Искусство быть трусом

Знаете ли вы кого-то, кого вы могли бы назвать трусом? Каковы причины, которые побудили бы вас определить это таким образом? Можете ли вы оправдать свой поступок? На работе, в семье, в группе друзей ... у всех нас есть кто-то близкий, кого мы можем назвать трусливым.

Трусость - одна из важнейших характеристик человека. Это очень распространено, помечено в других, но очень мало признано. Впрочем, и тут может быть удивительно, в некоторых случаях это остается адаптивной стратегией для нас.

Много раз мы все оглядывались назад и оказывались в сомнении: узнать, каков был бы результат, если бы мы действовали по-другому в то время. И при анализе этого, Мы видим, что трусость стоит за многими нашими "и да ....".

Трусость идет рука об руку со страхом и конформизмом. Они неразделимы. Если позади нет страха, это не трусость; возможно, утешение или бродяжничество, но не трусость. Вы можете быть трусом в нескольких измерениях этого отношения. На эмоциональном уровне, на уровне поведения или даже на уровне мышления.

«Трусы - это те, кто укрывается по правилам»

-Жан Поль Сартр-

Как ты трус?

Есть несколько способов проявить трусость. Самое очевидное, что отражается на поведении. Помимо того, что мы можем чувствовать или думать бывают ситуации, когда ситуация просит нас действовать, а мы не. Это отражение «отсутствия реакции» из-за паралича, из-за отсутствия безопасности ... мы можем привести тысячу оправданий.

Это самая известная и самая заметная форма трусости. Мы можем распознать в других или в нас несколько моментов, в которых мы не говорили «я люблю тебя», «оставь меня в покое», «нет, это твоя работа, делай это сам» ...

Сколько раз мы удаляли мысли из наших голов, чтобы не смотреть им в лицо? Мы также можем подумать, что трусы.

Может случиться так, что нас беспокоит идея, ситуация или даже воспоминание или это пугает нас и мы не тратим время. Мы даже не рассматриваем это, даже зная, что это можно сделать «мячом» в животе или затруднить наше дыхание. Если они предлагают поговорить об этом, мы уклоняемся, меняем тему или показываем вынужденное равнодушие.

«Трус - это человек, в котором инстинкт самосохранения все еще работает нормально»

-Амброз Бирс-

последний, Есть эмоциональный трус. Не чувствую, чтобы не страдать. Убежать от эмоций - решение для многих людей. Они понимают эмоцию как осложнение. Те, кто увлекаются, не понимают их.

но У тех, кто бежит от чувства страха, грусти, привязанности, гнева, есть свои причины. Это могут быть отношения с трудностью узнавания, выражения и сочувствия в детстве или юности, плохой опыт взрослых и даже страх потерять контроль над импульсами..

Почему мы ведем себя так?

Будь то мы трусы или кто-то, кого мы знаем, чувство по отношению к трусости - непонимание, разочарование и даже гнев. Почему они так себя ведут? Почему я так себя веду??

И для смелых, и для трусливых существует один и тот же ответ. Фундаментальный модулятор нашей смелости связан с количеством и качеством инструментов и личной подготовки, которыми мы располагаем.

«Ему становится ясно, что есть только два вида трусов: те, кто бежит назад, и те, кто бежит вперед»

-Эрнесто Малло-

Однако страх - это общая эмоция, трусость это отношение: позиция, которую мы принимаем перед лицом этого страха. Кроме того, вы можете действовать со страхом. Это логично и по-человечески.

Инструменты, которым мы научились справляться со своими эмоциями, очень важны. Чтобы ответить сбалансированным образом или начать думать о стратегиях, направленных на решение проблем, создание альтернатив, эти инструменты так или иначе будут определять наше поведение..

Оттуда, трусость - это элемент, с которым нам приходится иметь дело. С нами или с другими людьми, мы бы преуспели, если бы полагались на эмпатию, пытаясь понять (не обязательно поддерживать) мотивы, вызвавшие трусость.

Если есть страх, разработайте инструменты, чтобы учиться, слушать других, размышлять, делиться страхами и тренироваться.

На работе, в личных отношениях или даже в какой-то деятельности, которая пугает вас ... бороться с трусостью. Часть основания, что нет белых и черных, «все или ничего» являются исключениями, а не правилами. Есть ступени, чтобы постепенно повышаться и оставлять после себя чувство мышления, действия или чувства, затопленное трусостью.

Трусость питает грусть. Грусть также подразумевает этическое решение: не смотреть в лицо и принимать страдания с честностью и смелостью, чтобы двигаться вперед. Читать дальше "