Разница между высокочувствительными людьми и гиперчувствительностью

Хотя их часто путают или понимают как одно и то же, высокочувствительные люди (СБП) и гиперчувствительность - это две очень разные вещи:

• Гиперчувствительность - это эмоциональная хрупкость, деликатность чувств.
• Высокая чувствительность - это биологическая предрасположенность, позволяющая с легкостью определить некоторые ощущения..

Пример сверхчувствительного человека - тот сотрудник, который неверно истолковал жест и в дополнение к тому, чтобы разозлиться и взорваться посреди офиса, подает жалобу боссу. Хотя примером человека с высокой чувствительностью может быть то, что до возникновения негативного события его больше беспокоит реакция другого человека.

Биология против эмоции

Как я уже говорил, высокая чувствительность является биологической предрасположенностью. Это означает, что это не имеет ничего общего с эмоциями на самом деле.

Как и другие биологические факторы, высокая чувствительность очень сложна и сильно зависит от окружающей среды. Вы можете быть очень чувствительным и не быть гиперчувствительным. В первом случае это может быть очень трудно ранить ваши чувства, если у вас есть эмоциональные навыки.

Идея, что высокочувствительные люди способны воспринимать настроение окружающих это правда.

Это может помочь им причинить боль другим, если они того пожелают, но не потому, что им легко причинять боль или манипулировать ими эмоционально, и это невозможно. Если они развили положительные эмоциональные навыки, Они могут быть отличной поддержкой для своих друзей и семьи.

Гиперчувствительный человек обычно из-за опыт и учения. Если у него эмоционально нет поддержки, которая делает его сильным и дает ему навыки для правильного взгляда на мир, на него будут влиять мнения, которые, по его мнению, имеют о нем другие..

черты

Поскольку может быть затруднительно отличать гиперчувствительных от высокочувствительных людей, вот характеристики каждого из них..

Гиперчувствительными людьми являются:

• небезопасный. Таким образом, они не знают, как правильно различать, когда кто-то нападает на них и когда кто-то делает комментарий, не имея целью напасть на них.
• Большую часть времени они не научились справляться со своими эмоциями. Это заставляет их замолчать то, что они чувствуют, до такой степени, что они больше не могут и взорваться.
• Они могут использовать негативные инструменты, такие как эмоциональный шантаж и агрессивная речь. Они делают это для того, чтобы почувствовать определенное превосходство.
• Они очень восприимчивые люди на то, что другие делают или говорят.
• Они пережили негативный опыт в детстве и юности, который они не преодолели. Они могут варьироваться от развода родителей или чрезмерной защиты до издевательств или насилия в семье.

Высокочувствительными людьми являются:

• Они имеют большую способность к эмпатии. Хотя это может показаться очень хорошей вещью, это может создать много путаницы для вас. Путаница возникает, когда у них не было хорошего эмоционального образования.
• Они могут эмоционально дистанцироваться от окружающих. Это происходит чаще, когда они не научились не слишком увлекаться. Все, что они идентифицируют, заставляет их чувствовать себя разбитым.
• Они очень интуитивно понятны со всем, что их окружает. От людей до животных или устройств, они в состоянии понять все с большой легкостью.
• Они предпочитают уединение, чтобы лучше сосредоточиться на своих целях. В дополнение к работе с другими могут чувствовать себя более напряженными, если они не научились справляться со своей высокой чувствительностью.
• Они очень наблюдательны. Если у вас есть очень чувствительный друг, вы первым заметите любые изменения. Будь то в комнате, в вашем настроении или в вашей внешности, очень чувствительный человек увидит это изменение.

психолог Элейн Арон добавляет еще четыре функции для очень чувствительных людей:

• Эмоциональные знания. Из-за высокой чувствительности человек должен научиться лучше справляться с эмоциональным состоянием. Таким образом, он заканчивает тем, что знал себя очень глубоко на эмоциональном уровне, если он делает хорошую работу с собой.
• Наслаждайся одиночеством. Им нравятся моменты одиночества. Это моменты, в которые они могут глубоко соединиться со своим интерьером..
• Внутренний рост. Этот момент связан с первым. Люди с высокой чувствительностью по-разному относятся к миру, поэтому их внутренний рост может быть намного выше, чем у других людей..
• Существование от сердца. Высокочувствительные люди живут всем с большей интенсивностью. Ласка, пейзаж, живопись, жест любви. Они могут испытать то, что происходит в мире, очень глубоко и интенсивно, и это заставляет их жить этим от души. Они ценят мелкие детали.

Что общего

Что общего у гиперчувствительных и высокочувствительных людей, так это они могут научиться быть сильнее. Помните, что если вы не можете изменить свою генетику, если вы можете научиться навыкам, которые улучшают вас как личность.

Хотя гиперчувствительным людям трудно различать определенные тона или эмоции, они обладают отличной способностью понимать стимулы, которые другие пропускают незамеченными. Способ, которым они изучают эмоциональные навыки, должен быть тем, который лучше всего подходит каждому человеку..

Что-то, что может сработать, - это просто разговаривать с окружающими чувствительными и очень чувствительными людьми. С этим они могут научиться понимать других, но если это не работает, психологическая терапия также является решением. Через терапию некоторые жизненно важные привычки могут быть переучены, чтобы жить с окружающими.

Откройте для себя 4 дара высокочувствительных людей (PAS). Почувствуйте жизнь и эмоции по-другому, более интенсивно. Значит ли это больше страдать? Безусловно, у очень чувствительных людей есть 4 подарка. Читать дальше "