Воспитывать эмоции

Возможно, мы не осознаем всего, что наши эмоции освещают и омрачают на протяжении всей нашей жизни. Никто не сказал нам, как обращаться с ними, как изменить их или выучить их.

Кажется, что мы забываем о них просто потому, что они не видят друг друга. Но разве они не фундаментальны в нашей повседневной жизни??

Осознание наших эмоций и ответственность за них является фундаментальным для нашего психического благополучия.

«Они с детства учили нас, как формируется тело, его органы, кости, функции, места, но мы никогда не знали, из чего состоит душа»

-Марио Бенедетти-

Почему эмоции так важны?

Эмоции определить наши отношения с миром. Наше психическое здоровье и личное благополучие влияют друг на друга, в значительной степени в зависимости от того, как мы относимся к миру, а также от возникающих эмоций..

При рождении у нас не развита ни мысль, ни язык, мы даже не можем планировать, что мы делаем, однако наши эмоции они позволяют нам общаться и идентифицировать что хорошо и плохо для нас.

Через плач, улыбку или рудиментарное поведение мы связаны с миром и другими людьми. Таким образом, мы можем подтвердить, что наши эмоции формируют наш физический, умственный, эмоциональный и социальный ландшафт.

также, эмоции также работают как индикаторы нашего интерьера. Поэтому совет, когда мы чувствуем эмоцию, это спросить себя: какая польза от этой эмоции??

Почему важно воспитывать эмоции?

Эмоции они дают нам информацию о наших отношениях с окружающей средой. Мы испытываем радость или удовлетворение, когда дела у нас идут хорошо, и печаль или безнадежность, когда происходит обратное, как будто мы испытываем потери или угрозы.

Каждый раз, когда мы испытываем эмоцию, мы можем создавать мысли в соответствии с ней, а также вмешиваться в нашу нервную систему, как подготовитель организма для лучшего ответа.

Наши эмоции могут быть нашей самой большой силой или нашей худшей слабостью. Все зависит от того, как мы с ними справимся.

Эмоции они как сигнализация которые активируются, когда мы обнаруживаем изменение ситуации, которая нас окружает; являются адаптивными ресурсами, которые присутствуют у людей, и которые расставляют приоритеты для наиболее релевантной информации для каждого, активируя различные процессы, которые позволят нам реагировать.

В детстве переживание положительных эмоций часто способствует возможному развитию оптимистичной, уверенной и экстравертированной личности, противоположное происходит с переживанием отрицательных эмоций..

так адекватное эмоциональное образование позволит приобрести навыки управления эмоциональными состояниями, уменьшить негативные эмоции и значительно увеличить позитивные эмоции.

В этом смысле мы можем упомянуть, например, о том, как разрешать конфликты напористо, подходить к краткосрочному разочарованию в обмен на долгосрочное вознаграждение и управлять своим настроением, чтобы мотивировать нас..

Преимущества эмоционального воспитания

Хорошее эмоциональное воспитание влечет за собой целое учебный процесс в котором строится видение мира, нас самих и того, как мы себя ведем.

Кроме того, каждый наш опыт имеет эмоциональный, приятный или неприятный оттенок. При правильном развитии эмоций мы можем:

-Выздоровейте раньше во время экспериментов с отрицательными эмоциями.

-Принять позитивное отношение до жизни.

-Будьте оптимистичнее, но не в избытке.

-знать выразить наши чувства.

-Имейте реалистическую самооценку.

-Существующий потенциал сотрудничества и хорошее разрешение конфликтов.