Гестационный диабет, что это такое и как его лечить

Гестационный диабет - это тип диабета, который может возникнуть на любой стадии беременности, но это Чаще встречается во второй половине беременности. Диагностируется, когда уровень глюкозы в крови выше, чем обычно в этот период.

Будущим мамам, страдающим гестационным диабетом, не стоит слишком беспокоиться. На самом деле, шансы иметь проблемы с беременностью сводятся к минимуму с контролем уровня сахара в крови. В большинстве случаев этот тип диабета исчезает после родов.

Исследования показали, что Физические упражнения могут помочь женщинам с гестационным диабетом контролировать уровень глюкозы в крови. Это подтверждается отчетом Политехнического университета Мадрида и Университетской клиники Пуэрта де Йерро де Махадаонда.

Результаты этого были опубликованы в журнале Медицина и наука в спорте и упражнениях. Это исследование показывает, что Адекватные профилактические рекомендации - лучшее средство, позволяющее избежать последствий гестационного диабета.. Но что именно это заболевание? Как мы можем бороться с этим??

Что такое гестационный диабет?

Это заболевание является типом диабета, возникающего во время беременности. Это потому что плацента генерирует гормоны, которые могут увеличить накопление глюкозы в крови.

В большинстве случаев, поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина, чтобы справиться с этой ситуацией. Однако, когда происходит обратное, уровень сахара в крови увеличивается. Это то, что вызывает гестационный диабет.

Во время беременности плацента, которая связывает ребенка с кровоснабжением, производит высокий уровень гормонов. Почти все они нарушают действие инсулина в своих клетках и могут повышать уровень сахара в крови. Однако имейте в виду, что повышение уровня сахара в крови после еды является нормальным явлением во время беременности..

Проблема возникает, когда это увеличение сахара становится чрезмерным. По мере роста ребенка плацента вырабатывает все больше гормонов, которые противодействуют инсулину. Если вы получаете, чтобы вызвать гестационный диабет, уровень сахара в крови может достичь уровня, который представляет опасность для роста и благополучия ребенка.

«Здоровье тела и ума - великое благословение, если мы можем это вынести».

-Джон Генри Кардинал Ньюман-

Как лечится гестационный диабет?

Уровень сахара в крови может быть снижен за счет изменения диеты и физических упражнений. Поддерживать здоровый вес и придерживаться адекватной диеты может помочь предотвратить или минимизировать риск гестационного диабета.

также, некоторым женщинам также понадобятся лекарства, если изменения в диете и физических упражнениях не снижают уровень сахара в крови в достаточной степени.

Ниже вы найдете ряд эффективных советов, если вы хотите уменьшить гестационный диабет.

1- Поддерживать здоровую диету 

выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием рафинированных углеводов. Сконцентрируйтесь на фруктах, овощах, мясе и цельных зернах. Постарайтесь включить здоровую пищу, чтобы помочь вам в достижении вашей цели. Тем не менее, для этого нет необходимости ставить под угрозу вкус ваших блюд или качество вашего питания. В то же время, вы должны знать о размерах порций.

Диетолог или врач могут помочь вам составить план здорового питания. Таким образом, вы научитесь контролировать уровень сахара в крови во время беременности с помощью еды. Небольшое исследование позволит вам найти вкусные рецепты для людей с диабетом.

2- Упражнение 

Занятия спортом до и во время беременности могут защитить вас от развития гестационного диабета. Для этого, Рекомендуется Выполните 30 минут умеренной физической активности почти каждый день недели.

Важно помнить, что это лучший вид упражнений для беременных женщин. В общем, Прогулка или бег принесут вам много преимуществ других более интенсивных дисциплин. Тем не менее, их риски намного ниже.

3-принимать лекарства

Если изменений в диете и физических упражнениях недостаточно Чтобы сохранить уровень глюкозы в крови на безопасном уровне, вам может потребоваться принимать лекарства. Конечно, вы должны начать делать это только после консультации с врачом.

Хотя при других типах диабета обычно назначают инсулин, это не относится к гестационному типу. По соображениям безопасности, несомненно, ваш врач прикажет вам попробовать многие другие планы действий ранее. Тем не менее, в крайних случаях вам может быть предписано.

Женщинам, которые принимают инсулин, понадобится чаще проверяйте уровень глюкозы в крови. Это необходимо для определения подходящих доз и того, когда их нужно принимать по отношению к еде.

4- Контроль уровня сахара в крови

Потому что беременность вызывает потребность организма в энергии, чтобы измениться, уровень сахара в крови может измениться очень быстро. Поэтому в наиболее экстремальных случаях беременные женщины должны контролировать их примерно четыре раза в день, согласно указаниям врача..

Гестационный диабет является относительно редким заболеванием. однако, может появиться при любой беременности, поэтому вы должны быть осторожны, если заметите какие-либо симптомы. Если вы думаете, что можете страдать, проконсультируйтесь с врачом о том, что вы должны делать.

Колебания настроения во время беременности Колебания настроения во время беременности являются нормальными и являются результатом повышения уровня гормонов, хотя иногда вмешиваются и другие факторы. Читать дальше "