Эмоциональная боль, страдание нашего мозга

Перед разочарованием, сломленной любовью, предательством, ложью или потерей любимого мы испытываем эмоциональную боль. Душераздирающая боль, которую веками и веками звучали в стихах и песнях, полных страданий.

Эти поэтические идеи получили поддержку в нейрофизиологических исследованиях, которые обнаружили, что метафора психологической боли, порождаемой некоторой социальной или эмоциональной потерей, отражается в наших мозговых контурах..

конкретно это можно узнать благодаря функциональному магнитному резонансу, техника нейровизуализации, которая помогает нам увидеть, какие области освещены, когда наше сердце разрывается и наши эмоции загораются.

Мозг эмоциональной боли

Интересно, что было установлено, что те же области мозга, которые активируются, когда мы страдаем от физической боли, они делают, когда что-то ломается внутри нас и мы в ловушке беспокойства и самой сильной эмоциональной боли.

Таким образом, в эксперименте Айзенберга и его команды была создана ситуация, которая побуждала людей, которые участвовали в исследовании, чувствовать себя обделенными, униженными и мучительными. Это отражало изменения в кровотоке двух ключевых областей мозга:

• Передняя поясная извилина - это область, вызывающая неприятный опыт физической боли. Выяснилось, что чем больше мучений, тем больше активность в этой области.
• Префронтальная кора была более неактивной, чем ниже эмоциональная боль.

Как мы можем видеть, передняя поясная извилина коры способствует тому, что мы развиваем этот тип чувств страдания, беспокойства и страха перед эмоциональным вакуумом, оставленным утратой, обманом или отказом. Со своей стороны наша префронтальная кора отвечает за регулирование наших эмоций и противодействие болезненному ощущению отторжения, таким образом, помогая успокоить боль, вызванную нашей эмоциональной раной.

Подробнее о географии наших эмоций

Чтобы быть более конкретным и знать, как дорога, которая направляет наши эмоции, мы должны знать еще некоторые данные. В частности, извилистая извилина имеет три дифференцированные эмоциональные области:

• Предыдущая область, которая отвечает за развитие негативных чувств и эмоций (Остерегайтесь того, что отрицательность не означает, что они должны быть плохими, например, грусть хороша, если она не патологизирована).
• Центральная область, которая объединяет наши эмоции и наши мысли.
• Задняя область, которая генерирует положительные чувства и эмоции.

Например, центральная зона поясной извилины активируется во время сексуального возбуждения у мужчин и до тех стрессовых задач или действий, которые требуют от нас большого внимания.

Зная это, мы можем понять, что нейротрансмиттеры (вещества, которые регулируют функции мозга) сильно подавлены для нас в эмоционально трудные времена..

Интересно знать, что как антидепрессанты, так и другие препараты, повышающие настроение, воздействуют на наш мозг, регулируя или уменьшая активацию передней части поясной извилиныR, который мы сказали, участвует в активации негативных эмоций и чувств.

Что-то очень ясное для нас во всей этой информации физическая боль и эмоциональная боль разделяют путь. Поэтому мы не должны умалять эмоциональные раны и позволять им заживать «любым способом и в эфире»..

По правде говоря, наше сердце разбито или что наш друг предает нас, сильно болит умственно и физиологически. Подавляющее большинство из нас будет знать о слезах, которые ощущаются, когда мы должны закончить историю, например, с нашей первой любовью.

Мы привыкли скрывать эмоциональную боль и игнорировать состояние, которому мы подвергаемся психологические раны. Однако, как мы подчеркивали в других случаях, мы обычно не игнорируем, сильно ли болит голова или сильно болит живот.

Опираясь на наше психическое и эмоциональное благополучие, стараясь понять, что с нами происходит, и облегчая наши жалобы и страдания, мы можем предотвратить слишком сильные страдания..

Подобно тому, как физическая боль предупреждает нас о травме, мы не можем забывать, что эмоциональная боль от разлуки, отвержения или разочарования является адаптивной, потому что она помогает нам понять, что что-то не так и что мы должны присутствовать.

Как только это станет ясно, мы будем оставаться выжидательными перед новыми и строгими исследованиями, которые помогут нам еще лучше понять не только наличие психологической боли, но и лучший способ облегчить себя и учиться на муках, которые это порождает.

Объятие - лучшее лекарство от многих болей. Иногда хорошее объятие - лучшее лекарство от многих болей, вещество, которое, не будучи материальным, питает наши чувства и укрепляет нашу силу ... Читать дальше »