Положительные изменения в жизни восстанавливают и компенсируют баланс, который сломал рак

К сожалению, заболевание раком или наличие близкого вам человека является скорее нормой, чем исключением. В этом смысле мы говорим о неприятной ситуации, которая в значительной степени влияет на нас и которая может негативно повлиять на жизнь людей и их близких..

Но можете ли вы способствовать положительному воздействию на рак? Или пойти немного дальше ... Можете ли вы способствовать положительному изменению жизни после его? Конечно же. Очень важно приобрести стратегии для управления связанным эмоциональным дискомфортом, а также другие, чтобы усилить эмоции и позитивные изменения для тех, кто страдает от этого ... Продолжайте читать, чтобы узнать, как!

«Рак изменил мою жизнь. Я благодарю за каждый день. Это помогло мне установить приоритеты

-Оливия Ньютон-Джон-

 Почему позитивные изменения в жизни важны?

Реальность такова, что, после выживания рака многие пациенты испытывают высокий психологический дискомфорт. Тревога, депрессия или посттравматические стрессовые расстройства могут появляться в дополнение к постоянной усталости, характерной для этого периода.

Что с этим не так? Это ухудшает качество жизни пациентов. Но не только это. Ухудшение самоконтроля, приверженность к лечению, прогноз, а также общая выживаемость. Наоборот, положительное изменение жизни оказывает существенное влияние на благополучие пациентов.

Почему? Потому что это сыграет важную роль, способствуя их психосоциальной адаптации. Это также усиливает Приверженность онкологическому лечению, что увеличивает вероятность успеха. Это также способствует общему качеству жизни.

Первые шаги, чтобы способствовать положительным изменениям жизни после рака

Чтобы способствовать положительным изменениям в жизни после рака, первый шаг, который необходимо предпринять, заключается в том, чтобы способствовать установлению отношений, способствующих росту в рамках навязанного заболевания. То есть для облегчения процессов усвоения. Для этого необходимо поощрять жизненное любопытство, групповую универсальность и открытость к изменениям. также, важно отдавать предпочтение как эмоциональному выражению, так и обработке.

В этом смысле нам придется работать с отрицательными и положительными эмоциями, осознавая соматические симптомы, которые они могут вызывать. То есть наши телесные ощущения связаны с разными эмоциями. также мы должны искать новый смысл в наших эмоциях, чтобы они были более адаптивными и не вызывали чрезмерного дискомфорта.

«Мы боремся с раком разными вещами, но мы забываем о любви. Это может быть лучшим оружием из всех "

-Регина Бретт-

Следующий шаг будет сосредоточен на Приобретение адаптивных стратегий эмоциональной и регулирующей регуляции. В этом смысле избегание ситуаций, порождающих дискомфорт, нанесет нам большой вред. Поэтому важно работать над осознанием и эмоциональным балансом, а также искать горизонты позитивных изменений и пытаться приобрести здоровый образ жизни..

Кроме того, важно работать над своими личными преимуществами. Таким образом, мы узнаем о наших сильных сторонах в нашем способе существования, чтобы мы могли использовать их в нашу пользу. Мы также можем попытаться усилить те аспекты, в которых мы слабы и нам это понадобится. последний, важно помнить, что раньше мы сталкивались с трудностями и что мы можем сделать это снова.

Что делать дальше, чтобы дать положительное изменение при раке?

После работы с этим необходимо способствовать процессу размещения. Для этого необходимо облегчить посттравматический рост. Как? Придание смысла опыту и поиск реляционного роста. Для первого, давайте посмотрим на положительный опыт, как недавний, так и отдаленный, в дополнение к повышению личного удовлетворения и надежды. Вопрос не в том, чтобы устранить важность рака, а в том, чтобы понять, что мы больше, чем болезнь, и что это никоим образом не определяет нас..

Для того, чтобы наши социальные связи увеличились, важно попытаться стимулировать интерес к другим. Кроме того, важно работать над коммуникацией в наших отношениях, чтобы мы соответственно выражали комплименты, благодарности и извинения.

«Каждый день я смотрю в зеркало и спрашиваю себя: если бы сегодня был последний день в моей жизни, хотел бы я сделать то, что собираюсь сделать сегодня? Если ответ не слишком много дней подряд, я знаю, что мне нужно что-то изменить ».

-Стив Джобс-

Наконец, экзистенциальные и духовные аспекты должны быть обработаны. Для этого важно управлять и дать понимание осведомленности о смертности и кратковременности, которые могли вызвать болезнь. Кроме того, необходимо проработать профилактику рецидива, чтобы человек знал, что делать, если он видит, что симптомы дискомфорта вновь появляются.

Изображения предоставлены Nordwood Themes, Хейли Фелпс и IB Wira Dyatmika

Знаете ли вы, как психическое здоровье влияет на развитие рака? Рак может привести к ухудшению психологического благополучия, которое необходимо лечить так, чтобы шансы на преодоление заболевания увеличивались. Читать дальше "