Искусство течет, выращивая наш сад

Можно ли течь, пока мы заботимся о нашем саду? Отчет Europarc Spain показывает, что когда мы относимся к природной среде, мы лучше справляемся со стрессом повседневной жизни. Посмотрите, что выращивать растения, которые мы тщательно выращиваем, позволяет нам соединиться особым образом с природой.

Мы живем в обществе, которое развивается в крупных городских центрах. Следовательно, все больше и больше людей стремятся создать небольшой сад или огород дома Таким образом, выращивание доступно каждому.

Дед Сарамаго

Хосе Сарамаго посвятил милое письмо памяти своего деда. В нем он рассказал, как его дед обнимал деревья, плача и прощаясь с ними перед смертью. Он посвятил свои последние слова им, как будто они были его самыми любимыми жизненными спутниками..

Писатель пришел к выводу, что его дедушка, простой неграмотный крестьянин, сумел за те годы понять, что мы все связаны и в том самом порядке, который создала природа. В этом смысле и обновление послания нашему ежедневному ритму, которому удается вырастить свой собственный сад, в конечном итоге получает от этого хобби особую награду. Связь с природой приносит нам большее психологическое благополучие.

«Возможно, в глубине своего сердца мой дед знал о таинственном знании, которое трудно выразить словами, что жизнь земли и деревьев - это одна жизнь».

-Хосе Сарамаго-

Корейское исследование показало, что люди, которые на своих рабочих местах или в местах проживания подвергаются воздействию изображений природы, повышают свою способность вызывать чувство удовольствия и благополучия.. Области мозга, которые были активированы, когда люди подвергались воздействию естественных взглядов, связаны с приятными эмоциональными реакциями..

Итак, почему бы нам не воспользоваться садоводством для улучшения нашего эмоционального состояния??

Состояние потока (потока)

Рассказывает нам один из самых признанных психологов в рамках позитивной психологии Михал Чиксентмихали.что человеческие существа, которых мы можем достичь в нашей повседневной деятельности, если мы сможем сосредоточиться и сосредоточить наше внимание на них.

Состояние потока, как его называл Михали, - это то состояние, в котором мы находимся, когда наша деятельность оставляет нас полностью поглощенными. Восприятие хода времени исчезает, и все наши цели вовлечены в задачу.

Это состояние достигается, когда мы достигаем правильного баланса между нашими навыками и задачами деятельности. Таким образом, мы достигаем того, что остальные стимулы находятся за пределами нашего поля внимания, включая источники стресса, такие как проблемы.

«Удовольствие возникает на границе между скукой и тревогой, когда проблемы уравновешиваются способностью человека действовать»

 -Михай Чиксентмихали-

Михай, что такого состояния мы обычно достигаем, потому что деятельность реагирует на внутренние мотивы. То есть нас привлекает выполнение самой задачи, помимо ее результата. Этот вид деятельности обычно выбирает их свободно, чувствуя, что их стоит выполнять как символ нашей свободы и воли.

В этой статье мы говорили конкретно о выращивании сада. Задача такого типа в принципе отвечает всем требованиям, которые должны быть поставлены перед нами. У них нет очень больших трудностей, на самом деле планку мы можем обозначить сами. Кроме того, это задача, с которой мы всегда сталкиваемся с новыми знаниями. Наконец, фрукты всегда можно показать другим и стать источником гордости.

Поток в саду

В саду мы можем получить течь. Ежедневная забота, которая требуется для этой деятельности, подразумевает большую способность к наблюдению, которая позволяет нам иметь четкие цели, обеспечивая при этом немедленную обратную связь. Каждый день, который проходит, мы видим новые изменения в растениях и новые проблемы.

Внимание, которое мы должны уделять этой задаче, подразумевает, что мы учимся на основе пробной ошибки. Растения четко говорят нам, что им нужно, и наша энергия направлена ​​на то, чтобы их рост и цветение развивались. в лучшем виде.

Таким образом, заботясь о саде, мы можем добиться успеха, сосредотачиваясь на четких и достижимых целях. Эти цели помогут нам, по словам Михая, внести вклад в «порядок в нашей совести».

Революция домашних садов

Учитывая преимущества, все больше и больше людей решают воспользоваться преимуществом пространства, которое у них есть дома, чтобы совершенствоваться. И это Любое место, которое соответствует минимальным условиям, может быть хорошим. Выращивание нашего сада позволит нам:

• Побег из городской среды абсорбент, в котором шум, асфальт и загрязнение портят качество нашей жизни.
• Знайте жизненный цикл овощей и отношения между живыми существами, которые взаимодействуют с ними. Сразу же в наш сад придут насекомые, чьи отношения с растениями во многих случаях выгодны.
• Получение непрерывного обучения благодаря наблюдению, которое мы должны посвятить этому занятию и учиться на собственных ошибках.
• Это обеспечит здоровую пищу, которая заставит нас задуматься о происхождении того же, уважая естественное время созревания.
• Это принесет нам большая ответственность как потребителей осознавая ценность ставок на местное сельское хозяйство.

Для всех этих преимуществ и многих других, стоит начать или поддерживать это хобби дома ... или потерпеть неудачу, Стоит искать занятие, с которым мы общаемся; с которой мы достигаем того состояния временного бессознательного состояния и доставки, которое дает нам такое чувство благополучия.

«Ни деревья не могут жить без земли, ни земля не может жить без деревьев. Некоторые даже утверждают, что единственными естественными обитателями планеты являются они, деревья. Почему? Потому что они питаются прямо с земли, потому что они хватают его своими корнями, и этим они схвачены. Земля и дерево, вот идеальный симбиоз ».

-Хосе Сарамаго-

Чему мы можем научиться на деревьях, чтобы достичь счастья? Деревья стоят царственно и красиво, питаются крепкими корнями. Они не боятся штормов, и они связаны с Землей ... Читать дальше »