Крик, форма общения во многих семьях

Крик перевозбуждает наш мозг, заставляет нас насторожиться и атакует тонкий баланс наших эмоций. К сожалению, эта форма вредного общения, основанная на всегда повышенном тоне голоса, очень распространена во многих семьях. Таким образом, дискомфорт и невидимые агрессии влияют друг на друга, оставляя очень глубокие последствия.

Jardiel Poncela всегда говорил замечательно, тот, кому нечего сказать, говорит это громко. Однако, как ни странно, может показаться, что есть кто-то, кто не понимает другую форму общения, кроме той, где крик используется для того, чтобы попросить прикрытие впереди, чтобы привлечь внимание ребенка рядом или даже прокомментировать телевизионную программу. что ты видишь как семья? Есть люди, которые не могут общаться без беспокойства, их или того, кого они проецируют.

«Мужчины кричат, чтобы не слышать друг друга»

-Мигель де Унанмуно-

«Я не могу с этим поделать», они оправданы. Чтобы избежать повышения голоса, вы теряете контроль, потому что это тембр и тот тон, который вы слышали с самого раннего детства., потому что это крик, который всегда служил, чтобы сделать их заметными, отметить территорию, чтобы поднять власть, а также, почему бы и нет, направить ярость, разочарование и сдержать эго, которые ищут спасательные клапаны.

Не повышая голос, вы услышите нас лучше, мы знаем это, но часто вам нужен крик, потому что это единственная частота, с которой мы знаем, чтобы общаться, единственный канал, с помощью которого мы можем визуализировать себя перед другими, не зная, что если один кричит, очень вероятно, что другой отвечает таким же образом, формируя таким образом беспорядочную и принудительную динамику отношений..

Нечто, к сожалению, изобилует во многих семьях ...

Крик молча разрушает наши отношения

Крик, помимо того, что может показаться, имеет очень конкретную цель в самой природе как человека, так и остальных животных.: защитить наше выживание и выживание группы перед лицом опасности. Давайте возьмем простой пример. Мы находимся посреди джунглей, гуляем, наслаждаемся этим естественным равновесием. Внезапно раздался крик, это обезьяна-капуцин, издающая пронзительный крик, застрявший в нашем мозгу..

Теперь этот крик не просто служит для вас "тревожным" предупреждением. Большинство животных в этой среде, как и мы, реагируют со страхом, с ожиданием. Это защитный механизм, который контролирует очень специфическую структуру мозга: миндалины. Просто слушайте высокий звук, повышенный тон голоса, чтобы мгновенно эта маленькая область мозга интерпретировала его как угрозу и активировать нашу симпатическую нервную систему, чтобы активировать побег.

Зная, что, понимая эту биологическую и инстинктивную основу, мы уже можем вывести, что это значит, например, расти в среде, где крики распространены и где общение всегда происходит с высоким тоном голоса.. Мозг живет в состоянии постоянной тревоги. Адреналин всегда здесь, чувство, что мы должны защищать себя от «чего-то», подводит нас к состоянию хронического стресса, постоянной, тревожной боли.

С другой стороны, что еще больше усиливает эту реальность, это то, что перед лицом агрессивного стиля общения часто возникают защитные реакции с одинаковым эмоциональным зарядом, с таким же оскорбительным компонентом. Таким образом, мы сознательно или неосознанно падаем в порочный круг и в такую ​​разрушительную динамику, где все мы накапливаем продолжения в этих сложных джунглях человеческих отношений, где качество общения - это все.

Семьи, которые общаются с криками

Лауре 18 лет, и она только что поняла, на что она не упала до сих пор.. Говорите с очень высоким тоном. Его одноклассники часто говорят ему, что его голос самый слышимый в классе, и что когда они в группах, их способ общения является чем-то угрожающим.

«Все сильные крики рождаются из собственного одиночества»

-Леон Джеко-

Лора хочет контролировать этот аспект своей личности. Он знает, что это будет нелегко, потому что дома его родители и братья и сестры всегда общаются таким образом: с криками. Нет необходимости просто вести какую-либо дискуссию - это тот тон голоса, с которым он всегда вырос и к которому он привык. Он также знает, что в его доме тот, кто кричит, тот, кто заставляет себя услышать, и что повышение его голоса необходимо потому что телевидение всегда открыто, потому что каждый в своих делах и потому что ... нет чрезмерной гармонии.

В этом случае Лора должна понимать, что вы не можете изменить семейную динамику от одного дня к следующему. Она не может изменить других, ни ее родителей, ни ее братьев и сестер, но она может изменить себя. То, что он может и должен сделать, - это когнитивно контролировать свой собственный словесный стиль, чтобы понять, что тот, кто кричит, нападает, что не нужно повышать голос, чтобы быть услышанным, и что часто спокойный и спокойный тон голоса помогает намного лучше общаться с другими..

На этом простом примере мы хотим прояснить что-то очень простое: Иногда мы не можем изменить тех, кто нас воспитал, мы не можем редактировать наше прошлое или стереть те изменения в семье, где крик всегда присутствовал, даже если бы он только спросил нас о времени или о том, как прошел экзамен.

Мы не можем изменить прошлое, но мы можем помешать этому стилю общения характеризовать нас в нашем настоящем, в наших отношениях дружбы или партнера, в наших собственных домах. Помни что причина не сильнее, потому что она кричала, Иногда умнее тот, кто знает, как замолчать и слушать, и тем мудрее тот, кто знает, как и каким образом общаться.

Крики вредят мозгу младенца Узнайте, какие негативные эффекты непрерывного крика оказывают на мозг младенца, и как вы можете подавить их в этом посте «Разум прекрасен» Читать дальше »