Где линия, которая отделяет беспокойство от одержимости?

У всех нас была забота, которая нарушает наше мышление и нарушает нашу нормальную жизнь. Проблемы влияют на нас в наших задачах на работе и влияют на наше внимание, когда мы разговариваем или смотрим фильм.

Возникающие проблемы занимают наше мышление и заставляют нас искать эффективное решение, которое прекращает нашу заботу. Есть люди, которые волнуются больше, чем обычно, или вещи, которые не заслуживают такого большого внимания или тоски. Когда беспокойство ускользает от «нормального» и становится патологией? Как мы можем знать, что линия беспокойства перешла и стала навязчивой идеей??

Существуют различные патологии, классифицируемые как тревожные расстройства, и они связаны с формой, количеством или интенсивностью переживаемого беспокойства или причиной такого беспокойства. Мы говорим о генерализованной тревоге, фобиях, социальной фобии или посттравматическом стрессовом расстройстве..

но если есть патология, которая характеризуется навязчивыми идеями, которые заполняют разум страдающего, который является обсессивно-компульсивным расстройством, что в новом диагностическом руководстве были отделены от тревожных расстройств.

Навязчивые мысли - это тюрьма мысли

Вы должны четко понимать разницу между эпизодом нормального беспокойства и «навязчивым» периодом или конкретная одержимость. Следующие пункты могут помочь вам определить навязчивую идею:

• Реально ли ваше беспокойство?? Причина вашего беспокойства очень маловероятна, и вы просто ожидаете факт, который случается очень редко или почти невозможно.
• Ваша проблема непропорциональна? Количество проблем не соответствует серьезности проблемы или проблемы, которую вы продолжаете крутить.
• Вы проводите большую часть дня, думая о конкретной проблеме или проблеме? Вы проводите весь день, волнуясь до такой степени, что это мешает вам изо дня в день.
• Ты расстраиваешься постоянно быть с этой идеей? Навязчивые идеи эгоистичны, то есть они вызывают сильный дискомфорт, и вы хотели бы устранить их из своего разума, хотя это кажется невозможным.
• Эти мысли подталкивают вас делать что-то, что, как вы знаете, абсурдно или не решит проблему, и все же делать это? Мойте руки постоянно, открывайте и закрывайте дверь определенное количество раз, не трогайте предмет руками ...
• Вам стыдно признаться в этом другим? Вы знаете, что у вас есть проблема, что ваше мышление и / или поведение не "нормальное", но вы предпочитаете держать это в секрете, потому что никто не поймет вас или не подумает, что вы странный.
• Не может контролировать его внешний вид или его продолжительность? Мысли, которые беспокоят вас, внезапно появляются без предупреждения, и вы мало что можете сделать, чтобы контролировать их и заставить их исчезнуть..

Если вы ответите утвердительно на любой из этих вопросов, вам нужно будет проконсультироваться с профессионалом, чтобы углубить и оценить проблему. Принципиальные различия заключаются в том, что навязчивые идеи появляются невольно, мешают нашему мышлению, вызывают дискомфорт, занимают большую часть дня а в некоторых случаях они подталкивают к выполнению действий и ритуалов (принуждений), направленных на уменьшение связанной с этим тревоги.

Общие навязчивые идеи

Хотя они представляют собой очень разнородные круги мысли и могут быть выражены по-разному, существуют типичные объекты одержимости. Это были бы некоторые из наиболее распространенных:

• Страх загрязнения. Опасайтесь касаться предметов своими руками, опасаясь загрязнения, думайте, что ваши руки грязные, даже если вы постоянно их чистите. Страх быть рядом с больным человеком и думать, что он его получит.
• На здоровье и внешность. Одержимость физической внешностью, искать дефекты, которых даже не существует, постоянно смотреть в зеркало.
• Связанный с сексом. Среди тех, кто имеет этот тип одержимости, очень часто возникают мысли о том, являются ли они гомосексуалистами. Обычно факт, который не соответствует действительности.
• Агрессивного содержания. Страх сделать что-то насильственное, напасть на кого-то или что-то ужасное случается с кем-то поблизости.
• Соматическая проверка или ипохондрия, страх заболеть, множество тестов, чтобы узнать, есть ли у вас какое-либо заболевание ... При этих типах навязчивых идей часто думают, что вы смогли заразиться ВИЧ или любым потенциально опасным заболеванием.
• Есть мысли, считающиеся "плохими", вреда человеку или непристойные мысли, которые не перестают появляться и которые мучают его, заставляя его чувствовать себя виновным в них.

У всех навязчивых идей есть что-то общее, и это то, что они являются навязчивыми, повторяющимися и настойчивыми мыслями, которые жили как отвратительные или бессмысленные.

Компульсии, чтобы уменьшить беспокойство

Во многих случаях за навязчивыми идеями следуют принуждения с целью уменьшения вызванного беспокойства. Иногда принуждение, по-видимому, не связано с навязчивой идеей, или интенсивность, с которой оно выполняется, не соответствует действительности.. Так же, как существуют типичные навязчивые идеи, существуют также типичные побуждения, такие как следующее:

• Вымойте снова и снова, есть даже моменты, когда могут быть нанесены травмы.
• Постоянно проверяйте, оставлен ли газ открытым, открыта ли дверь, включен ли свет ...
• Прикоснитесь к указанному количеству раз объект.
• Считайте мысленно или громко до определенного числа, чтобы начать действие, откройте дверь ...
• Заказывайте, располагайте все на месте, и хотя это уже откладывается, пока оно не станет совершенным в ваших глазах, и если вы претерпеваете какие-либо изменения или что-то движется с вашего сайта, иногда приходится начинать все сначала, даже когда это неповрежденный.
• копить, идея избавления от чего-либо недопустима, даже если годами ее не использовали или вы знаете, что она вам никогда не понадобитсят, идея бросить его мучает.
• Снова и снова молитесь, чтобы думать, что он согрешил, иметь мысли, которые он считает невыносимыми и непростительными, - это способ избавиться от своих плохих мыслей..

Хотя компульсии могут уменьшить беспокойство в течение короткого промежутка времени, эффект не длится долго, и тогда вы должны продолжать выполнять ритуалы, что, хотя они не дают никакого удовлетворения или удовольствия, они передают ложное и короткое чувство контроля над навязчивыми идеями.

Есть ли выход в одержимость?

Специалист в этой области, Джудит Л. Рапапорт, изучала и экспериментировала с различными методами лечения у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). В частности, его исследования были сосредоточены на использовании кломипрамина (анафранила) для лечения одержимости.

В большой процент людей были уменьшены, хотя в других эффект был нулевым. В настоящее время используются антидепрессанты СИОЗС, которые имеют меньше побочных эффектов и преследуют одну и ту же цель, хотя выбор препарата может варьироваться.

В качестве психологической терапии существует воздействие с предотвращением реакции (EPR), которое заключается в том, что пациент сталкивается с объектом одержимости воображением или непосредственно, избегая ритуалов и принуждений. Это методы лечения, которые считаются эффективными и которые в совокупности могут иметь очень положительный отклик, предполагая облегчение от великих страданий, которым страдают люди под игом одержимости.

Психическая ригидность, нетерпимый тюремщик и спешка. Выражение «быть недалеким» сопровождало популярную речь, так как ее можно запомнить. Узнайте, что такое умственная жесткость с этой статьей. Читать дальше "