Искусство быть мудрым - игнорировать с помощью разума

Мудрец не тот, кто накапливает много знаний и опыта. Но, скорее, кто знает, как эффективно использовать все изученное, а также знает, как с умом игнорировать все, что бесполезно, что не позволяет вам расти как личность.

Мудрость также знает, как отличить балласт от того, что предлагает вам энергию. Ведь жизнь - это, в конце концов, экономия денег и понимание того, что важно.

Теперь кажется, что большинство из нас не применяют это простое правило. Согласно исследованию, проведенному доктором Дэниелом Гилбером из Гарвардского университета, у людей есть удивительная способность фокусировать внимание на вещах, «которых не происходит». Мы беспокоимся о тех аспектах, которые не важны, подрывая нашу способность быть счастливыми в «здесь и сейчас».

Искусство знания игнорировать с помощью разума нелегко применить в наши дни. Это, прежде всего, что игнорировать предполагает во многих случаях уйти от определенных ситуаций и даже от людей. Мы сталкиваемся с актом подлинного мужества, которому должен предшествовать тип дискриминации. Мы приглашаем вас задуматься об этом.

Первое правило жизни говорит нам, что самый мудрый человек - это тот, кто знает, как быть счастливым, и кто способен устранить все, что причиняет ему боль или бесполезно из его существования..

Игнорировать с умом - значит учиться расставлять приоритеты

Быть счастливым для многих является искусством, когда в данный момент вы, наконец, учитесь выбирать, принимать решения. Более того, работы, столь же интересные, как и исследование, проведенное психологом Игнасио Мадера в Университете психологии Овьедо, объясняют, что этот познавательный процесс является ключом к личному благополучию и равновесию..

Для этого, необходимо приобрести не только более позитивную перспективу вещей, но и более реалистично, где самопознание и самооценка всегда будут основополагающими.

Как научиться расставлять приоритеты

Научиться расставлять приоритеты необходимо придать всему окружающему его подлинное значение. Не тот, который может иметь объективный путь, но тот, который может накапливаться в соответствии с нашими потребностями и желаниями.

Чтобы получить его, мы должны позаботиться об этих измерениях.

• Если нам трудно выбирать между тем, что важно, а что нет, это потому, что у нас внутренний конфликт между тем, что мы хотим, и теми, кого мы знаем, которые нам подходят. Кроме того, мы боимся «выглядеть плохо», «причинять боль» или даже действовать не так, как ожидают другие, если посмеем разорвать связи.
• Чем выше уровень стресса и тревоги, тем больше нам будет стоить установить приоритеты. Итак, подумайте о том, какие ситуации и какие люди имеют для вас реальную ценность в моменты личного спокойствия, когда вы чувствуете себя более сосредоточенным и расслабленным.

• Подумайте о том, что важно для вас, а не для других. Не бойтесь критики других людей или того, что они могут подумать из-за решений, которые вы хотите принять.

• Пойми, что расставлять приоритеты не только игнорировать с интеллектом, что вредит нам. Это прежде всего, чтобы реорганизовать нашу жизнь, чтобы найти свое собственное пространство, чтобы быть счастливым.

Игнорирование людей также полезно

По интересной работе опубликованной в журнале Livesciencie, личные отношения, которые вызывают у нас стресс или страдания, влияют на наше психическое здоровье. Мы наблюдаем повышение уровня кортизола в крови и артериального давления, что приводит к риску возникновения серьезных проблем с сердцем. Оно того не стоит.

Учитесь игнорировать тех, кто ничего не вносит

Это не про идти плохо ни использовать шантаж. Игнорирование с помощью интеллекта - это искусство, которое может быть выполнено с элегантностью и не достигая ненужных крайностей. Для этого имейте в виду эти моменты для.

• Не беспокойся о том, что ты не можешь изменить. Примите, например, что родственник будет по-прежнему придерживаться этой закрытой позиции, что ваш коллега будет столь же навязчивым. Прекратите накапливать негативные эмоции, такие как гнев или разочарование, и просто принимайте их такими, какие они есть..

• Не обращайте внимания на критику других людей, одновременно повышая свою уверенность. Вполне возможно, что в тот момент, когда вы решите расстаться с теми, кто не заинтересован, появятся упреки. Поймите, что критика не определяет вас, это не вы. Укрепляйте свою самооценку и наслаждайтесь каждым шагом, который вы делаете у тех, кто причиняет вам боль. Это личный триумф.

• Когда помощь является заинтересованным актом: Важно научиться распознавать акты предполагаемого альтруизма. Есть те, кто повторяет «Я делаю все для тебя, для меня ты самая важная вещь», когда в действительности баланс этих отношений всегда смещен в сторону, которая не принадлежит вам. Баланс никогда не существует.

• Чем светлее, тем лучше. В жизни стоит иметь «людей», а не накапливать «людей». Итак, расставьте приоритеты и двигайтесь вперед слегка. Свет гнева, гнева, разочарования и, прежде всего, людей, которые не только не стоят радости, но и печали и расстояния..

Сделать вывод, способ обрести благополучие и душевное равновесие - это научиться принимать смелые решения и в гармонии со своими потребностями. Давайте применим это на практике.

Искусство быть мудрым состоит в том, чтобы понять, какие связи лучше прекратить кормить, не имея никакого бремени совести, чтобы сказать «нет» тому, кто никогда не удосужился сказать «да».

Чтобы быть счастливым, вы должны верить, что вы это заслужили. Чтобы быть счастливым, вы должны верить, что вы это заслужили. Люди, которые не заслуживают счастья, чувствуют себя виноватыми или сломленными и являются их главным врагом. Читать дальше "