Стресс домохозяйки

Стресс сам по себе является темой, которой мы могли бы посвятить сотни страниц. однако, есть слои населения, которые особенно чувствительны к его стрессовым воздействиям. Мы будем ссылаться, в этом случае, на стресс домохозяйки.

Может быть, мы думаем, что домохозяйка, будучи обычным занятием и работающим в домашней обстановке, - это занятие, которое не подразумевает давления. Тем не менее, ничто не далеко от реальности, так как задачи, стоящие перед людьми, которые его выполняют, - это несколько дел с большой ответственностью..

Если рассматривать как причины стресса, интенсивной работы, чрезмерной ответственности, отсутствия свободного времени и т. Д. С хорошей логикой мы поместим домохозяйку на видное место в потенциально стрессовых профессиях. И это домохозяйка подвергается большому количеству стрессоров.

Домохозяйка: суперженщина с суперспособностями

Мы можем рассматривать домохозяйку как женщину, основной деятельностью которой является забота о своей семье и забота о доме. По этой причине, на самом деле есть обязательства, которые требуют физических и психических усилий.

Что касается физического усилия, возможно, оно не очень интенсивное. Тем не менее, он непрерывный, с небольшими перерывами, что приводит к значительному износу. Ваше физическое упражнение как обязательство (работа) не имеет графика, который определяет его. С момента, когда она просыпается, и до тех пор, пока она не ложится спать, она обязана быть активной, чтобы покрыть потребности своей семьи. От личной гигиены до еды почти все задачи зависят от домохозяйки. Что, не входя в те семьи, в которых человек находится в ситуации зависимости: ответственность за его уход обычно ложится на домохозяйку.

В то же время домохозяйка должна поддерживать порядок и чистоту в своем доме. Эта деятельность никогда не заканчивается, потому что вы должны делать это каждый день. Кроме того, есть усугубляющий фактор: чувство бесполезной работы из-за эфемерного характера результатов. Сортировать, отсортировать и изменить порядок завтра.

Домохозяйка делает физическое усилие большой преемственности

Мы уже говорили, что физическое усилие, предпринимаемое домохозяйкой, имеет тенденцию быть скорее функцией непрерывности, чем интенсивности. однако, Некоторые люди могут предположить (и не без причины), что их усилия также интенсивны: двигающаяся мебель, несущая загруженные сумки, несущая ребенка на руках ...

Это правда, что у домохозяйки есть моменты отдыха. У этого также есть ночь, чтобы спать. Но можешь ли ты действительно отдохнуть или знать, как это сделать?? Домохозяйка должна быть настороже в любой непредвиденный день или ночь, особенно если есть маленькие дети, которые плачут, подают в суд или заболевают.

Все физические усилия приводят к физической усталости. Усталость тела приводит к мышечной усталости и снижению активности из-за истощения. Стресс домохозяйки усиливается этими физическими факторами.

Стресс домохозяйки также является результатом психических усилий

Возможно, считается, что деятельность домохозяйки не подразумевает большую работу для ума. Тем не менее, ничто не далеко от реальности. Вы должны думать о меню, вы должны рассчитать расходы, вы должны решить проблемы своих детей и т. Д.. Есть много разных задач, с которыми вам приходится сталкиваться.

Есть много профессий, которые признали эту умственную работу: давайте поговорим об инженерах, юристах, дизайнерах проектов или авиадиспетчерах. Однако, если мы проанализируем молекулярным образом эти профессии и домохозяйку, мы поймем, что в обоих выступлениях они важны такие задачи, как планирование, управление ресурсами или коммуникативная разведка.

С другой стороны, психические усилия приводят к умственной усталости. Это уменьшает его способность к концентрации, появляется эмоциональная нестабильность, иллюзия разрушается ..., стресс домохозяйки усиливается благодаря психическим усилиям, которым она подвергается.

У домохозяйки тоже есть своя жизнь

Домохозяйка - это, прежде всего, человек. У него есть свои конфликты, свои эмоции и другие психологические орнаменты человеческой сущности.. Что бы произошло, если бы к этой основе стресса, присущей домохозяйке, мы добавили другие типы стресса («не связанные с их состоянием»)?

Мы думаем, что в настоящее время многие домохозяйки, помимо того, что несут весь вес «дома», также работают вне дома. Я имею ввиду, мы говорим о людях, которые могут выполнять две штатные работы, с небольшой или без помощи и, во многих случаях, с меньшим пониманием.

Мы говорим о глухой работе, выполненной во многих случаях женщинами, которые получили только бесконечно малую часть признания, которого она заслуживает. Это точно это чувство игнорирования, которое часто служит катализатором этого стресса, Съемка чувства одиночества и изоляции между стенами дома.

Как обучение стрессовой прививке может помочь вам Обучение стрессовой прививке дает людям активную защиту или ряд навыков преодоления стресса, которые позволяют им справляться с будущими стрессовыми ситуациями. И в определенных аспектах это аналогично понятиям медицинской прививки от определенных биологических заболеваний. Читать дальше "