреки, не говоря уже о иронии или презрении. Говорите о своих правах и нуждах, слушайте других и не бойтесь защищать себя. Уважай себя, как и других. Будь умным, будь достойным.

Напористость - это оружие интеллекта и личной безопасности, мудрое использование - лучшая энергия, которая будет питать нашу самооценку..

Я прекратил давать объяснения тем, кто понимает, чего они хотят.Практикуйте личную свободу и искусство самоуверенности: перестаньте давать объяснения по всем аспектам вашей жизни: кто бы ни любит вас, они не нужны. Читать дальше "