Изменение не производит боль, но сопротивление этому

Почему опасаются перемен, если жизнь состоит из них? Изменение является единственной константой, самая безопасная вещь, которую мы имеем во вселенной. Сегодня мы не тот человек, как вчера, но не то, что завтра, как бы мы ни старались.

Происходит скопление обстоятельств, так что это так, даже если мы этого не осознаем. По этой причине страх перед изменением. Есть лучшие способы жизни, чем бесконечное сопротивление новым. Теперь, почему мы иногда считаем, что любое время было лучше?

Идеализировать прошлое - одна из наших традиций, плод стремления забыть негатив и отбирать только позитивные воспоминания. Вот почему мы гораздо лучше помним счастливые события детства. Кроме того, если мы находимся в момент беспокойства и отчаяния, вполне вероятно, что по сравнению с предыдущими временами мы считаем, что все было проще, чем то, что происходит с нами..

Память не надежна, так как она постоянно меняется. На самом деле воспоминания имеют чувствительный период, в течение которого они могут быть изменены по отношению к новым событиям. Итак, мы идем, подслащивая все, что жили, как правило, и сохраняя его для сравнения каждый раз, когда что-то происходит с нами..

Если принять во внимание вышесказанное, не будет странным думать, что наш мозг подготовлен так, что мы боимся изменений, хороших или плохих. Другими словами, мозг любит спасать и чувствовать себя в безопасности, поэтому изменение предполагает выход из этой зоны комфорта и переживание страха и страха. Как вы будете тогда предпочитать изменения?

С другой стороны, избыток адреналина, который мы генерируем, чтобы быть в состоянии противостоять любым изменениям, мозг может спутать с чувствами, похожими на недоверие или опасность. Хотя на самом деле эта активация помогает нам лучше справляться с новыми ситуациями. поэтому, все изменения, даже самые желанные, приносят с собой определенную тоску.

«Никто не моется в реке дважды, потому что все меняется в реке, где вы купаетесь».

-Гераклит Эфесский-

Когда возникает возможность изменения, мы должны изменить

Писатель, поэт и философ Генри Дэвид Торо сделал очень точное утверждение: вещи не меняются, мы меняемся. Поток жизни влияет на нас и каким-то образом трансформирует нас. Чем скорее мы примем это, тем лучше, потому что мы сможем управлять изменениями. Таким образом, мы не будем пойманы в ловушку прошлого, но не иллюзий будущего, но будем жить сознательно в настоящем.

Потому что мы не такие же люди, как в прошлом году, но и люди, которых мы любим. Тем не менее, это удивительно, что, изменившись, мы можем продолжать любить кого-то, кто также делает это, а также себя..

«Каждый день я смотрю в зеркало и спрашиваю себя:« Если бы сегодня был последний день в моей жизни, хотел бы я сделать то, что собираюсь сделать сегодня? ». Если ответ «Нет» слишком много дней подряд, я знаю, что мне нужно что-то изменить »..

-Стив Джобс-

Сопротивление переменам выдает наши недостатки

Психическое здоровье зависит от способности человека развиваться и адаптироваться к обстоятельствам. Оставаться жестко закрепленными в моделях и примитивных схемах будет только способствовать накоплению страданий. Поэтому мы не должны сопротивляться изучению опыта и изменению его.

Все, что сопротивляется, сохраняется. Свобода духа встречает сопротивление, которое иногда противостоит страху перед неизвестным.

Избегайте изменения внутренних проявлений того, что мы хотим оставаться в удобном для нас месте, то, в чем мы не должны противостоять нашим страхам. Таким образом, изменения требуют столкновения с неопределенностью и осознанием того, что когда мы это сделаем, мы будем чувствовать беспокойство и неуверенность.

С другой стороны, сопротивление изменениям может означать, что человек не несет ответственности за проблемы и предпочитает их избегать или искать причины их, обвиняя других в своих ошибках. Очевидно, что это намного проще, но не является наиболее удовлетворительным и не способствует дальнейшему прогрессу.. .

«Когда обстоятельства меняются, я передумал. Что ты делаешь?

-Джон Мейнард Кейнс-

Отношение - самая мощная сила перемен. Отношение - самая мощная сила, которая может у нас быть, которая позволит нам покинуть нашу зону комфорта, чтобы принять изменения. Читать дальше "